تتناول هذه الورقة بشكل أكثر تحديدًا ملف اعتلال الأوتار الكفة المدورة، وهو الاضطراب العضلي الهيكلي الذي يؤثر بشكل شائع على مفصلكتف.

تحدث هذه الحالة عندما وتر من الكتف توترت كثيرا. الأوتار هي الأنسجة الليفية التي تربط العضلات بالعظام. عندما تكرر نفس الحركات كثيرًا أو تستخدم القوة بشكل غير لائق ، تحدث إصابات صغيرة في الأوتار. تسبب هذه الصدمات الدقيقة الم وعلاوة على ذلك يسبب انخفاض في مرونة الأوتار. وذلك لأن ألياف الكولاجين التي يتم إنتاجها لإصلاح الأوتار ليست بنفس جودة الوتر الأصلي.

السباحون ورماة البيسبول والنجارون والجص هم الأكثر عرضة للخطر لأنهم غالبًا ما يضطرون إلى رفع أذرعهم بضغط أمامي قوي. عادة ما تمنعه ​​التدابير الوقائية.

الأسباب

• A الإفراط الوتر عن طريق التكرار المتكرر للإيماءات التي تم إجراؤها بشكل غير صحيح ؛
• A اختلاف سريع جداكثافة جهد مفروض على مفصل غير مهيأ بشكل جيد (بسبب نقص القوة أو القدرة على التحمل). في كثير من الأحيان ، هناك خلل في التوازن بين العضلات التي "تشد"كتف إلى الأمام - وهي قوية بشكل عام - والعضلات الخلفية - أضعف. هذا الخلل يضع الكتف في وضع غير لائق ويضع ضغطًا إضافيًا على الأوتار ، مما يجعلها أكثر هشاشة. غالبًا ما يتفاقم عدم التوازن بسبب الموقف السيئ.

نسمع أحيانًا عن تكلس التهاب الأوتار أو تكلس في الكتف. تشكل رواسب الكالسيوم في الأوتار جزءًا من الشيخوخة الطبيعية. نادرا ما تكون سبب الألم ، إلا إذا كانت كبيرة بشكل خاص.

المضاعفات ممكن

على الرغم من أنها ليست حالة خطيرة في حد ذاتها ، يجب على المرء تلتئم بسرعة اعتلال الأوتار ، وإلا سوف تتطور التهاب كبسولة لاصقة. إنه التهاب كبسولة المفصل ، الغلاف الليفي والمرن الذي يحيط بالمفصل. يحدث التهاب المحفظة اللاصق غالبًا عندما تتجنب تحريك ذراعك كثيرًا. ينتج عنه ملف صلابة اشتداد الكتف ، مما يؤدي إلى فقدان نطاق الحركة في الذراع. يتم علاج هذه المشكلة ، ولكنها أكثر صعوبة من التهاب الأوتار. كما يستغرق الشفاء وقتًا أطول بكثير.

من المهم ألا تنتظر حتى تصل إلى هذه المرحلة تشاور. كلما أسرعت في علاج إصابة الوتر ، كانت النتائج أفضل.