المحتويات
"على ما يبدو ، نحن مدينون بكل شيء تقريبًا للذاكرة التي لدينا ومن نحن ؛ أفكارنا وتصوراتنا هي عملها ، وتصوراتنا اليومية وأفكارنا وحركاتنا مستمدة من مصدرها. تجمع الذاكرة الظواهر التي لا حصر لها لوجودنا في كل واحد ؛ مثل أجسادنا ، والتي ستتحطم إلى غبار إذا لم يتم تجميع الذرات المكونة لها معًا من خلال جاذبية المادة ، لذلك سيتم تقسيم وعينا إلى العديد من الشظايا التي عشناها لثوانٍ ، إن لم يكن من أجل قوة الربط والتوحيد للذاكرة " (هيرينغ ، 1920).
تشهد كلمات غورينغ ، التي ألقاها في محاضرة في أكاديمية فيينا للعلوم منذ سنوات عديدة ، على أهمية الذاكرة في الحياة العقلية للإنسان. كما توضح ملاحظة هيرينغ حول الوعي ، فإن الذاكرة هي التي توفر الإحساس بالاستمرارية الذي يعتمد عليه مفهوم الذات ذاته. عند التفكير في معنى أن تكون إنسانًا ، يجب على المرء أن يدرك الدور المركزي للذاكرة. لفهم علم الذاكرة ، عليك أولاً أن تفهم كيف يقسم العلماء المجال إلى أقسامه الفرعية: الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى. بعد وصف الاختلافات الرئيسية بينهما ، سننظر في البيانات الرئيسية المتعلقة بالذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى وما يسمى بالذاكرة الضمنية (يرتبط هذا النوع من الذاكرة باكتساب المهارات). ثم ننتقل إلى السؤال الذي يهم الجميع: كيف نحسن الذاكرة؟ نختتم بمناقشة المواقف التي تتشكل فيها ذاكرتنا.
ثلاثة أقسام رئيسية للذاكرة
يميز علماء النفس الحديثون ثلاثة أقسام رئيسية في الذاكرة. يشير أولها إلى المراحل الثلاث للذاكرة: التشفير والتخزين والاستنساخ. يتعلق الثاني بالتمييز بين أنواع الذاكرة لتخزين المعلومات على المدى القصير أو الطويل. يتضمن القسم الثالث أنواعًا مختلفة من الذاكرة ، والتي يتم تخصيصها اعتمادًا على محتوى المعلومات المخزنة (على سبيل المثال ، نظام ذاكرة للحقائق والآخر للمهارات). لكل قسم من هذه التقسيمات ، هناك بيانات تظهر أن الكيانات المتميزة - على سبيل المثال ، الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى - يتم توسطها (جزئيًا) بواسطة هياكل دماغية مختلفة.
للذاكرة ثلاث مراحل. المرحلة الأولى ، الترميز ، هي وضع الحقيقة في الذاكرة. يحدث عندما نتعلم. المرحلة الثانية هي التخزين ، في هذه المرحلة يتم تخزين الحقيقة في الذاكرة. المرحلة الثالثة ، تذكر ، تحدث عندما يتم استرجاع حقيقة من الذاكرة ، مثل إجراء اختبار.
ثلاث مراحل للذاكرة
لنفترض ذات صباح أنك تعرفت على طالبة قيل لها إن اسمها باربرا كوهن. بعد ظهر ذلك اليوم ، يمكنك رؤيتها مرة أخرى وتقول شيئًا مثل ، "أنت باربرا كون. التقينا هذا الصباح. » من الواضح أنك تتذكر اسمها ، لكن كيف تتذكره بالضبط؟
يمكن تقسيم هذه الحلقة الصغيرة من الذاكرة إلى ثلاث مراحل (الشكل 8.1). أولاً ، عندما تم تقديمك ، أدخلت بطريقة ما اسم «باربرا كوهن» في الذاكرة ؛ هذه هي مرحلة الترميز. لقد قمت بتحويل المدخلات المادية (الموجات الصوتية) المقابلة لفظ اسمها إلى نوع من الشفرة أو التمثيل المناسب لتقبل ذاكرتها ، ثم «ضع» هذا التمثيل في الذاكرة. ثانيًا ، لقد احتفظت بهذا الاسم أو احتفظت به خلال الفترة الفاصلة بين هذين الاجتماعين ؛ هذه هي مرحلة التخزين. ثالثًا ، في اجتماعك التالي ، استرجعت اسمها من القبو ؛ هذه هي مرحلة التكاثر.
أرز. 8.1 ثلاث مراحل للذاكرة. تشرح نظريات الذاكرة النسيان بالفشل في مرحلة أو أكثر من ثلاث مراحل: التشفير والتخزين والاستدعاء (بعد ميلتون ، 1963).
