المحتويات
غزارة الطمث: كيف أعرف إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة؟
كل النساء يفقدن الدم خلال فترة الحيض. في الواقع ، هي عبارة عن شظايا من بطانة الرحم ، الغشاء المخاطي الذي يبطن تجويف الرحم ، والتي تتكاثف مع كل دورة شهرية استعدادًا للحمل المحتمل. في غياب الإخصاب ثم الانغراس ، يتفكك الغشاء المخاطي: هذه هي القواعد.
من حيث الكمية ، تشير التقديرات إلى أن الفترة "الطبيعية" تعادل فقدان 35 إلى 40 مل من الدم في كل دورة شهرية. نتحدث عن فترات غزيرة أو غزيرة جدًا أو غزارة الطمث ، عندما نفقد أكثر من 80 مل من الدم في كل دورة. نتحدث أيضًا عن فترات غزيرة عندما تنتشر أكثر من 7 أيام مقابل 3 إلى 6 في المتوسط في حالة الفترات "العادية".
بشكل ملموس ، حيث يصعب إدراك كمية الدم التي يخسرها المرء خلال فترة الحيض ، فمن الأفضل الاستناد إليها. استخدام الحماية الدورية (حفائظ ، وسادات ، أو كوب حيض).
لذلك يمكننا أن نعتبر أنه من الطبيعي تغيير الحماية بشكل دوري حتى ست مرات في اليوم وأن نضع حماية واحدة فقط في كل مرة. من ناحية أخرى ، يجب عليك مضاعفة الحماية الخاصة بك بسبب تدفق الدورة الشهرية (سدادة بالإضافة إلى منشفة) و / أو قم بتغييره كل ساعة أو كل ساعتين قد تكون علامة على فترات غزيرة أو ثقيلة جدًا أو حتى نزفية.
بالفيديو: كل شيء عن الكأس أو كأس الحيض
درجة هيغام لتقييم وفرة الفترة
لتقييم مدى وفرة تدفق الطمث لديك وما إذا كنت تعانين من غزارة الطمث أم لا ، هناك درجة هيغام. يتضمن ذلك إكمال جدول حيث سيتم تسجيل عدد الفوط الصحية أو السدادات القطنية المستخدمة كل يوم في المربع المقابل لـ درجة تشريب السدادة أو الفوط تستخدم. على المحور الأفقي ، نكتب أيام القواعد (اليوم الأول ، اليوم الثاني ، إلخ) بينما على المحور الرأسي ، نقوم بإنشاء مربعات مختلفة مثل "وسادة / منشفة مبللة قليلاً ؛ غارقة بشكل معتدل غارقة تمامًا) التي نعزوها على التوالي 1 نقطة 2 نقاط أو 1 نقطة. وبالتالي ، إذا استخدمنا في اليوم الأول مناشف مبللة باعتدال (أو سدادات قطنية) ، فهذا يعطي بالفعل 5 نقطة على المنضدة (20 وسائل حماية × 15 نقاط).
بمجرد أن تنتهي القواعد ، نقوم بالحسابات. المجموع الذي تم الحصول عليه يتوافق مع درجة هيغام. إذا حصلت على إجمالي أقل من 100 نقطة ، فمن الرهان الآمن أنها ليست فترة غزيرة أو نزيف. من ناحية أخرى، إذا كانت النتيجة الإجمالية أكبر من 100 نقطة، وهذا يعني أن حجم الدم المفقود أكبر من 80 مل وبالتالي فإننا في وجود فترات مفرطة ، أو غزارة الطمث.
لاحظ أن موقع regles-abondantes.fr يقدم جدولًا مملوءًا مسبقًا يحسب نقاط هيغام ببضع نقرات.
ما الذي يسبب فترات غزيرة أو نزيف؟
يمكن أن تسبب العديد من الأمراض والأمراض فترات غزيرة أو نزيف. فيما يلي أهمها:
- ل تقلبات هرمونية، المرتبطة على سبيل المثال بالبلوغ أو انقطاع الطمث (يمكن أن تؤدي زيادة هرمون الاستروجين بالفعل إلى بطانة الرحم السميكة جدًا وبالتالي إلى زيادة تدفق الدورة الشهرية) ؛
- أمراض الرحم مثل وجود أ الأورام الليفية الرحمية أو ورم
- a غدي، وهذا يعني أ بطانة الرحم، عندما توجد شظايا بطانة الرحم في عضلة الرحم ، أو عضل الرحم ؛
- بطانة الرحم.
- حضور أ اللولب النحاسي (أو اللولب الرحمي)، والتي غالبًا ما تسبب فترات غزيرة بسبب الالتهاب الموضعي الذي تسببه.
في فترة الحمل ، قد يكون النزيف الغزير بسبب الإجهاض أو الحمل العنقودي أو الحمل خارج الرحم أو انفصال البويضة. من الضروري بعد ذلك التشاور بسرعة كبيرة.
