عيون جافة: مقاربات تكميلية
الوقاية | ||
الفيتامينات أ. | ||
الكتان (الزيت والبذور). | ||
الوقاية
فايتمين أ. نقص فيتامين أ غير شائع في الغرب. ومع ذلك ، عندما تنشأ ، فإنها تؤدي إلى متلازمة العين جاف1.
الجرعة
البدل الغذائي الموصى به لفيتامين أ هو 2 وحدة دولية للنساء و 330 وحدة دولية للرجال (3 سنوات فما فوق).
الكتان (الزيت والبذور). أظهر النظام الغذائي الغني بأوميغا 3 من زيت بذور الكتان أنه يساعد في منع متلازمة جفاف العين لدى مرضى متلازمة جوجروت سجوجرن.2.
الجرعة
يوصى بتناول 1 جم أو 2 جم يوميًا في كبسولة3.