التدابير الوقائية الأولى التي يجب اتخاذها هي تقليل عوامل الخطر المذكورة أعلاه. عوامل الخطر هذه هي نفسها التي تعرض مشاكل القلب الناتجة عن تصلب الشرايين (الذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب). هم مرتبطون ارتباطا وثيقا عادات الحياة : نظام غذائي صحي ومتنوع ، وممارسة الرياضة البدنية ، والإقلاع عن التدخين ، وإذا لزم الأمر ، السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري. لمزيد من التفاصيل حول الوقاية ، راجع صحيفة وقائع اضطرابات القلب.

استشر طبيبك بشكل دوري لإجراء فحص طبي. في حالة الشك ، قد يقترح الطبيب إجراء تقييم لوظيفة البطينين عن طريق تخطيط صدى القلب.

استشر الطبيب بمجرد ظهور الأعراض الأولى. التشخيص المبكر، متابعة طبية جيدة، فإن تناول الأدوية إذا لزم الأمر ، ولكن أيضًا تحسينات نمط الحياة يمكن أن تبطئ من تطور المرض.

بالإضافة إلى العوامل المذكورة في الإجراءات الوقائية الأساسية ، ضمان :

• الحفاظ على وزن صحي؛
• تعلم كيفية التحكم بشكل أفضل في التوتر ؛
• الحد من استهلاك الكحول ؛

بالإضافة إلى ذلك، تجنب العوامل التاليةمما يبرز الأعراض:

• نظام غذائي غني بالملح أو الدهون ؛
• الاستهلاك المفرط للمياه أو العصير أو المشروبات أو الحساء ؛
• تناول الأدوية التي تسبب احتباس الملح والماء (على سبيل المثال ، الأدوية المضادة للالتهابات).

بما أن الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي تؤدي إلى تفاقم أعراض قصور القلب ، يوصى بالتطعيم ضد الأنفلونزا والمكورات الرئوية.³.