المحتويات
توقف عن الإشارة إلى المثل الأعلى للأم
الأم النموذجية التي لن تكون إلا الصبر والتضحية بالنفس والتوافر والوداعة لا وجود لها! بالطبع ، أنت أم ودورك هو أن تكون هناك عندما يحتاج طفلك إليك ، ولكن لا بد أن تكون هناك أوقات تشعر فيها بالتعب ، والإرهاق ، والتوتر ... انسان لا قديس!
وقبل كل شيء ، قل لنفسك أنه لا توجد أم أخرى مثالية ، لذلك لا داعي للاعتقاد بأن الآخرين أكثر كفاءة منك ، وأن لديهم غريزة الأمومة المعصومة ، وأن طفلهم ملاك وحياتهم كأم من السعادة ...
الشيء نفسه ينطبق على والدتك. استفد من التعليم الذي تلقيته ، لكن لا تتردد في إبعاد نفسك ، بأي حال من الأحوال ، عن نموذج الأم. وإذا كانت هناك أم من حولك تجدها لطيفة وكفؤة ، اسأل نفسك عما ستفعله في موقفك ، وقم بنمذجة السلوكيات التي تعتقد أنها ذات صلة ، واختر اليمين واليسار لابتكار أسلوبك الخاص.
كن "جيداً بما فيه الكفاية"
تريد أن تكوني أماً جيدة وتشعرين بأنك لا تقومين بما يكفي طوال الوقت. حسنًا ، أخبر نفسك أن هذا هو بالضبط ما يحتاجه طفلك ، أم جيدة ومحبوبة بما فيه الكفاية ، ولكن قبل كل شيء لا تتمحور فقط حول طفلها. لا تحاول إرضاء طفلك ، لتوقع كل رغباته ، دعه يفقد صبره ، لا تشعر بالذنب عندما يظهر عدم رضاه ... عدم الرضا والإحباط جزء من حياة كل إنسان ، بما في ذلك حياة كنزك الصغير.
لا تنافس على لقب "تفوت الكمال"
تتطفل ثقتك بنفسك من خلال المخاوف التي تمنعك من أن تكون جيدًا تمامًا في دورك كأم: الخوف من التصرف السيئ ، والخوف من الاستياء والخوف من عدم الكمال. عندما يقول لك صوت داخلي صغير "عليك أن تفعل هذا أو ذاك ، لن تفعله ، لا تقدم ، لا ترقى" ، اخرس. حارب بلا هوادة رغبتك في الكمال ، لأنها فخ يسمم ويجعل الأمهات يشعرن بالذنب. لا تطلب رأي الجميع ، ولا تسعى للحصول على موافقة عامة ، فسيكون هناك دائمًا شخص يجد الخطأ. استلهم من الأساليب التعليمية التي تعتقد أنها جيدة ، لكن لا تتبع أحدها حرفياً. لا تضع المعايير عالياً ، ضع لنفسك أهدافاً قابلة للتحقيق ، ستكتسب الثقة بالنفس.
"في البداية ، لم تكن واثقة من نفسها": جيروم ، رفيق لور ، والد ليو ، البالغ من العمر سنة واحدة.
"رأيت لور تتحول على مدار الأيام. في البداية كانت متوترة ، أنا
علاوة على ذلك ، لم نكن متأكدين أبدًا من أننا نعمل بشكل جيد. شاهدتها تعتني برج الأسد ، وتحمله بالقرب منها ، وترضعه ، وتحتضنه ، وتهزه ، بدا الأمر وكأنه لا يحتاج إلى تفكير. اعتقدت أن لور كانت مثالية ، لكن ليس هي. لقد التقطت الكثير من الصور كل يوم
من Laure و Léo في التعايش. كان الأمر رائعًا وفي غضون بضعة أشهر ، أصبحت لور أمًا رائعة ، فخورة بنفسها وبنا. "
اتبع حدسك
أنت في أفضل وضع لفك تشفير طفلك ، لاكتشاف الاضطرابات الصغيرة التي تتخلل حياته عندما كان طفلاً صغيرًا. لا شيء يفلت منك ، فقدان الشهية ، قلة النوم ، الحمى ، آلام الأسنان ، المزاج السيئ ، التعب ، الغضب ... لذا ثق بنفسك وتصرف حسب غرائزك. عندما لا تعرف ماذا تفعل ، ضع نفسك مكان طفلك. اسأل نفسك عما شعر به ، وحاول أن تتذكر ما شعرت به عندما كنت طفلاً.
راقبه
تعتبر مراقبة طفلك أفضل مؤشر لمعرفة ما إذا كان على ما يرام ... أم لا. اكتشف ما يفضله ، ما يسليه ، ما يقدره ، ما يثير فضوله ، ما الذي يجعله يشعر بالرضا ، ما يهدئه ، ما يطمئنه. العب معه ، وكن سعيدًا لأن مهمتك هي تربية طفلك جيدًا ، ولكن أيضًا قضاء أقصى وقت ممتع معًا.
