"ميموزا" و "أوليفييه" وجميع وجوه الأقارب نفسها - يبدو أحيانًا أننا نحتفل في كل عام جديد بنفس السيناريو ، ويصبح الأمر مملًا. لكن الحفاظ على التقاليد يعطينا دفعة قوية جدًا من الدعم ويساعدنا على الشعور بأننا أصغر سنًا ، كما يكتب المعالج النفسي كيمبرلي كاي.
يعد الحفاظ على تقاليد العطلات أمرًا مهمًا للغاية لصحتنا العقلية - أكثر أهمية مما نتخيله. ربما لا نريد أن نرى العائلة خلال العطلات ونتذكر بحزن شديد كيف تمرد المراهق الغاضب في التجمع العائلي التالي - بالمناسبة ، من الواضح أن المراهقين المحتجين استيقظوا عند البالغين الآخرين على مائدتنا المشتركة. لكن الشعور المذهل "بالسفر عبر الزمن" من خلال إيقاظ ذكريات طفولتنا هو هدية عظيمة لنا ، لأنه يساعدنا على الأقل على الشعور ببعض الاستمرارية في الحياة.
بعبارة أخرى ، تجعلنا التقاليد نشعر بأننا أصغر سنًا. يقول المستشار والمعالج النفسي كيمبرلي كاي إنهم يقدمون الدعم والمعنى لحياتنا. حتى أنهم يحافظون على عمل ذاكرتنا ، حيث يقومون تلقائيًا بتشغيل الذكريات الترابطية للتجارب السابقة من مراحل النمو المبكرة. على سبيل المثال ، كنا نعلم في الطفولة أنه لا ينبغي لنا أن نلمس الموقد أثناء خبز كعكة رأس السنة الجديدة ، وبعد ذلك قمنا بطهيها بأنفسنا.
تتذكر كيمبرلي كاي أنها حاولت التمرد على التقاليد في العام الذي غادرت فيه ابنتها لقضاء عطلة والدها. كانت المرأة قلقة بشأن الطلاق الأخير وكانت تشعر بالملل الشديد. جاءها صديق من مدينة أخرى ودعم «خطة التمرد» - بالتخلي عن الأطباق التقليدية وتناول السوشي فقط.
ومع ذلك ، فشلت الخطة. اتصل كاي بجميع المؤسسات القريبة ولم يتمكن من العثور على مطعم سوشي مفتوح واحد. حتى في السوبر ماركت لم يكن هناك لفة واحدة. بعد بحث طويل ، تم اكتشاف مطعم عصري للأسماك يفتح في نفس يوم العطلة. حجزت النساء طاولة ، ولكن اتضح على الفور أنهن في هذا اليوم ، وفقًا للتقاليد ، لم يقمن بطهي الأسماك في المطبخ ، ولكن نفس الأطباق التقليدية مثل كل أسرة.
بعد سنوات ، تشير كاي إلى التجربة على أنها "نعمة خفية" أرستها على مستوى اللاوعي ، فقط عندما احتاجت إلى العزاء والدعم. كتبت: "من الغريب أننا نميل إلى الانسحاب من الناس والأشياء في اللحظات التي نحتاجها فيها بشدة". "بالطبع ، كانت الدردشة مع صديق أكثر دعمًا ، وقد ضحك كلانا على حقيقة أننا لا نستطيع الابتعاد عن عشاء الاحتفال التقليدي."
يبدو أحيانًا أننا مجبرون على تحمل التقاليد ، لكن فوائدها مخفية عن وعينا. في بعض الحالات ، نحزن على فقدان أحبائنا ، ومن ثم فإن الحفاظ على طقوس الأعياد المعتادة يجعل من الممكن "إطالة" وجودهم في حياتنا.
هذا العام يمكننا عمل فطيرة ملفوف حسب وصفة الجدة. وإحياء في الذاكرة أحاديث معها حول كيفية عمل الحشوة بشكل صحيح. يمكننا أن نتذكر أنها وضعت تفاحة في الميموزا ، لأن جدها أحبها ، وكانت جدتها تطبخ دائمًا عصير التوت البري. يمكننا أن نفكر في جميع الأحباء الذين لم يعودوا معنا ، والذين بعيدين عنا. لتتذكر طفولتك وتخبر أطفالك عنها ، جنبًا إلى جنب مع طهي أطباق العطلات التقليدية لعائلتنا.
كتب كاي: "إن حب هذه الذكريات يتألق بشدة لدرجة أنني أشعر أنه يحرق صدمات الماضي ويغذي بذور الحب والامتنان التي لا نهاية لها للأوقات السعيدة".
تظهر الأبحاث المعرفية أن فرصة "السفر عبر الزمن" التي نحصل عليها من الحفاظ على الطقوس والتقاليد هي ، بمعنى ما ، تذكرنا بالطفولة. لذا دع سنوات القلق تنحسر خلف كل ضجة عطلة رأس السنة الجديدة وعيد الميلاد وسنصبح أصغر سناً - في الروح والجسد.
نبذة عن الكاتب: كيمبرلي كاي معالج نفسي ومستشار ووسيط.