لا يكون النظام الغذائي المضاد للفطريات واضحًا إذا كان المرء لا يعرف الأطعمة المسموح بها. ومحاولة صنع نظامك الغذائي الخاص بك غالبًا ما تكون صعبة للغاية!
إذن ما الذي يتبقى بالضبط بعد التخلص من الجبن والكحول والشوكولاتة والأطعمة الضارة الأخرى من نظامك الغذائي اليومي؟
والخبر السار هو ، كما سترى ، القسم الأطعمة المفضلة تفيض بالأشياء اللذيذة. هناك بالفعل العديد من مصادر البروتين والدهون والكربوهيدرات غير النشوية التي لا تزال متوفرة لوجباتك. وعندما يتعلق الأمر بالأعشاب والتوابل والتوابل ، فإن الاحتمالات لا حصر لها وستعزز أي طبق.
في هذه المقالة أنصحك باستشارة: الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي المضاد للفطريات. ستحصل بعد ذلك على القائمة الكاملة للأطعمة المسموح بها أو غير المسموح بها في النظام الغذائي.
تذكر أيضًا أن النظام الغذائي يكون أكثر صرامة في البداية ولكن بعد بضعة أسابيع وإذا كانت لديك نتائج جيدة يمكنك إعادة تقديم الطعام.
يحتوي الجدول أدناه على قائمة ببعض الأطعمة الموصى بها لك أثناء نظامك الغذائي لداء المبيضات. إذا كنت تريد قائمة أكثر اكتمالا.
القراءة الأساسية على المبيضات:
- علاج المبيضات في 3 خطوات (طريقة طبيعية 100٪)
- النظام الغذائي ضد داء المبيضات
- أفضل 12 مضادًا طبيعيًا للفطريات
لا تتردد في طباعة هذه القائمة وإعادة قراءتها بانتظام. لديك الآن كل الأصول في متناول اليد لإعداد نظام غذائي فعال ضد داء المبيضات!