هل تعانين من جفاف ، أو تلف ، أو ألم في القدمين؟ يمكن أن تصبح مسامير القدم والجلد الميت والشقوق مؤلمة للغاية بشكل يومي. اكتشف الإجراءات الصحيحة لمنع تكون مسامير القدم ، بالإضافة إلى النصائح والعلاجات الملائمة لعلاج القدم الجافة جدًا والتالفة.

كثير من الناس يتأثرون بجفاف القدمين. في الواقع ، وجود أقدام جافة أمر شائع جدًا ، نظرًا لأنها منطقة تنتج بشكل طبيعي القليل من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يقل إنتاج الدهون مع تقدم العمر ، مما قد يؤدي إلى تفاقم جفاف القدمين بمرور الوقت.

من أجل سلامة الجميع ، القدم هي منطقة شديدة الإجهاد من الجسمعند المشي أو الوقوف ، يجب أن يكونوا قادرين على تحمل كل أوزاننا. بين الوزن والاحتكاك ، تستجيب القدمان بإنتاج قرن لحماية الأدمة. هذا شيء جيد ، ولكن في حالة الإفراط ، يمكن للقرن أن يتشقق ويسبب شقوقًا مؤلمة.

بالإضافة إلى هذه الأسباب الطبيعية والمتكررة ، يمكن أن تكون هناك أسباب أخرى للقدم الجافة والمتشققة: يمكن أن تكون وراثة وراثية ، والوقوف لفترات طويلة كل يوم ، والاحتكاك الناتج عن الأحذية. ضيق أو تعرق شديد في القدمين. في الواقع ، قد يظن المرء أن تعرق القدمين ناتج عن فرط ترطيب القدمين ، لكن هذا ليس صحيحًا. على العكس تماما، كلما زاد تعرقك ، زادت جفاف قدميك. لذلك يجب الانتباه إلى اختيار الجوارب والجوارب الضيقة ، وكذلك اختيار الأحذية لتجنب التعرق كثيرًا.

بالطبع ، هناك مستويات مختلفة من جفاف القدمين. قد تكون قدمك جافة ومتشققة قليلاً على السطح ، مما قد يسبب فرط الحساسية ، ولكن يمكن علاجها بسهولة. من ناحية أخرى ، عندما يصبح القرن كبيرًا جدًا أو تقشر القدمين كثيرًا ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى كشف الأدمة ، مما يؤدي إلى حدوث ألم حاد ونزيف. في هذه الحالة، العلاج الأساسي الذي صممه طبيب الأمراض الجلدية ضروري.

لمنع جفاف وتشقق القدمين ، يعد الفرك عاملاً أساسيًا. في الواقع، المقشر يساعد على إزالة الجلد الميت من تقشير القدمين، وبالتالي تجنب تكوّن مسامير كبيرة جدًا ، مما قد يؤدي إلى حدوث تشققات.

يمكنك استخدام مقشر الجسم الكلاسيكي أو البحث عن مقشر مخصص للقدمين أو في السوبر ماركت أو في الصيدليات. يمكنك أيضًا صنع مقشر للأقدام الجافة باستخدام الزبادي والعسل والسكر البني. ستحصلين بعد ذلك على مقشر يزيل الجلد الميت ويرطب قدميك!

للحصول على نتائج جيدة ، فإن الطريقة المثالية هي إجراء مقشر مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك أيضًا التبديل بين المقشر والمبشرة (كهربائية أو يدوية) ، ولكن يجب أن يتم ذلك باعتدال. يجب أن يزيل المبرد ببساطة الكالس الزائد. إذا قمت بفرك قدميك بشكل منتظم جدًا وبقوة شديدة مع عرموش ، فإنك تخاطر بالتسارع وزيادة تكوين القرن.

مثل الأشخاص الذين يعانون من بشرة الوجه الجافة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من جفاف وتضرر القدمين استخدام العناية اليومية. من الأفضل بعد ذلك اللجوء إلى كريم للأقدام شديدة الجفاف والتالفة ، وعدم الاكتفاء بالمرطب للجسم. أنت بحاجة إلى رعاية غنية والتكيف مع هذه المنطقة من الجسم.

في كل مرة تخرجين من الحمام ، ضعي الكريم ، وأصرري على الكعب وعلى الأجزاء المحيطة بالعظام ، والتي غالبًا ما تكون عرضة للاحتكاك. احرصي على عدم وضع الكريم بين أصابع القدمين: فهذه المناطق المحصورة قد تصاب بعدوى الخميرة إذا تم وضع الكثير من الكريم ، حيث يمكن للكريم أن ينقع بسهولة ويحدث التهابًا.

لمزيد من الفعالية ، ضعي الكريم على القدمين شديدة الجفاف والمتضررة في المساء قبل النوم. سيسمح ذلك للكريم بالتغلغل بشكل أفضل دون إعاقة المشي. إليك نصيحة صغيرة لنتائج أسرع: ضعي الجوارب القطنية فوق الكريم ، والتي ستعمل كقناع أثناء الليل.