يمكن أن تفشل الذاكرة في أي من هذه المراحل الثلاث. إذا لم تستطع تذكر اسم باربرا في اجتماعك الثاني ، فقد يرجع ذلك إلى سوء التشفير أو التخزين أو الاستنساخ. تهدف الكثير من أبحاث الذاكرة اليوم إلى تحديد العمليات العقلية التي يتم إجراؤها في كل مرحلة من هذه المراحل الثلاث وشرح ما يمكن أن يحدث فيها ، مما يؤدي إلى فشل الذاكرة.
أظهر عدد من الدراسات الحديثة أن هياكل الدماغ المختلفة تشارك في مراحل مختلفة من الذاكرة. تأتي البيانات الأكثر إثارة للإعجاب من دراسات مسح الدماغ التي تفحص الاختلافات التشريحية العصبية بين مراحل التشفير والتكاثر. تتكون التجارب من جزأين. في الجزء الأول ، المخصص للترميز ، حفظ الأشخاص مجموعة من العناصر اللفظية ، على سبيل المثال ، أزواج تتكون من اسم فئة ومثالها الخاص (أثاث - خزانة جانبية) ؛ في الجزء الثاني ، المخصص للاستنساخ ، كان على الأشخاص التعرف على هذه العناصر أو تذكرها بالاسم المعروض للفئة. في كلا الجزأين من التجربة ، تم قياس نشاط الدماغ باستخدام فحص PET أثناء أداء الأشخاص للمهمة. كانت النتيجة الأكثر بروزًا أنه أثناء التشفير ، كانت معظم المناطق النشطة من الدماغ في نصف الكرة الأيسر ، وأثناء التشغيل ، كانت معظم هذه المناطق في نصف الكرة الأيمن (شليس وآخرون ، 1994 ؛ تولفينج وآخرون ، 1994 ). وبالتالي ، فإن التمييز بين الترميز والتكاثر له أساس بيولوجي واضح.
الذاكرة قصيرة وطويلة المدى
في مواقف مختلفة ، تسير المراحل الثلاث للذاكرة بشكل مختلف. تميز الذاكرة المواقف التي يكون فيها من الضروري تذكر المواد لبضع ثوان ، والمواقف التي يجب فيها تذكر المادة لفترة طويلة - من عدة دقائق إلى عدة سنوات. يقال أنه في المواقف من النوع الأول ، تعمل الذاكرة قصيرة المدى ، وفي المواقف من النوع الثاني ، الذاكرة طويلة المدى.
يمكن توضيح هذا التمييز من خلال تغيير القصة المألوفة بالفعل للقاء باربرا كوهن. افترض أنه في المرة الأولى التي تلتقي فيها ، بمجرد سماع اسمها ، تأتي صديقة وتسأل ، "هل تعرف باربرا كوهن؟" في هذه الحالة ، فإن استدعاء اسم باربرا سيكون مثالاً على الذاكرة قصيرة المدى في العمل ، بما أنك تذكرت هذا الاسم بعد ثانية أو ثانيتين فقط. قد يكون تذكر اسمها في اجتماعك الثاني مثالاً على الذاكرة طويلة المدى في العمل ، حيث تم استدعاء الاسم الآن بعد عدة ساعات من ترميزه.
عندما نتذكر اسمًا فورًا بعد أن نلتقي به ، يبدو أن الاستنساخ يتم بدون جهد ، كما لو كان الاسم لا يزال سمينًا ، لا يزال في أذهاننا. ولكن عندما نحاول تذكر الاسم نفسه بعد ساعات ، فإن تذكره غالبًا ما يكون صعبًا لأنه ترك عقولنا بالفعل ، وبمعنى ما ، يجب إعادته.
وتجدر الإشارة إلى أن هناك نظامًا آخر للتخزين قصير المدى يختلف عن الذاكرة العاملة من حيث أنه يحتفظ بالصور الحسية التفصيلية لأي محفز تم تقديمه للتو ، ولكن فقط لبضع مئات من الألف من الثانية. على سبيل المثال ، إذا ظهرت مجموعة من 12 حرفًا لفترة وجيزة على الشاشة ، فسيحصل الفرد على صورة مرئية مفصلة لجميع الحروف لعدة مئات من الألف من الثانية (انظر على وجه الخصوص: Sperling ، 1960). يُعتقد أن لكل نظام حسي ذاكرة حسية خاصة به (بصري ، سمعي ، تذوقي ، إلخ) ، على الرغم من أنه تمت دراسة التفاصيل البصرية والسمعية فقط. من المؤكد أن الذاكرة الحسية أو الأيقونية مفيدة في تمديد فترة الاحتفاظ بالمنبهات قصيرة المدى ، ولكنها تلعب دورًا أصغر بكثير في التفكير والتذكر الواعي من نظام الذاكرة الذي نركز عليه في هذا الفصل.
