المحتويات
على الرغم من أن المخدرات والتبغ والكحول المصاحبة للبشرية لسنوات عديدة غالبًا ما ترتبط بالإدمان ، فإننا نعلم أن الإدمان لا ينتج عن المواد فحسب ، بل أيضًا بسبب السلوكيات وعناصر بيئتنا اليومية. على مدى عدة عقود ، أصبح الإدمان على التسوق أو المقامرة أو العمل أو الطعام أكثر شيوعًا ، وفي السنوات الأخيرة كان هناك أيضًا المزيد والمزيد من حالات الإدمان على الإنترنت والمواد الإباحية والهواتف المحمولة وألعاب الكمبيوتر. إن التعريف الأوسع للإدمان ، بما في ذلك ليس فقط المخدرات ، ولكن أيضًا إدمان العمل ، هو بالتالي حاجة ثابتة وقوية وليست دائمًا واعية لأخذ مادة ما ، بل لأداء نشاط معين ، قادر على إخضاع بقية نمط الحياة.
الإدمان. تصنيف
الإدمان يمكن تقسيمها بسهولة إلى تفاعلات جسدية ونفسية. الإدمان الجسدي إلى الإدمانالتي لها آثار سلبية في أجسامنا والتي ترتبط بالانسحاب وإزالة السموم لمكافحتها. لمثل الإدمان يجب عليك ، من بين أمور أخرى ، الإدمان على السجائر والكحول وجميع المخدرات (لا تزال قضية الماريجوانا محل نقاش ، والتي وفقًا لبعض الدراسات هي مجرد إدمان نفسي وليس لها أي آثار جسدية سلبية. ومع ذلك ، لا يوجد اتفاق عام على هذا ). ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أننا أصبحنا مدمنين ، على سبيل المثال ، على السجائر أو الكحول ، عقليًا أولاً ثم جسديًا.
وجود الإدمان العقلي في حين أنه غالبًا ما يكون من الصعب معرفة ذلك ، كما هو الحال عمومًا فقط الشخص الذي يعاني منه إدمان يمكن أن يعترف بوجود مثل هذه المشكلة ؛ لن تكون هناك آثار خارجية ولن تكون هناك متلازمة انسحاب. لسوء الحظ ، عادة ما يكون الاعتراف بالأمر صعبًا جدًا بالنسبة لمثل هذا الشخص ولن ترى حجم المشكلة بنفسها إلا عندما تكون في مرحلة متقدمة جدًا. إنها هذه الإدمان لقد أصبحوا أكثر تكرارا في الآونة الأخيرة ؛ وتشمل هذه إدمان العمل ، وإدمان التسوق ، والإدمان على الطعام (مجموعة عامة أو محددة ، مثل الشوكولاتة) ، والإدمان على الإنترنت ، والهاتف ، والمواد الإباحية ، والاستمناء. يمكن العثور على أسباب تكرار حدوث بعضها ، مثل إدمان العمل ، في الظروف الاجتماعية ، والبعض الآخر - في التطور التكنولوجي.
محاربة الإدمان
كلاهما في الحادث إدمان جسديو عقلي، العلاج النفسي موصى به ، لكن العنصر الأساسي في الكفاح ضده إدمان هناك موقف ودوافع الشخص الذي يعاني منه ؛ إذا كان المرء لا يريد ذلك ، فلا توجد فرصة للنجاح. الأساس هو أيضًا الوعي والقدرة على الاعتراف بالمشكلة. في حالة إدمان جسدي بالطبع ، من الضروري التوقف عن المنشط نفسه ؛ قد تحتاج إلى إزالة السموم تحت إشراف طبي. يمكن أن يساعد كذلك مجموعة الدعم (على سبيل المثال ، مدمنو الكحول المجهولون). في الكفاح ضد إدمان عقلي يمكن أن يكون العلاج مفيدًا بشكل خاص لأن الإدمان النفسي غالبًا ما ينطوي على سلوك يومي يصعب الإقلاع عنه أكثر من المنشط. غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من الإدمان النفسي صعوبة في الاعتراف بحدوث سلوكهم إدمانوالمشاركة في العلاج يمكن أن تساعد أيضًا.