التركيب الكيميائي الكامل للبازلاء لكل 100 غرام

السعرات الحرارية 341 ك كال

  • الدهون:

    1,2 غرام

  • البروتينات:

    24,5 غرام

  • الكربوهيدرات:

    60,4 غرام

  • المياه:

    11,2 غرام

  • رماد:

    2,7 غرام

  • السليلوز:

    25,5 غرام

الفيتامينات

الاسم

كمية

٪ RDN

فيتامين ب 1 (الثيامين)

0,686-0,904 ملغ

46,8%

فيتامين B2 (فيتامين بي)

0,152-0,206 ملغ

9,0%

فيتامين B5 (حمض البانتوثينيك)

2,00 ملغ

40,0%

فيتامين B6 (البيريدوكسين)

0,05-0,103 ملغ

3,9%

فيتامين ب 9 (حمض الفوليك)

17,8-56,4 مكغ

9,3%

فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين)

0,0 μg

0,0%

فيتامين ج (حمض الاسكوربيك)

1,0-1,4 ملغ

1,7%

فيتامين هـ (ألفا توكوفيرول)

0,09 ملغ

0,6%

بيتا توكوفيرول

0,0 ملغ

0,0%

جاما توكوفيرول

2,09 ملغ

13,9%

دلتا توكوفيرول

0,09 ملغ

0,6%

فيتامين د (كولي كالسيفيرول)

0,0 μg

0,0%

فيتامين ب 3 (PP ، حمض النيكوتينيك)

2,4-2,7 ملغ

12,8%

فيتامين K

81,0 μg

67,5%

فيتامين ب 7 (البيوتين)

0,5 μg

1,0%

بيتا كاروتين

11,0-89,0 مكغ

1,0%

ألفا كاروتين

1,25 μg

0,03%

لوتين + زياكسانثين

74,0 μg

1,2%

بيتا كريبتوزانتين

0,0 μg

0,0%

الليكوبين

0,0 μg

0,0%

فيتامين ب 4 (كولين)

95,5 ملغ

19,2%

ميثيل ميثيونين سلفونيوم (فيتامين يو)