من المعروف منذ فترة طويلة أن الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى تتحقق من خلال هياكل دماغية مختلفة. على وجه الخصوص ، يعد الحُصين ، وهو هيكل يقع تحت القشرة ، بالقرب من منتصف الدماغ ، مهمًا للذاكرة طويلة المدى ، ولكن ليس للذاكرة قصيرة المدى.
تأتي العديد من البيانات ذات الصلة من التجارب على الفئران وأنواع الحيوانات الأخرى. في بعض التجارب ، أصيبت مجموعة من الفئران في الحُصين والقشرة المحيطة ، بينما أصيبت مجموعة أخرى في منطقة مختلفة تمامًا في القشرة الأمامية. ثم اضطرت كلتا المجموعتين من الفئران لأداء مهمة مع استجابة متأخرة: في كل تجربة ، تم تقديم حافز واحد (على سبيل المثال ، مربع) ، وبعد ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، تم تقديم حافز ثانٍ (على سبيل المثال ، مثلث) ؛ كان على الحيوان أن يستجيب فقط إذا كان الحافز الثاني مختلفًا عن الأول. يعتمد مدى تأقلم الحيوان مع هذه المهمة على طبيعة تلف الدماغ الذي عانى منه وطول فترة التأخير بين المنبهات. مع تأخير طويل (15 ثانية أو أكثر) ، كان أداء الحيوانات المصابة بالحصين المتضرر سيئًا في المهمة ، ومع حدوث تلف في الجزء الأمامي من القشرة ، كانت طبيعية نسبيًا. نظرًا لأن الذاكرة طويلة المدى مطلوبة لتخزين المنبه الأول عندما يكون هناك تأخير طويل بين المنبهات ، فإن هذه النتائج تتوافق مع فكرة أن الحُصين يلعب دورًا مهمًا في الذاكرة طويلة المدى. مع تأخير قصير بين اثنين من المحفزات (بضع ثوانٍ فقط) ، يحدث العكس: فالحيوانات المصابة بأضرار قشرية سيئة الآن ، في حين أن الحيوانات المصابة بضرر في الحُصين تبلي بلاءً حسنًا نسبيًا. نظرًا لأنه يجب تخزين الحافز الأول في الذاكرة قصيرة المدى عندما يكون هناك تأخير قصير بين المحفزات ، فإن هذه النتائج تشير إلى أن مناطق القشرة الأمامية متورطة في الذاكرة قصيرة المدى. هذا يعني أن الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى تتحقق بواسطة أجزاء مختلفة من الدماغ (انظر على سبيل المثال: Gold-man-Rakic ، 1987 ؛ Zola-Morgan & Squire ، 1985).
تظهر الأبحاث الحديثة أننا نستخدم أشكالًا مختلفة من الذاكرة طويلة المدى لأداء مهام مثل مهارات التخزين ، مثل مهارات البيانو ، ومهام مثل تخزين الحقائق.
هل هناك دليل على مثل هذا التمييز في البشر؟ يوفر المرضى الذين يتلفون عرضًا مناطق معينة من الدماغ فرصة لإجراء «تجربة طبيعية». لذلك ، يعاني بعض المرضى من تلف في الحُصين والقشرة المحيطة ، مما يتسبب في فقدان ذاكرة شديد لهم ؛ لأن الحُصين يقع في منتصف الفص الصدغي ، يُقال إن هؤلاء المرضى يعانون من فقدان الذاكرة الصدغي الإنسي. من الصعب للغاية على هؤلاء المرضى تذكر المواد لفترة طويلة ، لكنهم لا يجدون صعوبة عمليًا في تذكر المواد لبضع ثوان. على سبيل المثال ، قد لا يتعرف المريض المصاب بفقدان الذاكرة الصدغي المتوسط على طبيبه عندما يدخل الغرفة ، على الرغم من رؤيته لهذا الطبيب كل يوم لسنوات ، ومع ذلك لا يجد صعوبة في تكرار اسم الطبيب بالكامل عند تقديمه مرة أخرى (ميلنر ، كوركين وتيوبر ، 1968). يعاني هذا المريض من "ضعف شديد في الذاكرة طويلة المدى ، لكن الذاكرة قصيرة المدى تعمل بشكل طبيعي.
ومع ذلك ، يعاني مرضى آخرون من مشكلة معاكسة. لا يمكنهم تكرار تسلسل من ثلاث كلمات فقط بشكل صحيح ، لكنهم يقومون بعمل جيد تمامًا في اختبارات الذاكرة طويلة المدى للكلمات. في مثل هؤلاء المرضى ، تضعف الذاكرة قصيرة المدى ، لكن الذاكرة طويلة المدى لا تتأثر. ولا يتم تحديد مكان تلف دماغهم في الفص الصدغي الإنسي (شليس ، 1988). وهكذا ، في البشر ، كما هو الحال في الثدييات الأخرى ، يتم التوسط في الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى بواسطة هياكل دماغية مختلفة.
