مع النظام الغذائي ، هذا هو بالضبط ما تنشأ المشاكل. يبدو أن الكثير منهم قد تم اختراعه اليوم حتى أن أكثر النساء البدينات انتقائية ستجد خيارًا يناسبها. لكن في الوقت نفسه ، يجد الكثير من الناس أنفسهم بين الحين والآخر ضحايا لما يسميه خبراء التغذية "": يفقدون تلك الوزن الزائد ، ثم يكتسبونها مرة أخرى.
وغالبًا ما يكون هذا بسبب فشل المختار الحمية غذائية... عندما يكون النظام الغذائي معقدًا للغاية وهناك العديد من القيود ، في نهاية الاحتفال به ، فأنت تريد أن تكافئ نفسك بشيء لذيذ ، وهو أمر ممنوع!
بشكل عام ، هذا رد فعل إنساني طبيعي تمامًا ، لكنها هي التي تصبح سبب المزيد من خيبة الأمل.
ولكن ماذا لو حاولت تنويع نظامك الغذائي وإفساد نفسك من وقت لآخر ، حتى ملاحظته؟ وفقًا لأخصائيي التغذية ، يؤدي هذا الخيار إلى فقدان الوزن بشكل أكثر راحة ونتيجة أكثر استقرارًا. خاصة عندما يكون وزن الجسم الزائد كبيرًا ويكون النظام الغذائي مطلوبًا لفترة طويلة.
لا تحتاج فقط إلى أن تكون كسولًا وتفكر مسبقًا في الأطعمة والأطباق التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي حتى لا يحتوي على "" ، لكن محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي لم يزد بشكل ملحوظ.
يمكن أن يكون الجبن الطري أحد هذه المنتجات. كريم (). بالمناسبة ، يتعلق الأمر بالجبن الذي يحلم به الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا لفترة طويلة. لكن يجب استبعاد الجبن العادي من النظام الغذائي ، ليس فقط بسبب محتواها العالي من الدهون ومحتوى السعرات الحرارية ، ولكن أيضًا بسبب وفرة الملح ، مما يجعل الجبن بأي حال من الأحوال منتجًا غذائيًا.
هنا يأتي الجبن كريم () استثناء جميل. من حيث محتوى السعرات الحرارية ، يمكن أن يُعزى ذلك إلى المجموعة الوسطى ، حيث تحتوي على دهون أقل من معظم أنواع الجبن التقليدية ، ولا يشعر بالملح عمليًا. يتم تحضير هذا المنتج الرائع في المدينة حيث الحليب الطازج من الأبقار التي ترعى جبال الألب النمساوية.
فطائر الجبنة كريم () الاتساق الأكثر حساسية ، ربما يبدو مثل الكريمة أكثر من الجبن. يسمح مذاقه الرقيق باستخدامه في العديد من الوصفات ، بما في ذلك الأطباق الغذائية. على سبيل المثال ، لف شريحة رقيقة من الخيار في حلقة واملأ الوسط بالجبن ، ثم ضعي فوقها جمبري أو زيتون: لما لا تكون لفة! ولذيذ ، وجميل ، ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
هل تريد سلطة يونانية لكنك تنكر على نفسك لوجود جبن فيتا مالح ودسم فيها؟ أضف الجبن بدلاً من ذلك كريم (). هل تحلم بالحلوى؟ اخلطي الجبن بجرأة كريم () مع الفراولة أو العنب البري أو غيرها من التوت أو الفاكهة: سوف تتماشى بشكل جيد مع مذاقها الدقيق المتوازن.
يمكن العثور على أكثر من اثنتي عشرة وصفة رائعة مع جبنة كريمالوتييه التي ستساعد في جعل نظامهم الغذائي أكثر متعة وتنوعًا في TDP 24.rf.