مرحبا عزيزي قراء الموقع! يعتبر نوع الشخصية المزعجة هو الأكثر اكتئابًا وبليدًا من بين الأنواع الأخرى وفقًا لليونهارد.
واليوم سنكتشف سمات شخصيته الرئيسية ، بالإضافة إلى الموارد والقيود. ستتيح لك هذه المعلومات تحقيق أقصى فائدة من التفاعل معه.
خصائص الشخصية
كما ذكرنا سابقًا ، تركز الدوافع أكثر على السلبية. تمكنوا من الانزعاج وتجربة الحزن حتى عندما تحدث أحداث سعيدة في حياتهم.
على الأقل يلاحظون الأشياء التي يمكن أن تزعجهم فقط. فالسعادة تمر بهم كما لو كانت عابرة ، وليست باقية في الذكريات على الإطلاق.
تختلف في التفكير البطيء وردود الفعل تجاه المحفزات المختلفة. قبل قول أي شيء ، يقفون لفترة وقفة طويلة ، يجمعون أفكارهم ويفكرون من خلال كل كلمة. إنهم لا يقومون بدور نشط في المحادثات ، فهم في الغالب يستمعون بصمت ، وفي بعض الأحيان يقومون بإدراج الملاحظات والتعليقات.
يسهل التعرف على الطفل المصاب باضطراب المزاج ، وعادة ما يكون غير آمن وخجول وخجول. ونادرًا ما يشاهد وهو يلعب ، ويصاحبه ضحكات عالية.
يركز عادة على اللبنات الأساسية والفسيفساء ويرفض المشاركة في المسابقات والاجتماعات الجماعية الأخرى.
يفضل الشعور بالوحدة ، فيصبح أكثر هدوءًا وأمانًا ، وتتاح له الفرصة للتفكير في بعض جوانب الحياة الحزينة ، بينما لا يشتت انتباهه أحد بالمحادثات.
النشاط المهني
إنهم عمال ممتازون ، بشرط ألا يتم إعطاؤهم إطارًا زمنيًا صارمًا ويتطلبون نتائج سريعة. إنهم قادرون على أداء عمل شاق ورتيب ، والذي لن يقوم به الجميع ، والتحقق بعناية من جميع التفاصيل والفروق الدقيقة.
مسؤول وفعال. يمكنك بالتأكيد الاعتماد على المقاصد ، إذا وافقوا على حل مشكلة ما ، فلن يتخلوا عنها في منتصف الطريق. ويحفظون كلماتهم.
التفاعل المتكرر مع الآخرين يسبب التوتر والضغط ، مما يؤثر سلبًا على رفاهيتهم وإنتاجيتهم. لذلك ، من الأفضل اختيار مهنة لا علاقة لها بالاتصال واتخاذ القرارات المسؤولة.
هذا النمط النفسي لديه شعور متطور للغاية بالعدالة. لن يسرق ، يعرض الشركة والموظفين للخطر ، وينتهك الحدود الموضوعة حتى من وراء الكواليس.
يشغل منصبًا قياديًا ، ويتلقى اعترافًا من المرؤوسين الذين يمكنهم الاعتماد بأمان على ضميره ولباقته.
في حالة حدوث أي إخفاقات ، يميل إلى لوم نفسه ، على الرغم من حقيقة أنه غير قادر تمامًا على التأثير في بعض الأحداث.
يمكن أن تؤدي حالات القوة القاهرة إلى انهيار عصبي ، حيث إنه غير قادر تمامًا على التعامل مع الصعوبات وإيجاد أفضل الطرق لحل المشكلات بسرعة.
لذلك ، في لحظة التوتر ، لا يفكر في ما يجب فعله لتصحيح الأخطاء ، ولكنه يستسلم تمامًا لعملية جلد الذات.
اضطراب الاكتئاب الجزئي
يكمن خطر هذا النوع من إبراز الشخصية في حقيقة أنه قادر على جلب أفكار قاتمة لنفسه والتركيز فقط على السلبية لاضطراب عقلي يسمى ديستيميا.
هذا هو الاكتئاب ، فقط في شكل خفيف الوزن. يستغرق وقتا أطول من المعتاد. لذلك يوصى بعلاجها من قبل متخصصين مؤهلين دون توقع تحسن الحالة من تلقاء نفسها.
يكمن خطر الإصابة بالاكتئاب في حقيقة أنه يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من سن المراهقة ويستمر حوالي عامين.
لذلك ، عادة ما يتوصل المرضى أنفسهم والأشخاص المقربون منهم إلى استنتاج مفاده أن علامات الاضطراب التي تثير قلقهم هي مجرد سمات شخصية ويعتبرونها أمرًا مفروغًا منه ، وهو ما تحتاج فقط إلى التعامل معه.
