عدد السعرات الحرارية الأناناس المعلب في شراب السكر المشبع. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

عدد السعرات الحرارية الأناناس المعلب في شراب السكر المشبع. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.

مغذ	الكمية	معيار**	٪ من القاعدة في 100 جرام	100 كيلو كالوري من القاعدة	طبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية	83 كيلو كالوري	1684 كيلو كالوري	4.9%	5.9%	2029 غرام
البروتينات	0.34 غرام	76 غرام	0.4%	0.5%	22353 غرام
الدهون	0.11 غرام	56 غرام	0.2%	0.2%	50909 غرام
الكربوهيدرات	20.7 غرام	219 غرام	9.5%	11.4%	1058 غرام
الألياف الغذائية	0.8 غرام	20 غرام	4%	4.8%	2500 غرام
مياه	77.71 غرام	2273 غرام	3.4%	4.1%	2925 غرام
رماد	0.34 غرام	~
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري	1 μg	900 μg	0.1%	0.1%	90000 غرام
فيتامين ب 1 ، ثيامين	0.089 ملغ	1.5 ملغ	5.9%	7.1%	1685 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين	0.025 ملغ	1.8 ملغ	1.4%	1.7%	7200 غرام
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك	0.1 ملغ	5 ملغ	2%	2.4%	5000 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين	0.074 ملغ	2 ملغ	3.7%	4.5%	2703 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك	5 μg	400 μg	1.3%	1.6%	8000 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك	7.3 ملغ	90 ملغ	8.1%	9.8%	1233 غرام
فيتامين ب ، لا	0.282 ملغ	20 ملغ	1.4%	1.7%	7092 غرام
المغذيات
البوتاسيوم ، ك	102 ملغ	2500 ملغ	4.1%	4.9%	2451 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا	14 ملغ	1000 ملغ	1.4%	1.7%	7143 غرام
المغنيسيوم ، ملغ	15 ملغ	400 ملغ	3.8%	4.6%	2667 غرام
صوديوم ، نا	1 ملغ	1300 ملغ	0.1%	0.1%	130000 غرام
الكبريت ، س	3.4 ملغ	1000 ملغ	0.3%	0.4%	29412 غرام
الفوسفور ، ص	7 ملغ	800 ملغ	0.9%	1.1%	11429 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد	0.38 ملغ	18 ملغ	2.1%	2.5%	4737 غرام
المنغنيز ، مينيسوتا	1.062 ملغ	2 ملغ	53.1%	64%	188 غرام
النحاس والنحاس	99 μg	1000 μg	9.9%	11.9%	1010 غرام
الزنك ، الزنك	0.11 ملغ	12 ملغ	0.9%	1.1%	10909 غرام
الأحماض الأمينية الأساسية
أرجينين *	0.012 غرام	~
حمض أميني أساسي	0.011 غرام	~
الهيستيدين *	0.007 غرام	~
آيسولوسين	0.009 غرام	~
يسين	0.013 غرام	~
يسين	0.016 غرام	~
الميثيونين	0.009 غرام	~
ثريونين	0.009 غرام	~
التربتوفان	0.005 غرام	~
الفينيل ألانين	0.009 غرام	~
أحماض أمينية قابلة للاستبدال
ألانين	0.018 غرام	~
حمض الأسبارتيك	0.079 غرام	~
جليكاين	0.014 غرام	~
حمض الجلوتاميك	0.04 غرام	~
البرولين	0.009 غرام	~
سيرين	0.018 غرام	~
التيروزين	0.008 غرام	~
السيستين	0.001 غرام	~
الأحماض الدهنية المشبعة
الأحماض الدهنية المشبعة	0.009 غرام	ماكس 18.7 г
16: 0 بالميت	0.005 غرام	~
18: 0 ستيارين	0.003 غرام	~
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية	0.013 غرام	الحد الأدنى 16.8 г	0.1%	0.1%
16: 1 بالميتوليك	0.001 غرام	~
18: 1 أولين (أوميغا 9)	0.012 غرام	~
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة	0.038 غرام	من 11.2 ل20.6	0.3%	0.4%
18: 2 لينوليك	0.022 غرام	~
18: 3 لينولينيك	0.016 غرام	~
الأحماض الدهنية أوميغا 3	0.016 غرام	من 0.9 ل3.7	1.8%	2.2%
الأحماض الدهنية أوميغا 6	0.022 غرام	من 4.7 ل16.8	0.5%	0.6%

قيمة الطاقة 83 كيلو كالوري.

كوب ، مطحون ، مقطع أو قطع = 260 гр (215.8 кКал)

الأناناس المعلب في شراب السكر المشبع غني بالفيتامينات والمعادن مثل: المنجنيز - 53,1٪

المنغنيز يشارك في تكوين العظام والنسيج الضام ، وهو جزء من الإنزيمات المشاركة في استقلاب الأحماض الأمينية والكربوهيدرات والكاتيكولامينات ؛ ضروري لتخليق الكوليسترول والنيوكليوتيدات. يترافق الاستهلاك غير الكافي مع تباطؤ في النمو ، واضطرابات في الجهاز التناسلي ، وزيادة هشاشة أنسجة العظام ، واضطرابات في الكربوهيدرات واستقلاب الدهون.

الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 83 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هي فوائد الأناناس المعلب في شراب السكر الزائد المشبع ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة الأناناس المعلب في شراب السكر المشبع للغاية

الوظيفة السابقة: السعرات الحرارية الأناناس المعلب في شراب السكر المشبع. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القادم بوست: محتوى السعرات الحرارية الأناناس والأصناف غير المحلاة. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

اترك تعليق