زيادة الوزن مشكلة خطيرة. وكل من سيفقد وزنه يحتاج إلى نهج فردي! يجب أن يكون لدى المريض فهم كامل لمشكلة السمنة وعواقبها. إذا كان الشخص قد مر بالفعل بتجربة سيئة في فقدان الوزن ، فمن الضروري تحليل الموقف وشرح أسباب الفشل. من المهم جدًا أن يفهم المريض أن فقدان الوزن عملية طويلة.
مع انخفاض الوزن بمقدار 5-10 كجم ، لوحظ بالفعل وجود ميول إيجابية:
- تخفيض إجمالي الوفيات بنسبة 20٪ ؛
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 50٪ ؛
- تقليل خطر حدوث مضاعفات قاتلة من داء السكري بنسبة 44٪ ؛
- انخفاض معدل الوفيات من أمراض القلب التاجية بنسبة 9٪ ؛
- انخفاض في أعراض الذبحة الصدرية بنسبة 9٪.
- انخفاض معدل الوفيات من السرطان المصاحب للسمنة بنسبة 40٪.
يساعد أخذ جميع ميزات نمط حياة الشخص في الاعتبار على رسم خريطة تغذية فردية ، حيث يتم إدخال الروتين اليومي والتغذية المعتادة كل دقيقة. يجب أن نتذكر أنه كلما كان من المفترض تغيير المجموعة المعتادة من الأطعمة والنظام الغذائي بشكل جذري ، زاد احتمال عدم امتثال المريض لها.