أظهرت الأبحاث التي أجريت في السنوات الأخيرة باستخدام تقنيات مسح الدماغ أن الخلايا العصبية في الفص الجبهي ، والموجودة خلف العظم الأمامي مباشرة ، تحتوي على معلومات للاستخدام قصير المدى ، مثل رقم الهاتف الذي نحتاج إلى الاتصال به الآن. على ما يبدو ، تعمل هذه الخلايا العصبية كرقاقات ذاكرة وصول عشوائي (ذاكرة الوصول العشوائي ، ذاكرة الوصول العشوائي. - ملحوظة. ترجمة) ، تخزين البيانات مؤقتًا للاستخدام الحالي والتبديل إلى بيانات أخرى حسب الحاجة. هذه الخلايا قادرة أيضًا على أخذ المعلومات من أجزاء أخرى من الدماغ وتخزينها للمدة التي تستغرقها لإكمال مهمة معينة (Goldman-Rakic ، مقتبس في Goleman ، 1995).
أنواع مختلفة من الذاكرة لأنواع مختلفة من المعلومات
حتى قبل 15-20 عامًا ، اعتقد علماء النفس عمومًا أن نظام الذاكرة نفسه يُستخدم لجميع أنواع المواد. كان من المفترض ، على سبيل المثال ، أن نفس الذاكرة طويلة المدى تستخدم لتخزين ذكريات جنازة الجدة ، ولتخزين مهارات ركوب الدراجة. أظهرت البيانات الجديدة أن هذا غير صحيح. على وجه الخصوص ، يتم استخدام ذاكرة طويلة المدى مختلفة لتخزين الحقائق (مثل من هو الرئيس الآن) ولتخزين المهارات (مثل كيفية ركوب الدراجة). يتضمن دعم هذا الاختلاف ، كالعادة ، أدلة نفسية وبيولوجية ، ولكن سيتم مناقشتها لاحقًا في هذا الفصل.
أفضل حالة للذاكرة شرح هي تلك التي يتذكر فيها الشخص بوعي حدثًا سابقًا ، ويتم الشعور بهذه الذكرى على أنها تحدث في مكان وزمان معينين. تسمى هذه الذاكرة الذاكرة الصريحة ، وسوف نركز عليها في معظم أقسام هذا الفصل. يغطي القسمان التاليان الترميز والتخزين والاسترجاع في الذاكرة الصريحة قصيرة المدى وطويلة المدى. ثم سنتحدث عما نعرفه عن نوع آخر من الذاكرة يخزن المهارات ، يسمى الذاكرة الضمنية.
ذاكرة قصيرة المدي
تحتوي الذاكرة قصيرة المدى على ذكريات يتم تخزينها لبضع ثوانٍ فقط. ومع ذلك ، حتى في المواقف التي نحتاج فيها إلى تذكر المعلومات فقط لفترة قصيرة ، فإن عملية الحفظ تتضمن ثلاث مراحل: التشفير والتخزين والاسترجاع. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل مرحلة من هذه المراحل الثلاث فيما يتعلق بالذاكرة العاملة. انظر →
ذاكرة طويلة المدى
هناك حاجة إلى الذاكرة طويلة المدى عند الحاجة إلى الاحتفاظ بالمعلومات إما لبضع دقائق فقط (على سبيل المثال ، ملاحظة في محادثة تم إجراؤها في وقت سابق) أو لمدى الحياة (على سبيل المثال ، ذكريات الطفولة لشخص بالغ). انظر →
الذاكرة الضمنية
هناك نوع من الذاكرة يتجلى في المهارات ويتم التعبير عنه في الأداء المثالي لبعض المهام الإدراكية أو الحركية أو الإدراكية دون أن نتذكر بوعي التجربة التي أدت إلى هذا الكمال. انظر →
تحسين الذاكرة
سننظر في طرق مختلفة لتحسين الذاكرة طويلة المدى ؛ تعتمد هذه الأساليب على تحسين كفاءة تشفير واستخراج المعلومات. انظر →
ذاكرة منتجة
عندما نسمع جملة أو قصة ، غالبًا ما نعتبرها وصفًا غير كامل لحدث حقيقي ونستخدم معرفتنا العامة بالعالم لبناء وصف أكثر تفصيلاً. كيف لنا أن نفعل ذلك؟ نضيف إلى جمل الإدخال الافتراضات التي من المرجح أن تتبع منها. انظر →
هل الذكريات المخزنة في العقل الباطن حقيقية؟
أظهرت الدراسات الحديثة أن المعلومات المقترحة لا يمكنها فقط تشويه التفاصيل الحديثة الأحداث ، ولكن وخلق ذكريات ومعتقدات خاطئة تمامًا في أذهان الناس. انظر →