1. أضف اللب إلى العصير لإضافة الألياف الخشنة إليه.
2. إذا كنت تقوم بعصر الخضار ، أضف اللب إلى الحساء لجعله أكثر سمكًا ومغذية.
3. يمكنك صنع الآيس كريم عن طريق ملء اللب بالعصير أو الماء أو الحليب النباتي.
4. اصنع مرق نباتي عن طريق سكب الماء على العصير المتبقي مع إضافة الأعشاب والتوابل
5. اصنع شاي فواكه عن طريق سكب الماء على باقي عصير التوت مع إضافة القرفة والزنجبيل
6. استخدم اللب لعمل صلصة للمعكرونة أو كطبقة لازانيا
7. تحضير شرائح الهلام أو الفاكهة
8. أضف اللب إلى كعك الخضار. يضيف الرطوبة والنكهة والعناصر الغذائية
9. الكب كيك ، الكعك ، الخبز ، البسكويت ، ألواح الجرانولا - يمكنك أيضًا إضافة اللب إلى كل هذه المعجنات!
10. اصنع الفطائر أو الفطائر. سيخلق اللب النسيج المطلوب
11. اصنع "خبز محمص" من بقايا الخضار
12. تحضير عجينة البيتزا. ما عليك سوى إضافة بعض الدقيق وبديل البيض (بذور الكتان وبذور الشيا) وبعض الملح إلى اللب
13. ماذا عن مربى البرتقال مع أجار أجار؟
14. يطحن لب الفاكهة ، ويخلط مع الفواكه المجففة والماء ودقيق الشوفان والتوابل والمكسرات والبذور - فطور صحي جاهز!
15. تحضير "الموسلي": جفف اللب وأضف إليه المكسرات والبذور والفواكه المجففة
16. اعصري لب الخضار وجففيه واستخدميه كفتات خبز
17. استخدم في وصفات العناية بالبشرة محلية الصنع مثل الدعك والأقنعة والصابون
18. يمكنك إضافة اللب إلى طعامك المفضل. هم لا يمانعون في التحسن أيضًا.
19. قم بتجميد اللب في صينية مكعبات الثلج واستخدمه عند الحاجة.
20. إذا كنت تعمل في البستنة ، قم بتحويل اللب إلى سماد.