تم إنتاج هذا الملف بواسطة Raïssa Blankoff ، naturopath

ابحث عن أي نقص غذائي

يرتبط نقص المغنيسيوم بالعقم عند النساء وزيادة عدد حالات الإجهاض وكذلك ولادة الأطفال المبتسرين ونقص الوزن.1 • تحاليل الدم السماح بتقييم أوجه القصور أو الزيادة في العناصر الغذائية لدى الأم. لمعرفة ما إذا كان من الضروري إعادة التوازن في التغذية أو في التغذية الدقيقة ، يمكن أيضًا النظر في التقييم الغذائي.

قياس توازن الأرض بفضل اختبارات الدم

توازن الأحماض الدهنية : نقص الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المرتبط بارتفاع مستوى الدهون المتحولة المشبعة يمكن أن يسبب العقم. سوف تجمع المكملات بين أوميغا 3 (خاصة DHA) ومضادات الأكسدة. يجب أن يقترنوا لأن الأحماض الدهنية تضمن تخزين ونقل وتوصيل بعض مضادات الأكسدة الرئيسية.

تقييم الاكسدة: هذا الاختبار هو فحص دم تقدمه مختبرات معينة ويقيس المعايير التي تشير ، إذا جاز التعبير ، إلى "الصدأ" في الجسم. ثم نتعامل مع علاجات حيوية محددة. يمكن أن يكون هذا الإجهاد التأكسدي متورطًا في اضطرابات التكاثر عند الإناث.

Vitamin E : يتداخل بين الأحماض الدهنية لغشاء الخلية ويقيها من الإجهاد التأكسدي.

فيتامينات ب 9 أو حمض الفوليك: إنه "فيتامين المرأة الحامل »لتأثيره الوقائي ضد التشوهات الخلقية للأنبوب العصبي في جنين. يشارك في تصنيع جميع خلايا الجسم بما في ذلك خلايا الدم الحمراء. يلعب دورًا أساسيًا في إنتاج المواد الجينية ، في عمل الجهاز العصبي والجهاز المناعي ، وكذلك في الشفاء الجروح والقروح.

B6: يلعب دورًا مهمًا فيالتوازن النفسي عن طريق العمل ، على وجه الخصوص ، على الناقلات العصبية (السيروتونين ، الميلاتونين ، الدوبامين). كما أنه يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء وتنظيمها مستويات السكر في الدم والحفاظ على نظام المناعة الصحي.

B12: تشارك في تصنيع المعدات وراثية الخلايا وخلايا الدم الحمراء. كما أنه يضمن صيانة الخلايا العصبية والخلايا التي تصنع الأنسجة عظمي.

B1: ضروري لإنتاجطاقة وتشارك في نقلنبضات عصبية وأيضا  نمو

B2: مثل فيتامين ب 1 ، فيتامين B2 يلعب دورًا في إنتاجطاقة. كما أنها تستخدم في تصنيع خلايا الدم الحمراء و  هرمونات، فضلا عن نمو وإصلاح الأنسجة.

B3: يساهم في إنتاجطاقة. كما أنه يتعاون في عملية تكوين الحمض النووي (المادة الوراثية) ، مما يسمح لـ نمو والتطور الطبيعي. يساعد في تقليل الكوليسترول الضار.

B5: الملقب بفيتامين المضادة للإجهاد "، ال فيتامين B5 يشارك في تصنيع وتنظيم النواقل العصبية ورسل النبضات العصبية وكذلك عمل الغدد الكظرية. يلعب دورًا في تكوين الهيموجلوبين ، بشرة والأغشية المخاطية.

B8: ملف فيتامين B8 ضروري لتحويل العديد من المركبات ، على وجه الخصوص جلوكوزو  كبد.

فيتامين د: من الضروري لصحة os و  أسنان. كما أنه يلعب دورًا في نضوج الخلية من جهاز المناعة ، وكذلك في الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام.

الزنك: أنها تلعب دورًا مهمًا في نمو وتطور الكائن الحي في الجهاز المناعي (خاصة التئام الجروح) وكذلك في الوظائف العصبية et الإنجابية.

نحاس : من الضروري لتدريب خلايا الدم الحمراء والعديد من هرمونات. كما أنه يساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة بالجسم

السيلينيوم: لديها قدرة كبيرة على مضادات الأكسدة. إنه ضروري للعمل السليم لجهاز المناعة والغدة الغدة الدرقية.

المغنيسيوم داخل كرات الدم الحمراء: يساهم بشكل خاص في صحة أسنان و  os، وعمل الجهاز المناعي وكذلك الانكماش عضلي. كما أنه يلعب دورًا في إنتاج الطاقة وكذلك في نقلهانبضات عصبية.

الكالسيوم (جرعة PTH و calciurie): إنه إلى حد بعيد أكثر المعادن وفرة في الجسم. إنه المكون الرئيسي لـ os و  أسنان. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تجلط الدم دموالمحافظة على ضغط الدم وتقلصه العضلاتلمن، كور.

