التطهير من السموم والسموم بالمنزل
بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك اتباع أسلوب حياة صحي ، وممارسة الرياضة واختيار طعام صحي ، كل ذلك ، عاجلاً أم آجلاً ، "يتعب" الجسم. استمع إلى نفسك عن كثب وإذا شعرت أن هذه اللحظة قد حانت ، فافعل برنامجًا عاجلاً للتخلص من السموم.
الهدف الأساسي من التخلص من السموم هو إزالة السموم والسموم. عاجلاً أم آجلاً ، "التنظيف العام" مطلوب لأي كائن حي. علاوة على ذلك ، وفقًا للعلماء ، بحلول سن الثلاثين ، تتراكم عدة كيلوغرامات من الخبث في أي شخص بالغ. فقط تخيل ذلك!
التطهير من السموم والسموم
1. إكسير التطهير
هناك عدة طرق إنسانية للتخلص من السموم بنفسك. جرب دورة التخلص من السموم باستخدام إكسير التطهير.
أضف إلى كوب من الماء الدافئ:
- 2 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج
- 1-2 ملاعق كبيرة من شراب القيقب أو عصارة البتولا
- قليل من الفلفل الأحمر المطحون
- كوب من الماء الدافئ
اشرب 5-6 مخفوقات يوميًا وستلاحظ تغييرًا قريبًا. يمكنك فقط تناول كوب من المشروب المعجزة في الصباح ، لكن ضع في اعتبارك أنه في هذه الحالة لن يكون التأثير سريعًا.
2. التفاف السموم
لتعزيز تأثير الإكسير ، وفي نفس الوقت لفقدان الوزن قليلاً ، يمكنك عمل غلاف شوكولاتة خاص للتخلص من السموم. بالنسبة له سوف تحتاج:
- 200 مل كريم
- 1 ملعقة كبيرة. ل. البن المطحون
- قطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 1٪
قبل الإجراء ، قم بتنظيف الجسم بفرك (يمكنك ذلك أو القهوة) - سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية في الأنسجة. يُسكب الكريم في قدر ، ويُضاف ملعقة من القهوة والشوكولاتة المبشورة.
عندما يذوب تمامًا ، يصبح المزيج جاهزًا. قم بتطبيقه على الجسم (من الملائم القيام بذلك باستخدام فرشاة عريضة وليست شديدة الصلابة) ، ولف مناطق المشكلة بغشاء ملتصق واستلقي لمدة 40 دقيقة تحت بطانية دافئة. ثم خذ حمامًا متباينًا واستخدم كريمًا مغذيًا أو كريم تنحيف على جسمك.
3. حركات التدليك
تعتمد النتيجة إلى حد كبير ليس فقط على ما تستخدمه ، ولكن أيضًا على كيفية تطبيق المنتج. فيما يلي بعض تقنيات التدليك الذاتي البسيطة:
- ابدأ في وضع الكريم من مفصل الكاحل ، وتحرك على طول الجزء السفلي من الساق ، وأمسك الفخذ والأرداف
- اعجن الجلد بصرامة من أسفل إلى أعلى حتى منطقة البطن
- اضغط على ثنية من الجلد على طول الفخذ بكلتا يديك وحاول ، دون مقاطعة ، لفها والتحرك لأعلى
- تدليك الأرداف والبطن بحركة دائرية
يجب إعطاء كل منطقة 5-7 دقائق. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يلزم تنفيذ 12-14 إجراء في الوضع "المكثف" ، ثم التبديل إلى الدورة التدريبية الداعمة - مرتين في الأسبوع.