0,0 ملغ

0,0%

البيتين تريميثيلجليسين

10,3 ملغ

1,0%

المعادن

المغذيات

الاسم

كمية

٪ RDN

بوتاسيوم

968,0-1550,0 ملغ

50,4%

الكلسيوم

13,2-115,0 ملغ

5,8%

السيليكون

83,0 ملغ

276,7%

المغنيسيوم

18,7-115,0 ملغ

16,7%

صوديوم

3,1-61,0 ملغ

2,5%

كبريت

190,0 ملغ

19,0%

الفسفور

323,0-498,0 ملغ

51,3%

الكلور

137,0 ملغ

6,0%

المغذيات الدقيقة والمغذيات فائقة المقدار

الاسم

كمية

٪ RDN

الألومنيوم

1180,0 μg

3,1%

بور

670,0 μg

957,1%

البروم

15,0 μg

0,8%

الفاناديوم عنصر فلزي

150,0 μg

375,0%

الجرمانيوم

2,2 μg

0,6%

أجهزة التبخير

4,6-6,8 ملغ

38,0%

اليود

0,150-0,700 مكغ

0,3%

الكوبالت

13,1 μg

131,0%

الليثيوم

3,1 μg

3,1%

المنغنيز

810,0-1750,0 مكغ

64,0%

النحاس

530,0-850,0 مكغ

69,0%

الموليبدينوم

84,2 μg

120,3%

* الزرنيخ

0,5 μg

4,2%

النيكل

120,0-358,0 مكغ

159,3%

قيادة

16,2 μg

0,8%

الروبيديوم عنصر فلزي

11,6 μg

11,6%

* قيادة

1,5-1,9 مكغ

17,0%

عنصر السيلينيوم

13,1 μg

20,2%

* السترونتيوم

80,0 μg

10,0%

الثليوم عنصر فلزي

0,01 μg

5,0%

التيتانيوم

181,0 μg

21,3%

الفلورين غاز سام

30,0 μg

0,8%

الكروم

9,0 μg

18,0%

زنك

3100,0-4900,0 مكغ

33,3%

الزركونيوم

11,2 μg

22,4%

البروتينات والأحماض الأمينية

الاسم

كمية

٪ RDN

إجمالي محتوى البروتين

24,55 غرام

30,7%

محتوى الأحماض الأمينية الأساسية

7,48-8,82 ز

37,4%

محتوى الأحماض الأمينية غير الأساسية

12,21-14,65 ز

23,6%

الأحماض الأمينية الأساسية

اسم الحمض

كمية

٪ RDN

حمض أميني أساسي

1,160-1,200 ز

47,2%

Gistidin

0,490-0,600 ز

25,9%

آيسولوسين

0,920-1,010 ز

48,3%

يسين

1,400-1,760 ز

34,3%

يسين

1,500-1,770 ز

39,9%

الميثيونين

0,170-0,250 ز

11,7%

ثريونين

0,740-0,820 ز

32,5%

التربتوفان

0,180-0,280 ز

23,0%

الفينيل ألانين

0,920-1,130 ز

34,2%

أحماض أمينية قابلة للاستبدال

اسم الحمض

كمية

٪ RDN

ألانين

0,920-1,080 ز

15,2%

أرجينين

2,000-2,190 ز

34,3%

حمض الأسبارتيك

2,500-2,900 ز

22,1%

جليكاين

0,850-1,090 ز

27,7%

حمض الجلوتاميك

3,300-4,200 ز

27,6%

البرولين

0,880-1,010 ز

21,0%

سيرين

1,080-1,100 ز

13,1%

التيروزين

0,530-0,710 ز

20,7%

سيستين

0,150-0,370 ز

14,4%

الدهون والأحماض الدهنية

الاسم

كمية

٪ RDN

إجمالي محتوى الدهون

1,16 غرام

1,2%

محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة

0,737 غرام

1,8%

محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة

0,084 غرام

8,4%

محتوى أحماض أوميغا 6 الدهنية غير المشبعة

0,411 غرام

4,1%

محتوى الأحماض الدهنية المشبعة

0,161 غرام

0,6%

الأحماض الدهنية غير المشبعة

اسم الحمض

كمية

بالميتوليك سي 16: 1 (أوميغا 7)

0,0 غرام

Oleic С 18: 1 (أوميغا 9)

0,232 غرام

Linoleic C 18: 2 (أوميغا 6)

0,411 غرام

لينولينيك С 18: 3 (أوميغا 3)

0,084 غرام

ستيريدون سي 18: 4 (أوميغا 3)

0,0 غرام

جادوليك سي 20: 1 (أوميغا 11)

0,010 غرام

أراكيدونيك سي 20: 4 (أوميغا 6)

0,0 غرام

إيكوسابنتاينويك С 20: 5 (أوميغا 3)

0,0 غرام

إيروكوفا إس 22: 1 (أوميغا 9)

0,0 غرام

Klupanodone С 22: 5 (أوميغا 3)

0,0 غرام

Docosahexaenoic С 22: 6 (أوميغا 3)

0,0 غرام

نيرفونوفا سي 24: 1 (أوميغا 9)

0,0 غرام

الأحماض الدهنية المشبعة

اسم الحمض

كمية

لوريك С 12: 0

0,003 غرام

Myristic S 14: 0

0,002 غرام

بنتاديكانويك 15: 0

0,0 غرام

بالميتيك С 16: 0

0,125 غرام

دهني ج 18: 0

0,031 غرام

أراشينوفا إس 20: 0

0,0 غرام

بيجينوفا إس 22: 0

0,0 غرام

Lignoceric С 24: 0

0,0 غرام

ستيرول

الاسم

كمية

٪ RDN

كمية فيتوسترولس

135,0 ملغ

245,5%

كامبيسترول

1,0-14,5 ملغ

28,2%

بيتا سيتوستيرول

50,0-72,0 ملغ

125,0%

ستيغماستيرول

8,8-9,2 ملغ

26,3%

دلتا-5-أفينستيرول

14,6 ملغ

26,5%

كولسترول

0,0 ملغ

0,0%

الكربوهيدرات

الاسم

كمية

٪ RDN

إجمالي محتوى الكربوهيدرات

49,5-60,37 ز

15,7%

أحادي - والسكريات

4,6-8,0 ز

12,6%

الجلوكوز

2,1 غرام

21,0%

سكر الفاكهة

2,5 غرام

7,1%

اللبن

0,0 غرام

0,0%

سكر القصب

2,37 غرام

0%

اللاكتوز

0,0 غرام

0,0%

نشا الذره

39,40 غرام

0%

الملتوز سكر الشعير

0,0 غرام

0%

الأساسية

25,5 غرام

102,0%

الغشاء المشطي

0,6 غرام

12,0%

قواعد البيورين

الاسم

كمية

٪ RDN

كمية البيورينات

70,0 ملغ

56,0%

◄ رجوع إلى وصف البازلاء

اترك تعليق