زجاج (نودلز مصنوعة من نشا حبوب مونج) ، جاف

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يسرد الجدول التالي محتويات العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) في 100 غرام من جزء صالح للأكل.
مغذرقم الهاتفنورما **٪ من الطبيعي في 100 جرام٪ من الطبيعي في 100 كيلو كالوري100٪ من القاعدة
السعرات الحرارية351 كيلو كالوري1684 كيلو كالوري20.8%5.9%480 غرام
البروتينات0.16 غرام76 غرام0.2%0.1%47500 غرام
الدهون0.06 غرام56 غرام0.1%93333 غرام
الكربوهيدرات85.59 غرام219 غرام39.1%11.1%256 غرام
الألياف الغذائية0.5 غرام20 غرام2.5%0.7%4000 غرام
مياه 13.42 غرام2273 غرام0.6%0.2%16937 غرام
رماد0.27 غرام~
الفيتامينات
فيتامين ب 1 ، ثيامين0.15 ملغ1.5 ملغ10%2.8%1000 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين93.2 ملغ500 ملغ18.6%5.3%536 غرام
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك0.1 ملغ5 ملغ2%0.6%5000 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين0.05 ملغ2 ملغ2.5%0.7%4000 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك2 μg400 ميكروغرام0.5%0.1%20000 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي0.13 ملغ15 ملغ0.9%0.3%11538 غرام
فيتامين ب ، ني0.2 ملغ20 ملغ1%0.3%10000 غرام
المغذيات
البوتاسيوم ، ك10 ملغ2500 ملغ0.4%0.1%25000 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا25 ملغ1000 ملغ2.5%0.7%4000 غرام
المغنيسيوم ، ملغ3 ملغ400 ملغ0.8%0.2%13333 غرام
صوديوم ، نا10 ملغ1300 ملغ0.8%0.2%13000 غرام
الكبريت ، س1.6 ملغ1000 ملغ0.2%0.1%62500 غرام
الفوسفور ، ص32 ملغ800 ملغ4%1.1%2500 غرام
المعادن
الحديد ، الحديد2.17 ملغ18 ملغ12.1%3.4%829 غرام
المنغنيز ، مينيسوتا0.1 ملغ2 ملغ5%1.4%2000
النحاس والنحاس81 μg1000 ميكروغرام8.1%2.3%1235 غرام
السيلينيوم ، سي7.9 ميكروغرام55 ميكروغرام14.4%4.1%696 غرام
الزنك ، الزنك0.41 ملغ12 ملغ3.4%1%2927 غرام
الأحماض الأمينية الأساسية
أرجينين *0.011 غرام~
حمض أميني أساسي0.008 غرام~
الهيستيدين *0.005 غرام~
آيسولوسين0.007 غرام~
ليسين0.013 غرام~
ليسين0.011 غرام~
الميثيونين0.002 غرام~
ثريونين0.005 غرام~
التربتوفان0.002 غرام~
فينيلالاناين0.01 غرام~
حمض أميني
ألانين0.007 غرام~
حمض الأسبارتيك0.019 غرام~
جليكاين0.007 غرام~
حمض الجلوتاميك0.029 غرام~
البرولين0.007 غرام~
سيرين0.008 غرام~
التيروزين0.005 غرام~
السيستين0.001 غرام~
الأحماض الدهنية المشبعة
Nasadenie الأحماض الدهنية0.017 غرام18.7 جرام كحد أقصى
16: 0 بالميت0.012 غرام~
18: 0 دهني0.003 غرام~
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية0.008 غرام16.8 جرام كحد أدنى
18: 1 أوليك (أوميغا 9)0.008 غرام~
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة0.018 غراممن 11.2 إلى 20.6 جم0.2%0.1%
18: 2 لينوليك0.017 غرام~
18: 3 لينولينيك0.001 غرام~
الأحماض الدهنية أوميغا 30.001 غراممن 0.9 إلى 3.7 جم0.1%
الأحماض الدهنية أوميغا 60.017 غراممن 4.7 إلى 16.8 جم0.4%0.1%

قيمة الطاقة 351 سعرة حرارية.

  • كوب = 140 جرام (491.4 كيلو كالوري)
السيلوفان (نودلز مصنوعة من نشا حبوب مونج) جاف غني بالفيتامينات والمعادن مثل: الكولين - 18,6٪ ، الحديد - 12,1٪ ، السيلينيوم - 14,4٪
  • الكولين هو جزء من الليسيثين الذي يلعب دورًا في تخليق واستقلاب الشحوم الفوسفورية في الكبد ، وهو مصدر لمجموعات الميثيل الحرة ، ويعمل كعامل مسبب للشحم.
  • حديد يتم تضمينه مع وظائف مختلفة من البروتينات ، بما في ذلك الإنزيمات. يشارك الأكسجين في نقل الإلكترونات ، ويسمح بتدفق تفاعلات الأكسدة والاختزال وتفعيل البيروكسيد. يؤدي تناول غير كافٍ إلى فقر الدم الناقص الصبغي ، وتوتر عضلات الدم العضلي ، والتعب ، واعتلال عضلة القلب ، والتهاب المعدة الضموري المزمن.
  • عنصر السيلينيوم - عنصر أساسي في نظام الدفاع المضاد للأكسدة في جسم الإنسان ، وله تأثيرات مناعية ، ويشارك في تنظيم عمل هرمونات الغدة الدرقية. يؤدي النقص إلى مرض كاشين بيك (هشاشة العظام مع تشوهات متعددة في المفاصل والعمود الفقري والأطراف) ، ومرض كيسان (اعتلال عضلة القلب المتوطن) ، وهن الصفيحة الوراثي.

دليل كامل لمعظم المنتجات المفيدة التي يمكنك رؤيتها في التطبيق.

    الوسوم (تاج): السعرات الحرارية 351 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن أكثر من السيلوفان المفيد (نودلز مصنوعة من نشا الفول) ، جاف ، سعرات حرارية ، مغذيات ، خصائص مفيدة من السيلوفان (نودلز مصنوعة من نشا الفاصوليا مونج) ، جاف

    اترك تعليق