إليك سبب آخر لضرورة زيارة الطبيب عند ظهور الأعراض الأولى للاكتئاب. سيتمكن المعالج النفسي أو الطبيب النفسي من تشخيص وجود أو عدم وجود اضطراب.
دليل
قد تزعج الأعراض التالية سنتين أو حتى ثلاث سنوات متتالية. لحظات التحسن مرجحة تمامًا ، لكنها قصيرة الأجل وتتراوح من حوالي 10 إلى 14 يومًا.
- الموقف من المستقبل سلبي للغاية ، بينما يتم تذكر الماضي بخوف. إنه مثالي ، على الرغم من أن الشخص في تلك اللحظة لم يشعر بقيمة ما كان يحدث. يتم الحصول عليها بمرور الوقت ، مثل الحنين إلى الماضي.
- تقل القدرة على التركيز ، ويشتت الانتباه ، ولا يستطيع الشخص ببساطة الاحتفاظ به والتحكم فيه.
- انخفاض مستوى الطاقة ، على التوالي ، يقلل من الكفاءة ، فأنت لا ترغب في النهوض من السرير في الصباح والتحرك بشكل عام.
- الأرق والكوابيس.
- تغير في الشهية ، غالبًا ما يزداد ، حيث يسعى الشخص المصاب بهذا الاضطراب إلى الاستمتاع بالحياة ، واستبدال الشعور بالقلق واليأس بالطعام. لكن هناك حالات مع رفض الطعام. كل هذا يتوقف على كيفية تعاملها مع المواقف العصيبة والتعامل مع التوتر.
- قلة الرغبة الجنسية ، استثارة منخفضة.
- يصبح احترام الذات منخفضًا للغاية. لا يستطيع الإنسان الاعتماد على موارده وقدراته ، ولا يعتقد أنه قادر على شيء.
- فقدان الرضا من الأنشطة التي اعتادت إرضاءها. أي أنه يشعر باللامبالاة تجاه هواياته المفضلة وحتى الأشخاص المقربين.
العلاج
عادة ما يتم علاج الاكتئاب الجزئي بالعلاج النفسي بالإضافة إلى الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب النفسي.
عادة ما تكون هذه مضادات الاكتئاب من أجل تطبيع الحالة المزاجية وإعادة المريض لتجربة مجموعة كاملة من المشاعر والأحاسيس ، بالإضافة إلى الحزن واليأس والحزن.
من المهم أيضًا تشخيص الإصابة بالأمراض العقلية الثانوية التي نشأت نتيجة لتطور هذا الاضطراب.
على سبيل المثال ، قد يظهر الرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع والاعتماد على الكحول والنيكوتين وغيرها من المؤثرات العقلية التي يستخدمها المريض لتحسين حالته العاطفية.
كونك كئيبًا لعدة سنوات هو اختبار صعب إلى حد ما. لماذا في كثير من الأحيان هناك محاولات للانتحار من أجل التخلص من المعاناة.
في الحالات الشديدة ، يمكن الحديث عن «الاكتئاب المزدوج» ، أي عندما يحدث الاكتئاب مع حالات الاكتئاب المتكررة.
توصيات
- يجب أن تعيش شخصيات ديستيم أسلوب حياة صحي. أي اتباع النظام الغذائي وممارسة التمارين وقضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق والتخلي تمامًا عن النيكوتين والمواد الأخرى التي تسبب الإدمان.
- توقف عن العزلة ، من أجل الانغماس في اليأس ، وهو أمر نموذجي لهذا النمط النفسي. حاول أن تجد القوة في داخلك للتواصل مع الآخرين ، وإلا فسوف تنأى بنفسك كثيرًا بحيث لن يكون من السهل الانضمام إلى الحياة الاجتماعية التي تسير على قدم وساق في مثل هذه اللحظة.
- ابحث عن أسباب تضحك وتكون سعيدًا. العب اللعبة ، وحاول إيجاد أكبر عدد ممكن من الأسباب الإيجابية لموقف ما. على سبيل المثال ، إذا بدأ المطر بالهطول ، فكر في سبب كونه جيدًا وليس سيئًا إذا لم يعجبك.
- إذا كان أحد أفراد أسرتك ينتمي إلى إبراز هذه الشخصية ، فمدحه كثيرًا قدر الإمكان. سيساعد هذا في رفع تقديره لذاته وربما مزاجه.
إتمام
وهذا كل شيء لهذا اليوم أيها القراء الأعزاء! أخيرًا ، نوصيك بالتعرف على تكوينات الشخصيات الأخرى ، وفقًا لتصنيف Lichko ووفقًا لتصنيف Leonhard.
يمكنك أن تبدأ ، على سبيل المثال ، بنوع شخصية مطابقة.
اعتني بنفسك وكن سعيدا!
تم إعداد المادة بواسطة عالمة نفس ، معالج الجشطالت ، Zhuravina Alina