إذا كان طفلك يستهلك منتجات الألبان والبيض بانتظام ، فإن تناوله من فيتامين ب 12 كافٍ. خلاف ذلك ، فهو أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12 الموجود بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية. صيغ فول الصويا (فول الصويا) والحبوب المدعمة والخمائر وفول الصويا المدعم أو مشروبات الجوز هي مصادر فيتامين ب 12. قد تكون هناك حاجة إلى رسوم إضافية. مرة أخرى ، اطلب المشورة من ممارس الرعاية الصحية. إذا كانت الأم نباتية ، فقد يكون حليب الثدي منخفضًا جدًا في فيتامين ب 12 ويجب أن يتناول الرضيع مكمل فيتامين ب 12. يوصى بتناول ثلاث حصص على الأقل يوميًا من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 أو تناول مكمل من 5 ميكروجرام إلى 10 ميكروجرام من فيتامين ب 12.