في حالات نادرة جدًا ، يمكن ربط غزارة الطمث بما يلي:
- سرطان عنق الرحم.
- شذوذ في تخثر الدم (الهيموفيليا ، مرض فون ويلبراند ، إلخ) ؛
- تناول الأدوية المضادة للتخثر.
- اللوكيميا (تظهر أعراض أخرى مثل النزيف العفوي في الأنف أو اللثة ، الحمى ، الشحوب ، الكدمات ، إلخ).
متى تستشير فرط الطمث؟
مبدئيًا ، إذا كان لديك دائمًا فترات غزيرة إلى حد ما ولم يتغير شيء من حيث الألم أو التكرار أو الكمية ، فلا داعي للقلق. ومع ذلك ، يمكنك التحدث إلى طبيب النساء والتوليد أو الممارس العام خلال زيارة روتينية.
من ناحية أخرى، يجب أن يؤدي أي تغيير في تدفق الدورة الشهرية إلى استشارة طبيب نسائي أو قابلة. وينطبق الشيء نفسه إذا كانت الفترات ، بالإضافة إلى ثقلها المفاجئ ، مرتبطة بأعراض أخرى غير عادية مثل آلام الحوض ، والشحوب ، والتعب الشديد ، وضيق التنفس عند المجهود ، ونزيف آخر ، وما إلى ذلك.
من الأفضل تدوين جميع الأعراض الخاصة بك و احتفظ بكتاب القواعد حيث نلاحظ كل ما هو مهم في فتراته (المدة ، الوفرة ، لون الإفرازات ، وجود الجلطات أم لا ، الأعراض المصاحبة ...).
حامل مع نزيف حاد ، تحقق!
إذا كنت حاملاً أو ربما تكونين حاملاً ، فمن الأفضل استشارة الطبيب بسرعة كبيرة. في الواقع ، يقطع الحمل الدورة الشهرية ، فلا توجد إباضة أو سماكة في بطانة الرحم. في الواقع ، لا توجد قواعد ، و يجب أن يدفعك أي نزيف ، حتى ولو كان خفيفًا ، إلى التشاور بسرعة. يمكن أن يكون حميدًا تمامًا لأنه يمكن أن يكون علامة على انفصال المشيمة أو الإجهاض أو الحمل الرحوي أو الحمل خارج الرحم. من الأفضل التشاور دون تأخير.
فقر الدم: الخطر الرئيسي لفترات غزيرة وطويلة
المضاعفات الرئيسية لغزارة الدورة الشهرية هي نقص الحديد فقر الدم، أو فقر الدم بسبب نقص الحديد. يقلل النزيف النزفي من مخزون الحديد في الجسم ، ويزيد من ذلك إذا كانت الدورة الشهرية طويلة. في حالة التعب المزمن وغزارة الدورة الشهرية ، يُنصح باستشارة الطبيب للكشف عن نقص محتمل في الحديد ووصف مكملات الحديد.
نصائح وإرشادات لفترات شديدة أو شديدة الغزارة
قبل الشروع في تطوير علاجات للجدات ليست دائمًا فعالة أو خالية من الخطر ، نتأكد من العثور على سبب (أسباب) فتراته الغزيرة.
بمجرد أن نعرف ما الذي يسبب هذه الفترات الغزيرة (الانتباذ البطاني الرحمي ، اللولب النحاسي ، الورم الليفي أو غيره) ، يمكننا التصرف ، على سبيل المثال عن طريق تناول حبوب منع الحمل باستمرار لقمع الدورة الشهرية (والتي هي ، بأي شكل من الأشكال ، اصطناعية تحت وسائل منع الحمل عن طريق الفم) ، وهو تغيير في مانع حمل. قد يصف طبيبك أيضًا مضادًا لمحلول الفبرين (مثل حمض الترانيكساميك) ، وهو دواء يستخدم لعلاج النزيف.
فيما يتعلق بالطب البديل ، دعونا نذكر على وجه الخصوص ثلاثة نباتات مثيرة للاهتمام ضد الدورات الشهرية الشديدة:
- عباءة السيدة ، التي لها عمل بروجيستوري ؛
- أوراق التوت ، والتي من شأنها تنظيم الدورة وتقوية عضلة الرحم ؛
- حقيبة الراعي ، نبات مضاد للنزيف.
يفضل استخدامها في شاي الأعشاب أو في شكل صبغة أم يتم تخفيفها في الماء ، في حالة عدم وجود حمل.
بالنسبة للزيوت الأساسية (EO) ، دعنا نذكر على وجه الخصوص EO الخاص بـ rosat geranium أو EO من cistus ladanifère ، ليتم تخفيفه بمعدل قطرة واحدة في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي ، وابتلاعه (Danièle Festy، "My Bible of الزيوت الأساسية "، طبعات ليدوكس Pratique).