صعر

أغذية مفيدة للصعر

لتقوية أنسجة العضلات ، يجب على المريض تناول الطعام بشكل صحيح والتركيز على استخدام: اللحوم غير الدهنية ، والكبد ، والبحر ومنتجات الألبان ، والبيض ، والحبوب ، وحبوب القمح ، والشوفان ، والشعير ، واستهلاك الفواكه الطازجة ، والتوت. والخضروات والبقوليات والزيوت النباتية والزبدة. تناول المزيد من الخضر والمكسرات. تحتوي هذه الأطعمة على فيتامين ب الذي يساعد على تطوير وتقوية الأنسجة العضلية.

الطب التقليدي للصعر

تشمل طرق العلاج المحافظة ، الجمباز التصحيحي ، والتدليك العلاجي للعضلة المصابة ، وما يسمى "بوضعية العلاج".

إذا كان الصعر ذو طبيعة خلقية ، فمن الضروري بدء العلاج من الأيام الأولى من حياة الطفل ، حتى لا تلتئم عضلة الترقوة - القص - الخشاء. بعد كل شيء ، إذا بدأت المرض ، في المستقبل ، قد لا يساعد العلاج المحافظ وسيتعين عليك اللجوء إلى العلاج بمساعدة التدخل الجراحي.

لتصحيح موضع الرأس ، يتم استخدام لفائف الصوف القطنية الخاصة أو أكياس الرمل ، وتطبيق البارافين.

يتمثل العلاج بالوضع في حقيقة أن المريض يستلقي لمدة ساعة / ساعة ونصف في الوضع الصحيح بمعدل تكرار 3 مرات في اليوم. للقيام بذلك ، يمكن وضع أسطوانة أسفل الرأس ، ووضع أكياس الرمل على جانبي المريض (يتم ذلك للحفاظ على وضع الجسم الصحيح). يجب أن تكون مرتبة المعالجة شبه صلبة. في الحالات الشديدة وإذا كان الطفل صغيرًا جدًا ، يجب وضع الرأس بزاوية 10-15 درجة (يمكن تحقيق ذلك عن طريق طي حافة المرتبة). يتم ذلك حتى لا يختنق المريض. سيكون الموقف الفعال الآخر عندما يتم وضع المريض مباشرة على ظهره ، يتم تشغيل الرأس في الجانب الصحي والاحتفاظ به في هذا الوضع أثناء وجود القوة. إذا كان طفل صغير يعاني من صعر ، فمن أجل إثارة اهتمامه ، يمكنك وضع الألعاب أو الأشياء التي تهمه على هذا الجانب.

التدليك ضروري لتخفيف تشنج العضلات وإطالة عضلات الرقبة. يجب أن تكون الحركات دائرية وخفيفة وسائلة. لتصحيح الجانب المصاب ، من الضروري تدليك عضلات الوجه ، وعلى الجانب الصحي - عضلات شبه منحرف.

بعد التدليك ، من أجل تعزيز النتيجة ، من الضروري القيام بتمارين علاجية ، والتي تشمل جميع التمارين التي تشارك فيها عضلات العنق والرباط (يمكن أن تكون هذه إمالات مختلفة وميل الرأس في اتجاهات مختلفة).

المهم!

قبل اللجوء إلى طريقة العلاج المحافظة ، تحتاج إلى تحديد موعد مع الجراح وجراح العظام ليخبروك ويوضحوا لك كيفية إجراء بعض الإجراءات والتمارين بشكل صحيح. تحتاج أيضًا إلى زيارة معالج تدليك محترف أو مقوم العظام الذي سيوضح لك الحركات التي يجب استخدامها أثناء التدليك.

الأطعمة الخطرة والضارة المصابة بالصعر

• المخللات والتدخين والمخللات.
• طعام دسم؛
• الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين
• مياه فوارة حلوة
• الغذاء مع الحشوات الاصطناعية والمواد المضافة.
• الوجبات السريعة مع الأطعمة المعلبة من المتاجر الصغيرة.

تقلل هذه المنتجات من توتر العضلات ، وتلوث الجسم ، مما يؤدي إلى تراكم السموم ، وتشكيل جلطات الدم ، وتعطل إمداد العضلات بالدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضمورها.

التغذية للأمراض الأخرى: