لمن كتب التنمية الشخصية؟ هل يمكننا القول أن هذه تهدف إلى تحسين الصحة العقلية لأي فرد؟

بالنسبة إلى لاكروا ، يتعلق التطور الشخصي بالأفراد الأصحاء عقليًا ، وهو الأمر الذي يفصله عنهم بحكم الواقع العلاجات النفسية. يخصص العلاج النفسي لعملية "الشفاء" ، بينما يسعى الآخر إلى إطلاق ديناميكية "النضج".

بعبارة أخرى ، التنمية الشخصية ليست "للمرضى" ولكن لمن يسعون إلى تحقيق الشبع.

إذن ما الذي يغطيه مفهوم "الصحة العقلية"؟ الجهودة يميز الصحة العقلية ب 6 مسودات مختلف : 

• موقف الفرد تجاه نفسه ؛
• أسلوب ودرجة تطوير الذات أو النمو أو التطبيق ؛
• تكامل الوظائف النفسية.
• الحكم الذاتي؛
• تصور مناسب للواقع ؛
• السيطرة على البيئة.

سيغطي التطوير الشخصي مفهومًا آخر يسمى "تحقيق الذات"، وفقًا للعمل في عام 1998 من قبل Leclerc و Lefrançois و Dubé و Hébert و Gaulin والذي يمكن أن نسميه بالأحرى " تحقيق الذات ".

تم تحديد 36 مؤشرًا لتحقيق الذات في نهاية هذا العمل ، وتم تقسيمها إلى 3 فئات. 

الانفتاح على التجربة

وفقًا لهذه الأعمال ، فإن الناس في طور تحقيق الذات….

1. يدركون مشاعرهم

2. لديها تصور واقعي لأنفسهم

3. ثق بمنظمتهم

4. قادرون على الوعي

5. قادرون على قبول المشاعر المتضاربة

6. منفتحة على التغيير

7. يدركون نقاط قوتهم وضعفهم

8. قادرون على التعاطف

9. غير قادر على الانشغال بأنفسهم

10. عش اللحظة

11. لديك تصور إيجابي عن حياة الإنسان

12. تقبل نفسها كما هي

13. لديها تصور إيجابي عن الإنسان

14. هي قادرة على ردود الفعل العفوية

15. قادرون على الاتصال الحميم

16. إعطاء معنى للحياة

17. قادرة على الاشتباك

المرجع الذاتي

الناس في عملية تحقيق الذات….

1. يعتبرون أنفسهم مسؤولين عن حياتهم

2. تحمل المسؤولية عن أفعالهم

3. تقبل عواقب اختياراتهم

4. التصرف وفق قناعاتهم وقيمهم

5. قادرة على مقاومة الضغوط الاجتماعية غير المبررة

6. لا تتردد في التعبير عن آرائهم

7. استمتع بالتفكير بأنفسهم

8. تتصرف بطريقة صحيحة ومتطابقة

9. لديهم حس قوي بالأخلاق

10. ألا يشلهم حكم الآخرين

11. لا تتردد في التعبير عن مشاعرهم

12. استخدم المعايير الشخصية للتقييم الذاتي

13. قادرة على الخروج من الأطر المعمول بها

14. لديك احترام الذات الإيجابي

15. إعطاء معنى ل من مشاركة حياة

الانفتاح على التجربة والرجوع إلى الذات

الناس في عملية تحقيق الذات….

1. حافظ على الاتصال مع أنفسهم ومع الشخص الآخر عند التواصل

2. يمكن أن تواجه الفشل

3. قادرة على إقامة علاقات جادة

4. ابحث عن علاقات تقوم على الاحترام المتبادل

تنمية الشخصية يتطابق إلى حد كبير مع فكرة التفرد ، هذه العملية التي تتكون من تمييز الذات بأي ثمن عن الأنماط البدائية للعقل الجماعي. وفقًا لعالم النفس يونغ ، فإن التفرد هو "تحقيق الذات ، في أكثر ما هو شخصي والأكثر تمردًا على كل المقارنة" ، بعبارة أخرى ... التطور الشخصي. 

تسعى التنمية الشخصية إلى زيادة كمية ونوعية المشاعر الإيجابية. ومع ذلك ، فقد أظهر فريدريكسون وفريقه ما يلي:

• تمتد المشاعر الإيجابية إلى مجال الرؤية والقدرات المعرفية ؛
• تضعنا الإيجابية في دوامة تصاعدية: المشاعر الإيجابية ، والنجاح الشخصي والمهني ، والإيجابية دائمًا ؛
• تزيد المشاعر الإيجابية من الشعور بالاندماج والانتماء ؛
• تسهل المشاعر الإيجابية توسيع الوعي والشعور بالوحدة مع الحياة كلها
• لا تؤدي المشاعر الإيجابية إلى إبعاد المشاعر السلبية فحسب ، بل تعمل أيضًا على استعادة التوازن الفسيولوجي. سيلعبون دور إعادة التعيين (مثل زر "إعادة التعيين").

للباحث Csikszentmihalyi ، تنمية الشخصية يعمل أيضًا على رفع التماسك والنظام ودرجة التنظيم في وعينا. سيكون قادرًا على إعادة تنظيم انتباهنا وتحريرنا من التأثير الجماعي ، سواء كان ثقافيًا أو وراثيًا أو بيئيًا.

كما يتحدث عن أهمية "أن تكون في التدفق" بمعنى تبني موقف معين عند الانخراط في أنشطة الفرد. لتحقيق ذلك ، سيكون من الضروري على وجه الخصوص ما يلي:

1. الأهداف واضحة

2. ردود الفعل مدروسة وذات صلة

3. تحديات تتماشى مع القدرات

4. يركز الفرد بشكل كامل على المهمة المطروحة في الوقت الحاضر وبوعي كامل.

هذه الطريقة في اختبار "التدفق" في عمله ، وعلاقاته ، وحياته العائلية ، وشغفه ، ستجعله أقل اعتمادًا على المكافآت الخارجية التي تحفز الآخرين على الرضا بحياة يومية روتينية لا معنى لها. يقول Csikszentmihalyi: "في الوقت نفسه ، هو أكثر انخراطًا في كل ما يحيط به لأنه منخرط بشكل كامل في تدفق الحياة".

بالنسبة لبعض المؤلفين ، لا يعمل التطوير الشخصي كعلاج فحسب ، بل بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هدفه قبل كل شيء هو التحسين والتكثيف والتعظيم. روبرت ريديكر هو أحد هؤلاء المؤلفين الناقدين: " [التنمية الشخصية] يعزز ثقافة النتائج ؛ وبالتالي تقاس قيمة الرجل بالنتائج الملموسة التي يحققها في المنافسة المعممة وحرب كل منهما ضد كل منهما. »

بالنسبة له ، ستكون مجرد قائمة من التقنيات الزائفة ، " هراء ، ل " بازار الخرافات الملونة "من سيكون هدفه (الخفي) دفع إمكاناته إلى أقصى حد" الزبائن ". ميشيل لاكروا يتبنى وجهة النظر هذه أيضًا: " التنمية الشخصية تتماشى تمامًا مع ثقافة اللامحدود التي تنتشر اليوم ، والتي تتضح من خلال المآثر الرياضية ، والمنشطات ، والبراعة العلمية أو الطبية ، والاهتمام باللياقة البدنية ، والرغبة في طول العمر ، والمخدرات ، والإيمان بالتناسخ. ". إن فكرة التقييد ، التي أصبحت لا تطاق بالنسبة للرجال المعاصرين ، هي التي ستكون مسؤولة عن نجاحها الكوكبي. 

« كل كائن حي هو لحن يغني نفسه. " موريس ميرلو بونتي