المحتويات
ما هي فوائد الشوكولاتة للأطفال؟
الشوكولاتة بعيدة عن أن تكون عدوك ولا عدو طفلك! هذا له قيمة غذائية جيدة وخصائص طاقة لا جدال فيها. تحتوي الشوكولاتة أيضًا على كمية كبيرة من فوليفينول، والتي تشتهر بممتلكاتها المضادة للأكسدة. ومن المعروف أيضًا أنه يساعدنا في محاربة التوتر والقلق والتعب!
كم عمر أكل الشوكولاته؟ حبوب الكاكاو من 6 شهور للرضع
مسحوق الشوكولاتة محضر حلو ، بنكهة الكاكاو ، سهل الهضم، لأن مسحوق الشوكولاتة لا يحتوي على المكونات الدهنية لشوكولاتة البار. هو الأكثر استهلاكًا من قبل الأطفال حتى سن 7 سنوات. من 6 أشهر ، يمكنك إضافة حبوب الكاكاو في زجاجات طفله حليب سن الثاني ليجلب لهم نكهة أخرى. في عمر 12-15 شهرًا تقريبًا ، يمكن أن تصبح الشوكولاتة الساخنة في الصباح عادة رائعة للأطفال لمواصلة شرب الحليب.
في أي سن يجب إعطاء الطفل الشوكولاتة؟ شوكولاتة بعد سنتين
عبارة عن خليط من زبدة الكاكاو والسكر والكاكاو (بمحتوى يتراوح من 40 إلى 80٪). يحتوي الكاكاو على مزايا مثيرة للاهتمام ويوفر المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات PP و B2 و B9 ... وقليل من الألياف ، ولكنه أيضًا مادة "منشطات" تسمى الثيوبرومين. هذا يمارس أ تحفيز العمل على الجهاز العصبي المركزي. تحتوي ألواح الشوكولاتة على دهون مشبعة لا يهضمها الأطفال جيدًا دائمًا. والأفضل عدم إعطائها لها حتى تبلغ عامين. لا تتردد في إعطائها له ليذوقها لأن الخبز مع الشوكولاتة يوفر للأطفال القليل من الطاقة التي يحتاجون إليها. ولكن يمكنك أيضا أن تبشرها.
الشوكولاتة الساخنة: "الخبز" حلويات الشوكولاتة من عمر سنتين
عادة ما تكون هذه الشوكولاتة المرة أو الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو ، لتذوب من أجل النكهة. يسمح بتحضير العديد من الحلويات أو كعكات أعياد الميلاد. لكن حذار ، تبقى الشوكولاته المخبوزة تحتوي على نسبة عالية من الدهون وليست سهلة الهضم للأطفال الصغار. بين 2 و 3 سنوات ، ابدأ بالموس ، وأيضًا بالفوندو. فقط اغمس أرباع الفاكهة (كليمنتين ، تفاح ، موز ، أناناس) في الشوكولاتة المذابة. إنه ممتع والأطفال يحبونه. بعد 3 سنوات ، يمكنهم الاستمتاع بجميع أنواع الكعك أو الفطائر أو مصنعي الشوكولاتة مع الفواكه المجففة.
أبيض ، داكن ، حليب: ما هي أنواع الشوكولاتة المختلفة؟
الشوكولاته الداكنة: يحتوي على كاكاو ، 35٪ على الأقل ، زبدة كاكاو وسكر. إنه الأغنى بالمغذيات.
شوكولاتة الحليب: يتكون من 25٪ كاكاو (حد أدنى) ، حليب ، زبدة ، سكر وزبدة كاكاو. يحتوي الكالسيوم على نسبة أعلى في شوكولاتة الحليب ، ولكنه يحتوي على كمية أقل من المغنيسيوم من الشوكولاتة الداكنة.
شوكولاته بيضاء: يحمل اسمه بشكل سيئ لأنه لا يحتوي على عجينة الكاكاو. تتكون من زبدة الكاكاو والحليب والنكهات والسكر. وهي غنية جدا بالأحماض الدهنية المشبعة. إنه الأكثر سعرات حرارية.