هل من الممكن أن تأكل الأم بذور عباد الشمس أثناء الرضاعة الطبيعية

هل يضر تناول الأمهات بذور عباد الشمس؟

لا يوجد حظر قاطع على هذا المنتج للمرضعات. يحتوي على فيتامينات وعناصر مفيدة للجسم ، ولكن هناك أيضًا مواد خطرة. عند زراعته وتخزينه ، تتم معالجة عباد الشمس بمواد كيميائية مختلفة تتراكم في البذور وهي غير مرغوب فيها للأم والطفل.

يمكن أن تسبب هذه الحبوب الحساسية والمغص لدى الطفل ، وتؤثر سلبًا على مينا أسنان المرأة ، وتعطي حليب الثدي طعمًا خاصًا. لكن في الوقت نفسه ، لديهم عدد من المزايا التي تفوق إلى حد كبير العيوب:

اتضح أن الضرر الرئيسي ليس في البذور نفسها ، ولكن في الاستهلاك المفرط. حاول أن تأكلها قبل ساعتين من الرضاعة ، قلل الكمية تدريجياً.

فوائد بذور القرع المحمص

لا تحتوي هذه البذور على عيوب بذور عباد الشمس المعتادة ويمكن أن تكون بديلاً جيدًا للرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أنها أقل شيوعًا. فهي خالية من الرصاص والكادميوم والمواد الكيميائية الضارة. لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولا تسبب الحساسية ، ولها الفوائد التالية:

يجب على النساء اللواتي لا يعجبهن مذاقهن أو يبحثن عن منتج غذائي أكثر الانتباه إلى بذور السمسم. إنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وتنظف الأوعية الدموية ، وتحمي جسم الأم والطفل من البكتيريا ، ولكن من غير المرجح أن تمنح المتعة عند تناولها.

إذا لم تتسبب البذور التي تناولتها الأم في تدهور صحة الطفل ، فيمكنك أن تمنح نفسك هذه المتعة. من المهم مراقبة الإجراء ، باستخدام ما لا يزيد عن 100 غرام من الحبوب يوميًا ، ومراقبة تأثيرها على الطفل باستمرار.