حتى لو كانت أرفف المتاجر مليئة بمستحضرات التجميل المضادة للتجاعيد والشيخوخة ، فهناك دائمًا شك حول فعاليتها. ناهيك عن المكونات المقلقة أحيانًا التي يحتويها البعض. لذلك أصبح جعله الطبيعي المضاد للتجاعيد أكثر وأكثر عصرية. كيف وكيف نحسن حالة البشرة الناضجة بشكل عام؟

أسلوب حياة مضاد للتجاعيد

لا جدوى من البدء في تطبيق الكريمات المضادة للشيخوخة مبكرًا. إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا ولديك بعض الخطوط الدقيقة في زوايا العين ، فهذه غالبًا خطوط جافة يمكن لمنطقة العين الطبيعية تحسينها بسرعة. تمامًا مثل الاستهلاك المنتظم للمياه.

لأن الترطيب ، من الداخل والخارج ، هو أول سلاح طبيعي مضاد للتجاعيد لكل الأعمار. اعتمادًا على عمرك ونوع بشرتك - سواء كانت جافة أو دهنية - يمكن أن يلبي الكريم المناسب محلي الصنع احتياجاتك بشكل فعال.

بشكل عام ، منع ظهور التجاعيد هو جزء من نمط حياة صحي. لذلك فإن شرب الماء وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يساهم في حسن سير عمل الخلايا. يوصى بالأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية بشكل خاص. هذه تشكل سلسلة جزيئية ينتج عنها تكوين البروتينات. لا غنى عنها لعمل الجسم ، كما أنها ضرورية لتسريع تجديد الخلايا.

توجد الأحماض الأمينية الطبيعية في البيض ، والأسماك ، والدواجن ، ولكن أيضًا في الحبوب الكاملة ، والبذور ، والفول السوداني ، واللوز ، إلخ.

يعالج ويحمي البشرة لإبطاء ظهور التجاعيد

أشعة الشمس هي العوامل الرئيسية لشيخوخة الجلد المبكرة. ولذلك ، فإن الوجه ، المكشوف دائمًا في الصيف والشتاء ، هو هدفهم الرئيسي.

اختر واقيًا من الشمس للوجه بمؤشر 50. حتى أنه يُنصح بارتدائه طوال العام تحت مكياجك لتصفية أشعة الشمس. الحماية من أشعة الشمس الطبيعية والعضوية موجودة الآن.

على أساس يومي ، بالإضافة إلى المرطب ، اختاري روتينًا طبيعيًا. إزالة المكياج من خطوتين تزيل كل البقايا. للبشرة الدهنية أو الجافة ، يعتبر صابون حلب الأصلي خيارًا جيدًا إذا كنت تفضل الشطف بالماء. خلاف ذلك ، فإن إزالة المكياج بالزيت (اللوز الحلو ، المشمش على سبيل المثال) هو خيار طبيعي جيد 100٪ لجميع أنواع البشرة.

في كلتا الحالتين ، يمكنك إنهاء إزالة المكياج بالماء المقطر من النباتات كمنشط. يوصى باستخدام ماء الورد المجدد للغاية للبشرة الناضجة.

لجعل كريم مضاد للتجاعيد محلي الصنع، هناك وصفات مختلفة. الأسهل هو استخدام كريم أساس محايد وإضافة مكونات من اختيارك. للحصول على كريم طبيعي ، في جرة سعة 50 مل ، ستحتاجين بالتالي إلى:

• من قاعدة عضوية محايدة في جرة ، يحتوي على زيوت نباتية خاصة ، الجلسرين.
• 40 نقطة من أحماض الفاكهة (AHA) الموجودة في شكل سائل في قنينة. أنها تعطي إشراقة للبشرة وتسمح بتقشير يومي.
• 8 قطرات من زيت الجيرانيوم روسات الأساسي ، فعال ضد ظهور التجاعيد.
• 1 ملعقة صغيرة زيت أفوكادو. غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة ، ينصح به للبشرة الجافة والبشرة الناضجة.

لكى يفعل قناع سريع مضاد للتجاعيد، يمكنك استخدام نفس التركيبة بإضافة ملعقة صغيرة من العسل لتغذية عميقة. يوضع في طبقة سميكة ويترك لمدة 20 دقيقة. قم بإزالة الفائض باستخدام كرة قطنية مغموسة في ماء الورد قبل تطبيق العلاج.

أول العلاجات الطبيعية والأكثر اقتصادا هو التدليك الذاتي للوجه. يتم إجراؤها بعد تطبيق العلاجات ، فهي تزيد من معدل الاختراق وبالتالي تجعلها أكثر فاعلية.

يهدف تدليك الوجه المضاد للتجاعيد إلى إيقاظ البشرة وتجديد الخلايا. ما عليك سوى ممارسته كل ليلة باستخدام كريم أو زيت وجهك. باستخدام راحة اليد ، قم بتنعيم الجلد بلطف من الذقن إلى شحمة الأذن. على الجبهة ، استرخِ ملامحك بأطراف أصابعك على كلا الجانبين أفقيًا.

المهم هنا هو تسريع الدورة الدموية الدقيقة. بالإضافة إلى توهج صحي فوري ، فهو يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللذين يحافظان على مرونة البشرة.

يمكنك أيضًا استخدام أدوات معينة ، تحظى بشعبية كبيرة لدى الآسيويين على وجه الخصوص ، والتي تسمح لك بتدليك الوجه عن طريق التدحرج. إنها تتطلب القليل من الجهد وهي فعالة جدًا في منح البشرة إشراقة ونضارة بشكل طبيعي.