كيف تساعد طفلك على التعامل مع الغضب

الجملة السحرية 1: "لك الحق في أن تغضب"

إذا دخل في جولة ، فلا بد أن يكون هناك سبب. تشرح مدربة الأبوة والأمومة نينا باتايلي: "الغضب يسمح له أن يقول إن شيئًا ما قد لمسه". بالإضافة إلى، إن رفض المشاعر هو أفضل طريقة لزيادة هذه المشاعر. نصيحتنا: أرحب بإزعاجه بإصغاء طيب. أليس سعيداً لأن أحدهم سرق لعبته؟ أخبره أنك تفهمه. إن معرفة أن شخصًا ما يشارك مشاعره سيساعده على الهدوء.

العبارة السحرية 2: "تعال إلى ذراعي! "

عندما ينفجر طفل ، من المستحيل عليه أن يجد مخرجًا ليهدأ. إنه مصدر كرب له أنه يحافظ على الأزمة ويضخمها ... لتهدئته ، لا شيء مثل عناق. تعمل إيماءات الرقة على تعزيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يوفر إحساسًا فوريًا بالهدوء. كما أن لها تأثيرًا مفيدًا على المدى الطويل. يؤكد المدرب: "كلما ملأت خزانه العاطفي ، ستمنحه المزيد من القوة لمواجهة الصعوبات وتنظيم عواطفه لاحقًا".

الجملة السحرية 3: "يا إلهي ، هل فعل هذا بك؟" "

نظرًا لأن الصغار ليس لديهم منظور للأشياء ، فقد يشعرون بالأذى بسبب تفاهات. من أجل مساعدتهم على التقليل من الدراما ، لا تتردد في الرد على القدم الخطأ ، فقط لإضفاء القليل من الخفة على الموقف. عندما عاد من درس العزف على البيانو ، يشتكي من أن معلمه أعطاه قطعتين صغيرتين ليراجعهما ، ويختم بقدميه حتى لا يعود إلى الفصل؟ العب بطاقة الفكاهة: "يا إلهي ، كيف يجرؤ على فعل شيء كهذا؟" سيعلمه أن يضع الأمور في نصابها.

الجملة السحرية 4: "بمجرد أن تكون جاهزًا ، يمكنك المجيء والتحدث معي"

هل له وجه؟ لا تحاول فرض حوار على الفور. تصر Nina Bataille: "ليس لأنك أخبرته أنك متاح للحديث عنه". امنحه الوقت لهضم غضبه وتحمل المسؤولية عندما يعود إليك. الشيء الرئيسي هو إبقاء الباب مفتوحًا دائمًا. يحبس نفسه في العبوس؟ سلمه عمودًا جديدًا في نهاية ربع ساعة: "هل من السيئ ألا نذهب إلى جولة المرح بعد ظهر هذا اليوم؟" لكن قبل كل شيء ، ابقَ حازمًا في مواقفك. إذا استسلمت له ، فقد يعبس بانتظام ليحصل على ما يريد.

الجملة السحرية 5: "ماذا يعتقد نيستور القندس؟ "

قم بإجراء الاختبار: أمسك بطانيته واجعله يقول كل ما تجد صعوبة في جعل طفلك يسمعه. سترى ، ستعمل حبوب منع الحمل بشكل أفضل. توضح Nina Bataille أن "البطانية هي شيء انتقالي يسمح للطفل بوضع الأشياء على مسافة". لذلك لا تتردد ، استخدمه!

الجملة السحرية 6: "في مكانك ، سأفعل ذلك على الفور ، لكنك أنت من ترى"

لا يوجد شيء لفعله. في كل مرة تطلب منه إعداد الطاولة ، يقاوم. "إنها سمة مميزة للأطفال الذين يتمتعون بمزاج قائد القطيع: إنهم يكرهون تلقي الأوامر ويسعون دائمًا لكسب اليد العليا" ، تلاحظ Nina Bataille. قبل كل شيء ، لا تنزعج وتتعامل مع الأمر بشكل ضعيف. اجعله يشعر أنه سيقرر. كل ما عليك فعله هو أن تقول له بنبرة هادئة وحازمة: "في مكانك ، سأفعل ذلك على الفور ، ولكنك أنت من ترى". سترى ، حتى لو لم يكن سعيدًا ، سيفعل ما طلبته منه.

العبارة السحرية 7: "أحسنت ، لقد تقدمت"

تتذكر نينا باتاي: "كآباء ، لدينا أيضًا دور مدرب نلعبه لأطفالنا". هل تمكن طفلك الصغير من الحفاظ على هدوئه في وضع كان من الممكن أن يتدهور أو يتدهور حتى الآن؟ إنه حقًا يستحق أن يتم تسليط الضوء عليه. لن يشجعه مجاملته على تكرار هذا السلوك فحسب ، بل ستزيد أيضًا من احترامه لذاته.

عبارة سحرية 8: "هل أنت عابس ، هل أنت غاضب؟" "

لتتعلم كيفية إدارة غضبك ، لا يزال عليك أن تعرف أنك غاضب. لمساعدته على التعرف على هذه المشاعر ، احرص على وصف العلامات والمظاهر الجسدية: "أنت تصرخ" ، "وجهك كله أحمر" ، "أنفاسك تتسارع" ، "لديك كتلة في معدتك" ... استمتع أيضًا بعمل قائمة من المصطلحات التي تصف درجات الغضب المختلفة ، من الأقل قوة إلى الأقوى: غير صبور ، غير راض ، منزعج ، ملل ، منزعج ، غاضب ، غاضب ... إن وضع الكلمات على عواطفه سيساعده على التحكم في نفسه بشكل أفضل.

العبارة السحرية 9: "اذهب للجري! "

لا شيء مثل الجري أو ركل الكرة لتتعلم كيفية توجيه عواطفكالغضب في الاعتبار! للنشاط البدني ميزة مزدوجة تتمثل في استهلاك الكورتيزول ، الناقل للتوتر ، وإنتاج الإندورفين ، هرمون المتعة. هل طفلك ليس رياضيا حقا؟ يعمل الرسم والكتابة والغناء أيضًا بشكل جيد جدًا للتعبير عن عدوانية المرء.

عبارة سحرية 10: "أتحدث إليكم باحترام ، وأتوقع منك نفس الشيء في المقابل!" "

من اللحظة التي تظهر فيها الاحترام لطفلك ، سواء في الكلمات التي تستخدمها أو في السلوك الذي تتبناه معه ، نحن شرعيون تمامًا أن نطلب منه نفس الشيء. إذا تجاوز الخط ، فلا تتركه يذهب. اطلب منه إعادة صياغة الجملة.

عبارة السحر 11: "توقف! "

بالطبع ، ليس هناك شك في تركه يفعل ما يريد. ومع ذلك ، تجنب قول "لا" في كل وقت. يتم نطق كلمة "لا" في معظم الأوقات بنبرة عتاب ، وتميل إلى تضخيم سخطه وبالتالي زيادة توتره. تفضل كلمة "توقف" التي لها ميزة إيقاف الطفل في مساره دون أن يشعر بالذنب.

العبارة السحرية 12: "حسنًا ، لقد أخطأت ، لكنك ما زلت شخصًا صالحًا!" "

إنه يحتاج فقط إلى الانزلاق عندما يرسم صورة ، وهذه هي المأساة: يغضب ويمزق الورقة بغضب! ابنك لا يمكنه تحمل ارتكاب أدنى خطأ. ليس من المستغرب. "نحن نعيش في مجتمع لم يتم فيه تطوير ثقافة الخطأ على الإطلاق: يجب أن ينجح أطفالنا في المحاولة الأولى إذا لم يرغبوا في المرور على الخاسرين" ، تعرب نينا باتاي عن أسفها. لذا فالأمر متروك لك لتذكيره بذلك يعلم الفشل أن لكل شخص الحق في ارتكاب الأخطاء، وأنه حتى لو كان خطأ ، فإنه لا يبطل كل ذلك. للتعافي ، يحتاج إلى استعادة الحد الأدنى من الثقة بالنفس ...