القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يسرد الجدول التالي محتويات العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) في 100 غرام من جزء صالح للأكل.
| مغذ | رقم الهاتف | نورما ** | ٪ من الطبيعي في 100 جرام | ٪ من الطبيعي في 100 كيلو كالوري | 100٪ من القاعدة |
| السعرات الحرارية | 62 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 3.7% | 6% | 2716 غرام |
| البروتينات | 6.9 غرام | 76 غرام | 9.1% | 14.7% | 1101 غرام |
| الدهون | 2.7 غرام | 56 غرام | 4.8% | 7.7% | 2074 غرام |
| الكربوهيدرات | 2.4 غرام | 219 غرام | 1.1% | 1.8% | 9125 غرام |
| الألياف الغذائية | 0.1 غرام | 20 غرام | 0.5% | 0.8% | 20000 غرام |
| مياه | 87.4 غرام | 2273 غرام | 3.8% | 6.1% | 2601 غرام |
| رماد | 0.6 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.101 ملغ | 1.5 ملغ | 6.7% | 10.8% | 1485 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.041 ملغ | 1.8 ملغ | 2.3% | 3.7% | 4390 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.011 ملغ | 2 ملغ | 0.6% | 1% | 18182 غرام |
| فيتامين ب ، ني | 0.247 ملغ | 20 ملغ | 1.2% | 1.9% | 8097 غرام |
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 194 ملغ | 2500 ملغ | 7.8% | 12.6% | 1289 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 32 ملغ | 1000 ملغ | 3.2% | 5.2% | 3125 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 27 ملغ | 400 ملغ | 6.8% | 11% | 1481 غرام |
| صوديوم ، نا | 36 ملغ | 1300 ملغ | 2.8% | 4.5% | 3611 غرام |
| الفوسفور ، ص | 90 ملغ | 800 ملغ | 11.3% | 18.2% | 889 غرام |
| المعادن | |||||
| الحديد ، الحديد | 1.03 ملغ | 18 ملغ | 5.7% | 9.2% | 1748 غرام |
| النحاس والنحاس | 203 ميكروغرام | 1000 ميكروغرام | 20.3% | 32.7% | 493 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.61 ملغ | 12 ملغ | 5.1% | 8.2% | 1967 |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 1.27 غرام | 100 جرام كحد أقصى | |||
| الأحماض الأمينية الأساسية | |||||
| أرجينين * | 0.517 غرام | ~ | |||
| حمض أميني أساسي | 0.385 غرام | ~ | |||
| الهيستيدين * | 0.169 غرام | ~ | |||
| آيسولوسين | 0.349 غرام | ~ | |||
| ليسين | 0.586 غرام | ~ | |||
| ليسين | 0.459 غرام | ~ | |||
| الميثيونين | 0.106 غرام | ~ | |||
| ثريونين | 0.286 غرام | ~ | |||
| التربتوفان | 0.085 غرام | ~ | |||
| فينيلالاناين | 0.394 غرام | ~ | |||
| حمض أميني | |||||
| ألانين | 0.266 غرام | ~ | |||
| حمض الأسبارتيك | 0.771 غرام | ~ | |||
| جليكاين | 0.268 غرام | ~ | |||
| حمض الجلوتاميك | 1.176 غرام | ~ | |||
| البرولين | 0.349 غرام | ~ | |||
| سيرين | 0.333 غرام | ~ | |||
| التيروزين | 0.299 غرام | ~ | |||
| السيستين | 0.1 غرام | ~ | |||
| الأحماض الدهنية المشبعة | |||||
| Nasadenie الأحماض الدهنية | 0.406 غرام | 18.7 جرام كحد أقصى | |||
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية | 0.539 غرام | 16.8 جرام كحد أدنى | 3.2% | 5.2% | |
| الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة | 1.485 غرام | من 11.2 إلى 20.6 جم | 13.3% | 21.5% |
قيمة الطاقة 62 سعرة حرارية.
- شريحة = 84 جرام (52.1 كيلو كالوري)
MORI-NU ، التوفو ، صلب ، حرير غني بالفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور - 11.3٪ ، والنحاس - 20,3٪
- الفسفور يشارك في العديد من العمليات الفسيولوجية ، بما في ذلك استقلاب الطاقة ، وينظم التوازن الحمضي القلوي ، وهو جزء من الفوسفوليبيدات والنيوكليوتيدات والأحماض النووية اللازمة لتمعدن العظام والأسنان. نقص يؤدي إلى فقدان الشهية وفقر الدم والكساح.
- النحاس هو جزء من الإنزيمات مع نشاط الأكسدة والاختزال ويشارك في استقلاب الحديد ، ويحفز امتصاص البروتينات والكربوهيدرات. يشارك في عمليات أنسجة جسم الإنسان بالأكسجين. يتجلى النقص في ضعف تكوين نظام القلب والأوعية الدموية وتطور الهيكل العظمي لخلل التنسج الضام.
دليل كامل لمعظم المنتجات المفيدة التي يمكنك رؤيتها في التطبيق.
الوسوم (تاج): السعرات الحرارية 62 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن أكثر من مفيد MORI-NU ، التوفو ، صلب ، حرير ، سعرات حرارية ، مغذيات ، خصائص مفيدة لـ MORI-NU ، التوفو ، صلب ، حرير