المحتويات
الرقص بلا شك من أفضل الطرق للاسترخاء وترتيب الجسم. عندما يأتي الناس لمقابلة طبيب نفساني ، يُنصح دائمًا بفعل شيء ما والرقص غالبًا. لماذا؟ كل شيء بسيط هنا: الرقص يزيد من احترام الذات والقدرة على التحمل وأداء الجسم ، ويدرب جميع عضلات الجسم. الرقص فائدة كبيرة!
الموسيقى في حد ذاتها لها تأثير إيجابي على الشخص (بالطبع ، اعتمادًا على الشخص) ، مما يساعد على الانفصال عن المشاكل والمخاوف ، وإذا تم استكمالها بالرقص ، فسيكون التأثير أفضل! لا يهم إذا كان الشخص يبلغ من العمر 20 أو 80 عامًا - فالرقص سيغير حياته ويحسن حالته الجسدية والعاطفية بشكل كبير.
إذا كنت تفكر في نوع الرقصات التي يجب القيام بها ، فنحن نقترح عليك أن تتعرف على الرقصات الأكثر جمالا والأكثر إثارة! بمجرد أن تبدأ في فعلها ، لن تتمكن من التوقف ، ربما لا تحتاج إلى ذلك؟
10 الرقص الشرقي
الرقص الشرقي - واحدة من الرقصات القديمة الساحرة. منتشر في الدول العربية والشرق الأوسط. بعد إصدار المسلسل البرازيلي "Clone" (في عام 2001) ، أرادت جميع النساء تعلم حيل إغواء الرجال من خلال الرقص! لممارسة هذا النوع من الرقص ، العمر والشكل غير مهمين - نعمة وجمال الحركات مهمان. إذا استطاعت المرأة أن تفعل ذلك ، فلا يمكنك أن تغمض عينيك عنها!
بالطبع ، لن تنجح الحركات الجميلة في المرة الأولى ، فالعديد من الفتيات والنساء يذهبن أيضًا إلى تصميم الرقصات ، مما يؤدي إلى نتائج إيجابية. الرقص الشرقي مثير ومفيد للغاية: ستتعلم في هذه العملية حركات جديدة ، وتتعلم التحكم في جسمك وعضلاتك.
9. إلتواء
إلتواء تسمى رقصة الطفيليات! يبدو أن الأمر صعب هنا - أنت تتحرك بسرعة ، ولكن هنا تحتاج أيضًا إلى تقنية معينة ، تنسيق الحركات. وفقًا لبعض التقارير ، كان أول شخص اخترع هذا الالتواء هو Chubby Checker ، ولكن هناك الكثير من الأدلة على أنه ظهر قبل ذلك بكثير. بدأ المدقق في الرقص فقط في عام 1960 ، ومع ذلك ، قام بعض المؤدين بتضمين مؤلفات ذات نمط ملتوي في ألبوماتهم. أول مقطوعة من هذا النوع هي "دعونا نفعل ذلك" ، تم عرضه في عام 1959.
Twist هي رقصة مشرقة يمكنك مشاهدتها مدهشة لساعات! وقد ظهر في أفلام Pulp Fiction (1994) ، و Prisoner of the Caucasus (1967) وغيرها. ينصب تركيز هذه الرقصة على الساقين.
8. نوع من السلطة
يسمى الرقص العاطفي والمشرق والرائع نوع من السلطة. هذا النوع من الرقص شائع في جميع أنحاء العالم - إنه مبهر بجماله! على الرغم من حقيقة أن الرقص كان شائعًا في وقت سابق في الشوارع ، إلا أنه يتم دراسته اليوم في جميع مدارس الرقص تقريبًا. لا تملك السالسا مفاهيم وتعريفات واضحة - فهي تمزج بين الأساليب والاتجاهات المختلفة لأمريكا اللاتينية والرقصات الحديثة.
هناك أنواع فرعية من السالسا - من الصعب سردها جميعًا ، بل إن الرقص أصعب. الصلصا هي في الأصل رقصة أمريكية لاتينية. تأسست المدرسة في الولايات المتحدة الأمريكية في 1960-1970. مامبو وموسيقى الجاز في أمريكا اللاتينية قريبة من هذه الرقصة. السمات المميزة للصلصة: الإبداع والارتجال والتواصل السهل مع الشريك.
7. لاب
يفضل الكثيرون هذا النوع المعين من الرقص ، لأنه ليس له حدود ، وبكل معنى. ومع ذلك ، فإن الكثيرين ، الذين لاحظوا عدم وجود حدود ، يتحولون لاب في الابتذال.
المصطلح يحتاج إلى تعريف. بشكل عام ، Reggaeton هو اسم اتجاه موسيقي يمكن أن يُنسب إلى السبعينيات. Reggaeton لديها موطنان: بنما وبورتوريكو. في بداية وجودها ، تم حظر الرقص والموسيقى ، وسرعان ما تم إغلاق المراقص التي ينظمها الشباب من قبل ضباط إنفاذ القانون. بدأ الوضع يتغير في التسعينيات بفضل دي جي بلايرو وجيراردو كرويت ودي جي نيغرو. لقد غيروا رأي المجتمع حول الاتجاه.
باختصار ، المبادئ الأساسية للرقص هي اللدونة والشعور بالإيقاع. يمكنك مشاهدة الدروس على اليوتيوب والتمرن على الرقصات أمام المرآة.
6. سامبا
سامبا - رقص برازيلي غريب. معظم الحركات التي تم إجراؤها فيها جاء بها العبيد الأفارقة. في وقت من الأوقات ، كان الناس من الطبقات الدنيا فقط يرقصون السامبا ، ولكن تدريجياً أصبحت الطبقات العليا مهتمة بها. الشيء الرئيسي في الرقصة هو الوضع المغلق.
المعلومات حول أصل السامبا متناقضة: تقول بعض المصادر أن الرقصة نشأت في القرن التاسع عشر في ريو دي جانيرو ، والبعض الآخر وُلد في باهيا. بالنسبة للبرازيليين ، السامبا هي نفسها الرقصات والرقصات المستديرة للروس. تجدر الإشارة إلى أن السامبا الحضرية تختلف عن السامبا الريفية ، والبرازيليين على يقين من عدم تمكن أي أجنبي من إعادة إنتاج الحركات بدقة.
5. تشا تشا تشا
رقصة باسم رنان تشا تشا تشا - "سليل" أفريقي ، ويمكن أن يقال عن الرقصات اللاتينية الأخرى. يعرف معظم الناس الرقص على أنه رياضة رقص. هناك ثلاثة أشياء تميزه عن الأنواع اللاتينية الأخرى: الحدة ، والتعبير ، والوضوح.
يمكن أداء تشا تشا تشا إما بمفردها أو في دويتو. ومن المثير للاهتمام أن كلا الخيارين شائعان. ظهرت الرقصة بفضل تجارب الملحن إنريكي هورينا مع دانسون. نتيجة لذلك ، تم تشكيل رقصة تشا تشا تشا الكوبية في عام 1950. من بعض النواحي ، تشبه رقصة الرومبا ، لكنها أسرع في الإيقاع ، وتبدو أكثر ديناميكية. هذا النوع من الرقص له إيقاع غريب: يتم إجراؤه إما بسرعة أو ببطء ، وبتأرجح كوبي نموذجي في الوركين.
4. الرومبا رقصة كوبية زنجية
الرومبا رقصة كوبية زنجية - رقصة تتميز بحركات أصلية ، وهي في الحقيقة جذابة. يتم استثمار الكثير من العاطفة والمغازلة في كل واحد منهم. الرومبا ليست مجرد رقصة ، ولكنها ثقافة فرعية معينة ، على سبيل المثال ، الهيبيين والرجال وغيرهم. بشكل عام ، هذه الرقصة هي رقصة زوجية ، يظهر الشركاء حركات جسم مذهلة للغاية.
كوبا هي مسقط رأس الرقص اللامع. بدأ كل شيء في الستينيات ، عندما تدفق الأمريكيون الأفارقة الذين خرجوا من العبودية من الضواحي الشرقية لكوبا إلى مستوطنات: ماتانزاس وهافانا. جلب الأفارقة ثقافتهم إلى أراضي جزيرة الحرية ونشرها بين السكان المحليين. في رومبا ، يتم التركيز بشكل أساسي على الجسد ، ويجب أن أقول ، الإيقاعات معقدة للغاية.
3. R & B
طريقة الاستخدام: R & B لطالما حظيت بشعبية خاصة بين الشباب. لقد احتضنت هذه الظاهرة العصرية مجموعات مختلفة من الناس: يتم الاستماع إلى موسيقى R & B ودراستها في مجموعات الرقص والعزف في الحفلات.
اليوم هو الرقص الأكثر عصرية بين الشباب. استنادًا إلى عناصر الفانك والهيب هوب والجاز. ميزة مميزة لـ R & B: مزيج متناغم من الحركات الصعبة والسلسة.
كما هو الحال في العديد من الاتجاهات الموسيقية للشباب الأخرى ، فإن أساس هذه الرقصة هو القدرة على أن تكون "أخف وزنا" في حلبة الرقص. المبدأ الأساسي لموسيقى R & B هو الارتجال. يشمل اتجاه الرقص القفز والتأرجح والذراعين المتأرجحين. لتعلم هذه التقنية ، تحتاج أولاً إلى "ضخ" كل جزء من أجزاء الجسم.
2. الفلامنكو
الفلامنكو هي رقصة إسبانية عاطفية تساعد على العيش بشكل جميل. يعطي الفرح والسرور ، يمكنك الرقص بمفردك. هذه الرقصة تخفف التوتر ، وهو أمر مهم للغاية لسكان المدن الكبرى.
الفلامنكو هو تجسيد للعاطفة والنار وحتى الدراما. لكي تنسى ، انظر فقط إلى الحركات المذهلة والمعبرة للراقصين. تم تسجيل تاريخ الميلاد الرسمي للرقصة: 1785. ثم استخدم خوان إجناسيو غونزاليس ديل كاستيلو (1763-1800) كلمة "فلامنكو" لأول مرة. لكن تاريخ الاتجاه يتعمق في الماضي.
الفلامنكو رقصة مغرية ، يمكن رؤيتها في شوارع الأندلس ، حيث ترقص في الشوارع ، على أي حال ، يخبر الإسبان أنفسهم عنها.
1. رقصة التانغو
تسمى هذه الرقصة برقصة الحب والعاطفة ، حتى أنهم حاولوا منعها في أوروبا. لكن لا يبدو أنها تعمل. هذه الرقصة ساخنة جدًا لدرجة أنه عندما بدأت في الرقص في الأرجنتين ، كان يؤديها الرجال فقط. لم يُسمح للمرأة برقص التانغو مع الرجل.
في أغلب الأحيان ، عندما تُسمع كلمة "تانجو" ، تُنسب تلقائيًا كلمة أخرى - الأرجنتينية. هناك أنواع أخرى ، لكن في المدارس ، في عروض مختلفة ، يرقصونها. التانغو الأرجنتيني أكثر استرخاءً ، لديه ارتجال. الشريك يقود ، والشريك يتبعه. يؤدي الجسد كل ما يؤدي في هذه الرقصة. يلمس الشركاء الوركين لبعضهم البعض عن كثب ، لذلك يجب أن يكون أحدهم على الأقل لطيفًا مع الآخر.