مرحلة حادة

مدة المرحلة الحادة ضرر متنوع. هي في الجوار 7 إلى أيام 10. أثناء 48 إلى 72 في ساعات مبكرة ، من المهم التخفيف بسرعة من أي ألم والتهاب قد يكون موجودًا. الإصابة هشة والأنسجة تتهيج بسهولة أكثر من المعتاد.

هنا بعض النصائح :

• ضع مرفقك اتفاقيات إعادة الشراء تجنب الإجراءات التي أدت إلى الإصابة. ومع ذلك ، من الضروري تجنب التوقف التام للحركات. في الواقع ، في حين أن الراحة عنصر أساسي في العلاج ، فإن الخمول لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى تصلب المفاصل (خلل). وبالتالي ، يجب عدم تثبيت الذراع مطلقًا باستخدام حمالة أو جبيرة.
• التقديم جليد على الكوع 3-4 مرات في اليوم لمدة 10 إلى 12 دقيقة. ليست هناك حاجة لوضع الكمادات الباردة أو الأكياس السحرية (فهي ليست باردة بدرجة كافية ويمكن تسخينها في بضع دقائق). استمر في وضع الثلج طالما استمرت الأعراض.

المستحضرات الصيدلانية. خلال هذه المرحلة ، قد يقترح الطبيب أخذ مسكن (Tylenol® أو غيرهم) أو أ المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين ، المتاح بدون وصفة طبية (Advil® أو Motrin® أو غيرهما) أو النابروكسين (Naprosyn®) أو الديكلوفيناك (Voltaren®) التي يتم الحصول عليها بوصفة طبية. يجب عدم تناول الأدوية المضادة للالتهابات لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام. يمكن تناول مسكنات الألم لفترة أطول.

مع العلم الآن أن التهاب اللقيمة نادرا ما يكون مصحوبًا بالتهاب ، حقن الكورتيزون لم يعد لهم مكانهم في العلاجات.

مرحلة إعادة التأهيل

العلاجات العلاج الطبيعي يجب أن تبدأ بمجرد تشخيصاللقيمة طرح. يساعد العلاج الطبيعي في إعادة توجيه ألياف الكولاجين ، ومنع القسط واستعادة القدرة على الحركة المفقودة. يمكن القيام بذلك بمساعدة التدليك ، والاحتكاك ، والموجات فوق الصوتية ، والتيارات الكهربائية ، والليزر ، إلخ.

بمجرد أن يهدأ الألم ، يكون التركيز على بناء العضلات مع الاستمرار في العمل على تحريك المفصل. من المهم بشكل خاص تقوية الباسطة (لمرفق لاعب التنس) وعضلات المعصم المثنية (لمرفق لاعب الغولف). بالنسبة لهذا النوع من الإصابات ، فقد ثبت أن التعزيز غريب الأطوارالعلاج ، أي إجهاد العضلات ، هو أساس العلاج.

في الحالات الشديدة ، قد يكون من الضروري ارتداء أ تقويم العظام (جبيرة) مصممة لتقليل الضغط على عضلات اللقيمة أثناء حركات المعصم التي هي سبب المشكلة. الأكثر استخدامًا هي العصابات اللقيمة الصلبة التي تشبه الأساور الموضوعة تحت المرفقين. ومع ذلك ، احذر من النماذج القماشية (مع أو بدون غسالة صلبة) أو الأربطة المرنة التي تباع في الصيدليات ، والتي تكون غير فعالة. الأفضل شرائها في المتاجر المتخصصة في أجهزة تقويم العظام.

العودة إلى الأنشطة العادية

يستأنف النشاط الطبيعي (الحركات التي تسببت في الإصابة) تدريجيًا ، بعد تغطية النطاق الكامل للحركة والسيطرة على الألم. تساعد متابعة العلاج الطبيعي في منع الانتكاسات. ومع ذلك ، فمن الضروري الاستمرار تمارين التقوية.

بالعملية الجراحية

نادرًا ما يتم إجراء الجراحة. عادة ، يتم استخدامه فقط عندما لا تؤدي العلاجات المعتادة إلى نتائج مرضية بعد عدة أشهر. يجب أن تعلم أن النتائج غالبًا ما تكون مخيبة للآمال.