إذا كان الصيف غالبًا مرادفًا للسباحة والحرارة ، فهو أيضًا فترة يميل فيها التعرق إلى الزيادة. في الأجزاء الخاصة ، يمكن أن يسبب هذا التعرق الزائد لدى النساء بعض المشاكل الحميمة مثل عدوى الخميرة أو التهاب المهبل. ما هي الإجراءات الصحيحة التي يجب اتباعها في حالة الطقس الحار لتجنب هذه العدوى؟

المبيضات البيض

يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المرتفعة تأثير على البيئة الفسيولوجية للأعضاء الحساسة. في الواقع ، فإن التعرق المفرط في المنشعب يميل إلى التهدئة وتحمض درجة الحموضة في الفرج. هذا يمكن أن يعزز عدوى الخميرة ، وهي عدوى مهبلية عادة ما تسببها الفطريات ، المبيضات البيض.

تجنب الإفراط في النظافة الشخصية

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإفراط في استخدام المرحاض الحميم ، للتخفيف من الانزعاج الناتج عن التعرق أو الخوف من الروائح ، يمكن أن يسبب خللًا في الفلورا المهبلية ويظهر عدوى بكتيرية ، التهاب المهبل. تؤكد سيلين كوتو: "للوقاية من التهاب المهبل أو عدوى الخميرة المهبلية ، نحرص قبل كل شيء على احترام توازن الفلورا المهبلية". تتكون الفلورا المهبلية بشكل طبيعي من بكتيريا حمض اللاكتيك (تسمى العصيات اللبنية). تم العثور عليها بمعدل 10 إلى 100 مليون وحدة تشكيل مستعمرة لكل جرام (CFU / جم) من السائل المهبلي ، في النساء اللواتي لا يعانين من أمراض المهبل. تشكل هذه الفلورا حاجزًا وقائيًا على مستوى جدار المهبل وتمنع التعلق وتطور الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ".

بسبب إنتاج حمض اللاكتيك من الفلورا في المهبل ، فإن درجة الحموضة في الوسط تقترب من 4 (بين 3,8،4,4 و XNUMX،XNUMX). "إذا كان الرقم الهيدروجيني أكثر حمضية من ذلك ، فإننا نتحدث عن التهاب المهبل الخلوي لأن الرقم الهيدروجيني الحمضي يسبب نخرًا في الخلايا التي تتكون منها الظهارة المهبلية. الحروق والإفرازات المهبلية هي العلامات السريرية الملحوظة ”.

استخدام البروبيوتيك المهبلي

للوقاية من الالتهابات ، هناك بروبيوتيك مهبلي (في كبسولات أو بجرعات من الكريم المهبلي) والتي ستساعد في الحفاظ على توازن الفلورا المهبلية.

تذكر أن المهبل يعتبر "تنظيفًا ذاتيًا": يجب أن تكون النظافة الشخصية خارجية فقط (الشفتين والفرج والبظر). "من المستحسن أن تغسل مرة واحدة في اليوم بالماء ويفضل استخدام هلام حميم. إنها بشكل عام جيدة التركيب وأكثر ملاءمة من جل الاستحمام العادي الذي ، على العكس من ذلك ، يعرض لخطر الإصابة بالعدوى عن طريق تدمير النباتات. المواد الهلامية المخصصة للنظافة الشخصية تحترم درجة الحموضة الحمضية للأجزاء الخاصة أو ، على العكس من ذلك ، إذا كان الرقم الهيدروجيني للوسط حمضيًا جدًا ، فإنها تسمح برفعها ". في حالة الطقس الحار أو التعرق الشديد ، يمكن استخدام ما يصل إلى مرحاضين في اليوم.

للحد من التعرق

بالإضافة إلى ذلك ، للحد من التعرق:

• تفضل الملابس الداخلية القطنية. تميل المواد التركيبية إلى تعزيز النقع وبالتالي تكاثر البكتيريا ؛
• تجنب الملابس الضيقة للغاية ، خاصة عندما تكون قريبة من الأجزاء الخاصة (السراويل ، والسراويل القصيرة ، والمعاطف) ؛
• لا تستخدمي المناديل المبللة أو فوط الملابس الداخلية التي يمكن أن تسبب الحساسية وتزيد من النقع.

إذا ظل حمام السباحة هو المكان الأكثر متعة للاسترخاء عندما يكون الجو حارًا ، فهو أيضًا مكان يمكن أن يعزز ، على أرض هشة بالفعل ، عدم توازن النباتات المهبلية. وبالتالي عدوى الخميرة.

"الكلور يحمض ويمكن أن يهيج الأغشية المخاطية الأكثر حساسية ومياه البركة لها درجة حموضة خاصة بها تختلف عن درجة الحموضة المهبلية."

تمامًا كما هو الحال على الشاطئ ، يمكن أن تؤوي الرمال الفطريات التي يمكن أن تسبب عدوى الخميرة في النباتات الهشة.

ماذا ستفعلين.. إذًا؟

• الاستحمام جيدًا بعد السباحة لإزالة الرمل أو المياه المكلورة ؛
• لا تحافظ على ملابس السباحة مبللة ، حيث يمكن أن يسهل ذلك من انتشار الفطريات وتطور عدوى الخميرة ؛
• جفف جيداً وارتدي سراويل جافة.

إذا لم تستطع الشطف أو التغيير ، ففكر في رذاذ الماء الحراري لشطف المنطقة الحميمة.

للنساء المعرضات لعدوى الخميرة والتهاب المهبل

بالنسبة للنساء المعرضات لعدوى الخميرة أو التهاب المهبل المتكرر ، استخدمي سدادة فلورجينال أثناء الاستحمام والتي توفر العصيات اللبنية.

"في حالة الإصابة بعدوى الخميرة ، نوصي بالمنتجات المهدئة المصممة خصيصًا للنظافة الشخصية الحميمة ، مع أساس تنظيف لطيف. وبالتالي فإن درجة حموضتها القلوية ستحافظ على الفلورا المهبلية. إذا كانت الحكة شديدة ، فهناك بيض بدون وصفة طبية في الصيدليات يمكن أن يوفر الراحة ".

يمكن للطبيب فقط أن يصف علاجًا كاملاً يجمع بين البيض والكريمات المضادة للفطريات.