ثق به
إن الوثوق بنفسك كأم هو القدرة على الوثوق بطفلك. هو الذي سيجعلك أمًا ، على مدار الأيام ، والتجارب ، ستجعل كل منكما نموذجًا للآخر ، وتبني لك واحدة تلو الأخرى ، وهكذا ستكون. أفضل أم في العالم بالنسبة له!
"ليس من السهل أن تكوني أماً بمفردها! »: لورين ، والدة بولين ، 18 شهرًا.
لم يوافق والد بولين على إنجاب طفل ، قررت الاحتفاظ به على أي حال. ليس من السهل أن أكون أماً منفردة ، لكن هذا خياري ، لست نادماً على أي شيء. كل يوم ، أقول لنفسي كم أنا محظوظ لوجود بولين في حياتي. إنها فتاة صغيرة رائعة. لكي لا أجد نفسي معزولًا ، أعتمد كثيرًا على والدي وإخوتي الذين هم بالفعل أعمامي الحاضرون جدًا وأصدقائي. في الوقت الحالي ، أحاول أن أجعل ابنتي سعيدة ، وأن أرتب حياتي كأم ، ولا أحاول إعادة بناء حياتي ، لكنني أيضًا شابة
من يريد أن يكون في الحب. "
نرحب بقلقك
لقد سمعت بالتأكيد هذه التوصية من قبل: لكي تكوني أماً جيدة ، يجب ألا تقلقي لأن القلق معدي ويشعر به طفلك. هذا صحيح ، عندما تشعر بالقلق ، سيشعر طفلك بذلك. لكن لا تقلق أبدًا عندما تكون أماً أمر مستحيل تمامًا! لذا توقف عن الشعور بالذنب لكونك قلقًا ، وتقبل شكوكك. مرة أخرى ، إنها جزء من عبوة الأم! أن تصبح أماً يستغرق وقتاً. تقبل أخطاءك ، والمضي قدما عن طريق التجربة والخطأ. اختبرها وإذا لم تنجح ، فغيّر. تقبل أن نكون معصومين من الخطأ ، في الحياة نفعل ما بوسعنا ، وليس ما نريد. قبول سؤال نفسك سيجعلك أفضل أم على الإطلاق.
دع الأب يأخذ مكانه
أنت تعرف كيف تعتني بطفلك ، لكنك لست الوحيد. والده أيضا. لا تنزلها إلى الخلفية ، بل قم بإشراكها ، ودعها تأخذ مكانها منذ البداية. يمكنه كما يمكنك تغيير الحفاضات ، أو الذهاب للتسوق ، أو تسخين الزجاجة ، أو إفراغ غسالة الصحون ، أو الاستحمام ، أو ترتيب المنزل ، أو الاستيقاظ ليلاً لتعزية الكروب الخاص به. دعه يفعل ذلك بطريقته ، التي ليست مثل طريقتك. هذا التعاون سيعزز علاقتك. سيكتشف كل منهما الآخر في دوره الجديد ، ويقدّر جوانب جديدة من شخصيته ويعزز الآخر في دوره الأبوي.
أهنئ نفسك!
هناك أوقات كل يوم يكون فيها كل شيء تحت السيطرة ، ينام طفلك جيدًا ، ويأكل جيدًا ، ويبتسم ، إنه جميل ، إنه سعيد وكذلك أنت ... عندما تسير الأمور على ما يرام ، هنئ نفسك داخليًا على كونك أمًا جيدة ، ورمي الزهور على بعضها البعض. اعترف بصفاتك وتقبل الإطراءات التي تستحقها.
كوني أماً ، لكن ليس هذا ...
البقاء امرأة ، عاشق ، صديقة ، زميلة ، من محبي الزومبا ، أمر ضروري لتشعر كأم جيدة. لا تضع حياتك الشخصية في طي النسيان بحجة أن هذا الكائن الصغير الذي ولد للتو فجأة يأخذ مكانًا كبيرًا في حياتك. بعد الرضيع ، يجب أن تجد الحياة كزوجين! لا تدعه يشغل كل المساحة ، فهذا ليس جيدًا له أو لك أو لعلاقتك. لا تترددي في تكليف طفلك بقضاء الأمسيات بانتظام مع حبيبك. اخرج لعشاء رومانسي ، لكن احذر: ممنوع تمامًا التحدث عن الطفل الصغير! خذ وقتًا للراحة. باختصار ، حاولي إيجاد توازن جديد بين كل النساء الاستثنائيات اللواتي أنت عليهن!
ابحث عن مقالتنا بالفيديو: