رهاب الاندفاع: كل شيء عن هذا الخوف المؤلم

ما هو رهاب الاندفاع؟

رهاب الاندفاع هو هاجس أو خوف مؤلم من ارتكاب عمل عدواني و / أو مستهجن ومحظور أخلاقياً. نتحدث هنا عن "الرهاب" من خلال إساءة استخدام اللغة ، لأن رهاب الاندفاع ليس رهابًا بالمعنى الدقيق للكلمة. ويصنفه الطب النفسي في فئة اضطراب الوسواس القهري أو الوسواس القهري.

لأنه هنا ، لا يتعلق الأمر بالخوف الذي يحدث بسبب شيء ما أو موقف محدد أو حيوان ، بل بسببخوف شبه دائم وسواس من "فعل الخطأ" ، أو حتى من ارتكاب الخطأ. هذه الفكرة المهووسة بارتكاب فعل غير أخلاقي يمكن أن تغزو عقل الشخص المعرض لفوبيا الاندفاع ، لدرجة أنهم يفشلون في "إخراج الفكرة من عقولهم".

لكن ما هي الأفكار التي نتحدث عنها؟ الأشخاص الذين يعانون من رهاب الاندفاع ، على سبيل المثال ، يخافون من إيذاء شخص ما ، أو إيذاء أنفسهم ، جسديًا أو عقليًا. يمكنهم "رؤية أنفسهم" وتخيل الاعتداء على أحبائهم. يمكننا الاستشهاد بمثال شخص يمسك بسكين في المطبخ ويرى الصورة المروعة المفروضة عليه وهو يطعن حتى الموت أحد أفراد أسرته إلى جانبه. يمكن أن يؤدي رهاب الاندفاع أيضًا إلى حقيقة أن المرء يندفع أو يلقي بشخص ما في الفراغ (أو على خطوط السكك الحديدية في المترو أو القطار ...) ، أو التحدث بلغة نابية في الأماكن العامة أو في الأماكن المقدسة ، وما إلى ذلك. هناك العديد من الاختلافات من الرهاب الاندفاعي ، لذلك من الصعب سردها جميعًا.

خلال فترة النفاسبعد الولادة ، غالبًا ما يتجلى رهاب الدافع على أنه الخوف على الأم من إيذاء طفلها أو إغراقها أو دفعها أو الاعتداء عليها جنسياً (التحريض الجنسي على الأطفال و / أو المحارم). وتكفي جولة سريعة في منتديات الوالدين لإدراك أن هذه الرهاب من النبضات خلال فترة ما بعد الولادة موجودة بالفعل.

نحن نفهم هنا أن الرهاب الاندفاعي غالبًا ما يرتبط بالقيم الأخلاقية للمجتمع والمخاوف الثقافية والمجتمعية.

تشير التقديرات إلى أن عدة مئات الآلاف من الأشخاص يعانون من رهاب الاندفاع في فرنسا. لكن لحسن الحظ، عادة لا تترجم هذه المخاوف المؤلمة والأفكار اللاأخلاقية إلى أفعال، ولا تشير إلى أن الشخص الذي يعاني منه "مجنون" ، "خطير" ، "شاذ جنسيا" إلخ.

رهاب الاندفاع: ما أعراضه؟

الرهاب الاندفاعي ، وهو الخوف المؤلم الذي يقع ضمن فئة الوسواس القهري ، ينتج عنه:

• - وجود صور أو أفكار فظيعة (عدوانية ، عنيفة ، غير أخلاقية ، إلخ) تُفرض على أذهاننا بشكل متكرر ؛
• - الخوف من فقدان السيطرة والقيام بعمل ما ، من التصرف بطريقة تخيفنا.
• - الخوف من أن تؤدي هذه الأفكار المؤلمة إلى ترجمة شخصية خبيثة كامنة في أعماق النفس أو رغبات خفية غير معترف بها (في حالة أفكار الاستغلال الجنسي للأطفال على وجه الخصوص).

استراتيجيات التجنب وعواقب أخرى من رهاب الدافع

يعتبر رهاب الاندفاع أكثر صعوبة بالنسبة للشخص الذي يعاني منه. بالرغم ان خطر اتخاذ الإجراءات أو، تعتبر لاغية، فإن الشخص الذي يعاني من رهاب الاندفاع يعاني من قلق رهيب من فكرة أن هذه الأفكار الوسواسية تترجم إلى أفعال ، أو أنها لا تخفي جزءًا مظلمًا جدًا من شخصيته ، والذي لم يتم التعرف عليه حتى الآن.

استجابة لهذه الصور والأفكار ، قد يأتي الأشخاص المصابون بالمرض لتنفيذ مجموعة كاملة من الحيل للابتعاد عن الأماكن (المترو ، والقطار ، والجسر ، وما إلى ذلك) ، أو الأشياء (النوافذ ، والإبر ، والسكاكين ، وما إلى ذلك) أو الأشخاص (الطفل ، الزوج ، الأقارب) الذي يتم توجيه رهاب الدافع إليه. يأملون ألا يتخذوا أي إجراء ، تجنب المواقف التي يعتبرونها "معرضة للخطر".

على سبيل المثال ، في وضع ما بعد الولادة ، الأم لديها رهاب الدافع لإغراق طفلك عندما تمنحه الحمام يميل إلى السماح لشريكها أو شخص آخر بالقيام بهذه المهمة ، خشية أن تتحقق هذه الفكرة. لذلك سوف تحرم نفسها من لحظة من الترابط القوي مع طفلها ، مما قد يضرها العلاقة بين الأم والطفل، خاصة إذا كانت الأم تتجنب أيضًا مواقف أخرى مماثلة (تغيير الحفاض ، والرضاعة الطبيعية ، وحمل طفل ، وما إلى ذلك).

قد يكون الأشخاص المعرضون للإصابة بدافع الرهاب أيضًا حاول تحييد هذه المخاوف المؤلمة بكلمات أو أفعال رمزية تلاه "لدرء" الموقف.

اتصل "اجترار"، يمكن أيضًا إجراء الفحوصات العقلية من قبل الفرد المصاب بفوبيا الاندفاع ، والذي سيحاول التحقق عقليًا من أنه لم يرتكب أي خطأ ، أو أنه لا يريد اتخاذ الخطوة التالية. 'يمثل. قد يُطلب منه بعد ذلك إجراء فحوصات ، على سبيل المثال عن طريق التحقق من عدم دفع أي شخص إلى قطارات المترو خلال النهار ، أو دهسه بسيارة ، إذا كان رهاب الاندفاع لديه من هذا الأمر.

علاج رهاب الاندفاع

للتخلص من رهاب الاندفاع ، يجب أن يكون المرء قادرًا على قبول هذه الأفكار كأفكار فقط ، وأن يدرك أنها ليست كذلك لحسن الحظ. ليس محكوما عليها أن تتحقق.

تعتمد معظم إدارة رهاب الاندفاع على العلاج النفسي ، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT).

سيتضمن ذلك جعل الشخص يتسامح تدريجياً مع هذه الأفكار الهوسية والمرعبة ، لتقليل قلقه والمخاوف التي تثيرها. تقبل هذه الأفكار بدلًا من تجاهلها وإلقاء اللوم على نفسك إن وضع مثل هذه الصور في الاعتبار سيجعل من الممكن التخلص منها شيئًا فشيئًا ، وجعلها تختفي.

يمكن أن تكون الوصفة الطبية مفيدة بالإضافة إلى العلاج من قبل طبيب نفساني أو طبيب نفسي. حتى بدون الاكتئاب المصاحب ، فإن مضادات الاكتئاب ستكون فعالة في تقليل مستوى الغزو العقلي الناتج عن الهواجس بشكل تدريجي ، بالإضافة إلى مستويات القلق والقلق لدى الشخص المصاب بفوبيا الاندفاع.

أخيرًا ، على الرغم من أن فعاليتها في إدارة رهاب الاندفاع لم يتم إثباتها علميًا ، إلا أن الأساليب الأكثر ليونة مثل تنبيه الذهن التأمل or العلاج بالنباتات، عن طريق أخذ استرخاء النباتات أو المعروف أنها فعالة ضد الاكتئابن ، يمكن أن يساعد في التخلص من الوسواس القهري أو الرهاب النبضي. ومع ذلك ، فمن الأفضل استخدام هذه الأساليب اللطيفة بالإضافة إلىالعلاج من قبل طبيب نفساني لمزيد من الكفاءة.

مصادر ومعلومات إضافية: 

• https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
• https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
• http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion