هل من الممكن أكل البرسيمون أثناء الرضاعة الطبيعية: فوائد ومضار المنتج

البرسيمون مفيد لوجود الفيتامينات والمعادن في تركيبته:

• يزيد حمض الأسكوربيك المناعة ويقلل من هشاشة الأوعية الدموية.

• تعمل فيتامينات ب على تطبيع حالة الجلد والأغشية المخاطية.

• حمض النيكوتينيك مفيد للشعر.

• يقوي فيتامين أ عضلات العين.

• البوتاسيوم له تأثير مفيد على القلب ، ويزيل الوذمة.

• المغنيسيوم يحافظ على صحة الأسنان ويمنع ترسب الكالسيوم.

• يؤثر اليود على النمو والتطور.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكاكي على الكالسيوم ، وهو نقص بعد الحمل. البكتين والألياف الغذائية الغنية بالتوت ، تنشط الأمعاء.

للفاكهة العديد من الصفات التي تجعلها جزءًا غير مرغوب فيه من النظام الغذائي للأم المرضعة.

• يحتوي البرسيمون في نفس الوقت على الألياف التي لها تأثير ملين والعفص الذي يقوي الأمعاء. من المستحيل التنبؤ بكيفية تأثير هذه الفاكهة على عملية الهضم.

• تعتبر الفاكهة الحمراء والبرتقالية من مسببات الحساسية المحتملة. قد يصاب الطفل الرضيع بطفح جلدي أو عيوب أو قشور على الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، الاستهلاك المفرط للأطعمة السكرية يضر البنكرياس.

كل هذا لا يعني أن الكاكي محظور. بالنسبة لأمهات الأطفال حديثي الولادة ، من الأفضل التخلي عنها ، ولكن مع بداية التغذية التكميلية ، يمكنك بالفعل محاولة تناول قطعة من الفاكهة كل يوم. إذا كان جلد الطفل وبرازه بخير لمدة 3 أيام ، فإن الفاكهة آمنة. على الرغم من أنه لا ينبغي عليك الانشغال بها ، إلا أن الكمية القصوى هي 300 جرام في اليوم.

في حالة حدوث احمرار أو اضطراب معوي ، يمكن تكرار التجربة مع المنتج الجديد بعد شهر. ينمو الطفل ويتطور ، وتتغير ردود أفعاله.

طبيب أمراض النساء والتوليد في عيادة K + 31

ما يجب أن تتخلى عنه الأم الحامل بالتأكيد هو طعام غير صحي. كل قطعة وقطرة تدخل في جسمك تذهب إلى طفلك أيضًا.

التغذية الكافية والكافية أثناء الحمل مهمة جدًا لنمو الطفل وتطوره.

تشرح أوكسانا تشورنا أنه يجب أن تستهلك حوالي 300 سعر حراري يوميًا أكثر مما كنت عليه قبل الحمل¹.

مصدر:

1. أوكسانا تشورنا، طبيب التوليد وأمراض النساء في العيادة ك + 31.