الحديد: (تحديد الفيريتين و CST): تحتوي كل خلية في الجسم FER. هذا المعدن ضروري لنقلأكسجين وتكوين خلايا الدم الحمراء في الدم. كما أنه يلعب دورًا في صنع الجديد الخلية, هرمونات والناقلات العصبية (رسل النبضات العصبية). 

علامات الالتهاب (مقايسة الولايات المتحدة و VS CRP) 

التمثيل الغذائي للسكر جرعة الهيموجلوبين السكري: يسمح بالحكم على توازن نسبة السكر في الدم خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر التي تسبق فحص الدم. توضح هذه الجرعة أيضًا خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد. 

وظيفة الغدة الدرقية (جرعة من TSH و T3 و T4 و ioduria)

GPX : إنزيم يسمح "بامتصاص" العديد من الجذور الحرة

الهوموسيستين  : حمض أميني سام

في حالة عدم التوازن ، يمكن للمحترف تقديم التغذية المناسبة والتغذية الدقيقة المناسبة. من المهم إجراء فحص دم جديد بعد شهر أو شهرين من تناول المكملات الغذائية قبل مواصلة تناول المكملات.

دنج لو. في دراسة أجريت على النساء المصابات بالعقم والشكل الخفيف من الانتباذ البطاني الرحمي ، أدى تناول مكملات دنج النحل (500 مجم مرتين يوميًا لمدة تسعة أشهر) إلى معدل حمل بنسبة 60٪ بينما ”كان 20٪ فقط في أولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا1.

Vitamin C  et شجرة عفيفة : قد يكون فيتامين ج مفيدًا للنساء المصابات باضطرابات هرمونية. في هذه الحالة ، أدى تناول 750 مجم / يوم من فيتامين سي لمدة ستة أشهر إلى معدل حمل 25٪ بينما كان 11٪ فقط في أولئك الذين لم يتم تناولهم.2. ال'عبادةنظيف (= شجرة العفيفة) تدعم إنتاج هرمون البروجسترون ، هرمون الحمل.

لارجينين. هذا الحمض الأميني الذي يتم تناوله بمعدل 16 جرام / يوم من شأنه تحسين معدل الإخصاب لدى النساء اللائي فشلن في الحمل باستخدام أطفال الأنابيب.3. في تجربة سريرية ، حملت النساء المصابات بالعقم بعد تناول منتج الأرجينين (30 نقطة مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر) مقارنة بأولئك اللائي تناولن دواءً وهميًا.4.

غوجي إكسير. كبسولة واحدة إلى كبسولتين يوميًا ، تحتوي على فيتامين ج أكثر 1 مرة من البرتقال ، وفيتامينات أ ، ب 2 ، ب 400 ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ج ، فيتامين هـ ، أحماض دهنية أساسية أوميغا 5 وأوميغا 6 يسهل استيعابها.

تعمل الحركة على تحسين جميع الوظائف الجسدية والنفسية للكائن الحي. 30 دقيقة في اليوم كافية بالنسبة لغالبية النساء. إذا كان هناك وزن زائد ، أي إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 25 ، فمن المستحسن زيادة النشاط البدني إلى ساعة واحدة في اليوم. للمساهمة في الوقت نفسه في الإدارة الجيدة للتوتر ، قد يكون من المثير للاهتمام دمج التمارين اللطيفة ، التي تتمحور حول التنفس والشعور ، مثل تلك التي يتم تقديمها في الاسترخاء أو السفسروولوجيا. ومع ذلك ، تجنب النشاط البدني المكثف لتجنب الإجهاد البدني والعقلي.

استشر طبيب العظام إذا لزم الأمر للتحقق من مرونة وموضع الحوض الصغير.

يمكننا أن نلاحظ منحنى درجة حرارته لفهم كيفية عمل دورته. ترتبط الاختلافات الحرارية التي لوحظت أثناء الدورة ارتباطًا مباشرًا بمستوى البروجسترون

(= هرمون يدخل في الدورة الشهرية الأنثوية والحمل).

في الجزء الأول من الدورة: البروجسترون منخفض وكذلك درجة الحرارة

مباشرة بعد الإباضة ، يرتفع هرمون البروجسترون بشكل حاد ، وترتفع درجة الحرارة.

في الجزء الثاني من الدورة: ارتفاع البروجسترون ودرجة الحرارة. بشكل عام ، لوحظ وجود هضبتين تتوافقان مع مرحلتين من الدورة ويكون الفرق في درجة الحرارة بين الاثنين حوالي 0,5 درجة مئوية.لذلك يحدث الإباضة عندما تكون درجة الحرارة في أدنى مستوياتها ، عادةً في اليوم السابق لارتفاع الحرارة. هذا هو الحد الأدنى الذي يجب معرفته لفهم أن دورة المرأة تتقلب وفقًا للهرمونات. سيشير عدم انتظام الدورة أو الدورة الشهرية إلى وجود خلل هرموني يجب إدارته.

يمكننا قياس الهرمونات في الدم (FSH ، LH ، هرمون الاستروجين ، البروجسترون ، إلخ). لا تزيد فترة الخصوبة عن 3 أيام.