الميراث والظروف الوراثية والخصائص الجسدية تنتقل عبر العائلات. في بعض الحالات ، الصدمات النفسية هي واحدة منها. هذا هو السبب الذي يجعل شجرة العائلة تحتاج أحيانًا إلى فك تشفيرها.

لا تزال الصدمات المتوارثة من الأجيال (المعروفة أيضًا باسم الصدمة بين الأجيال أو الصدمة عبر الأجيال) مجالًا جديدًا للدراسة نسبيًا ، مما يعني أن الباحثين لديهم الكثير ليكتشفوه حول تأثيره وكيف يظهر في الأشخاص الذين يعانون منه. تم تقديم مفهوم علم النفس من قبل Anne Ancelin Schützenberger ، عالمة النفس الفرنسية والمعالجة النفسية والأكاديمية. "إذا تم إخباره بالحقيقة ، فسيكون لدى الطفل دائمًا حدس في قصته. هذه الحقيقة تبنيها ". لكن ، في العائلات ، ليست كل الحقائق جيدة للتحدث عنها. يتم تجاوز بعض الأحداث في صمت ولكنها تنجح في الانزلاق إلى اللاوعي الجماعي للعائلة. وقد عانينا من معاناة الماضي دون علاج لأجيال. الحقائب التي نحملها. لمحاولة فهم تاريخ الأسرة ، كانت لدى آن أنسيلين شوتزنبرجر فكرة إنشاء علم علم النفس الجيني.

يمكن أن يساعدنا التعرف على الصدمات بين الأجيال في رؤية كيف تستمر الأحداث من ماضينا المشترك في التأثير على حياتنا. استنادًا إلى دراسة مخطط الجينات ، وهو نوع من شجرة الأنساب تمتد إلى أحداث مهمة (إيجابية أو سلبية) لعائلة الفرد والتي تجعل من الممكن تخطيط التاريخ والروابط الأسرية ، فإن التحليل عبر الأجيال يريد تجربة أسلاف الفرد لها تداعيات على هذا الأخير إلى حد إحداث اضطرابات لا شعورية ، سواء كانت ذات طبيعة نفسية أو جسدية.

تم نشر واحدة من أولى الوثائق المعترف بها لهذه الظاهرة في عام 1966 من قبل الطبيب النفسي الكندي فيفيان إم راكوف ، عندما لاحظ هو وفريقه ارتفاع معدلات الضائقة النفسية لدى أطفال الناجين من الهولوكوست. كان أطفال هؤلاء الناجين الذين كانوا في حالة نفسية صحية تمامًا يعانون من ضعف شديد لا يمكن تفسيره على ما يبدو للاضطراب العاطفي ، وتغير احترام الذات ، وقضايا التحكم في السلوك ، وقضايا العدوان ، مما أدى إلى ملاحظة أحفاد الناجين من الهولوكوست.

حتى في الجيل الثالث ، أبلغ هؤلاء الأشخاص عن شعورهم بالخوف من الاضطهاد ، والانفصال عن الآخرين ، وقضايا التجنب والكوابيس مثل آبائهم وأجدادهم ، على الرغم من أنهم لم يفعلوا ذلك. لا تحتاج أبدًا للنجاة من أي شيء. منذ هذا التوثيق ، وجه أولئك في مجال الصدمات النفسية أبحاثهم نحو تفسير محتمل لهذه الظاهرة.

يمكن لأي شخص أن يتأثر بالصدمات عبر الأجيال ومن المهم أخذها في الاعتبار وتحويلها بشكل إيجابي من أجل تجنبها في الجيل القادم. ولكن كيف نكتشف آثار الصدمات عبر الأجيال؟ ليس من الضروري أن تصنع شجرة عائلتك. إنه ميراث وبالتالي يجب أن يتجلى في حياتك. لذا اسأل نفسك ما هي نقاط الضعف الخاصة بأسرتك ، والنزاعات المتكررة ، وخاصة الأمراض المتكررة. هل هناك صعوبات وجودية في حياتك ثقيلة ، يصعب عليك التغلب عليها أكثر من غيرها ، والتي لا يمكن تفسيرها من خلال تجربتك؟ من الناحية البيولوجية ، اسأل نفسك كيف تتعامل مع ضغوطك ، هل أنت شخص تتوافق مستويات إجهاده مع ما يحدث؟ أم أنك تعاني من فرط النشاط ، أو الميل للقلق ، أو اليقظة المفرطة ، أو حتى الميل للاكتئاب؟ انظر كيف يمكن أن يخبرك أسلوب العمل الخاص بك عن احتمال وجود زيادة الإجهاد.

يدرس علماء النفس وغيرهم أيضًا كيف يمكن أن تنتقل الآثار المؤلمة من جيل إلى جيل. عالمة النفس راشيل يهودا ، دكتوراه ، مديرة قسم دراسات الإجهاد الناتج عن الصدمات في مدرسة إيكان للطب في جبل سيناء في نيويورك ، تفحص الانتقال اللاجيني المحتمل بشكل مباشر أكثر ، مع كون الوراثة اللاجينية هي مجموعة تعديلات الجسم. التعبير عن الجين دون تعديل تسلسل الحمض النووي لهذا الجين. في الآونة الأخيرة ، نظر الفريق مباشرة في التغيرات اللاجينية عبر الأجيال. في دراسة قارنت معدلات المثيلة لدى 32 من الناجين من الهولوكوست و 22 من أطفالهم مع تلك الموجودة في الضوابط المتطابقة ، وجدوا أن الناجين من الهولوكوست وأطفالهم لديهم تغيرات في نفس الموقع من نفس الجين - FKBP5 ، وهو بروتين وجين مرتبط باضطراب ما بعد الصدمة. والاكتئاب ، على عكس الأشخاص الضابطين.

مثل أي شخص آخر ، لقد ورثت بعض الأشياء الجيدة وبعضها أقل من ذلك. تقبلهم كما هم. من هناك ، انظر ماذا يمكنك أن تفعل به. هناك وظيفة إيجابية لانتقال الصدمة هذا. يمكنك أن تأخذ هذا التراث كرسالة من أسلافك. الأمر متروك لك لترى كيف تعتقد أن بعض الانتقالات العائلية تجعلك تكرر إما أنماط الصراع الوجودي ، أو الصعوبات الأيضية والجسدية.

ابدأ ، حدد أولويات عمل تهدئة الجهاز العصبي لأننا نعلم من وجهة نظر التمثيل الغذائي أن علم التخلق هو الدليل على أنه يمكننا تحويل تفاعل كائننا إلى الإجهاد لتكييفه مع بيئتنا. لكن من الممكن الحصول على المساعدة.

العلاج السردي

إنها تتمثل في جعل الشخص يتحدث بصراحة عن حياته. المعالج يكتب كل شيء ويطلب التفاصيل. أخيرًا ، تم إنشاء كتاب من ولادة المريض إلى حياته الحالية. هذا يجبره على تحديد العناصر المهمة في حياته التي ربما يكون قد أهملها.

من المزايا العديدة لهذا العلاج أنه لا يمحو المشكلة برمتها ولكنه يجبر الشخص على إعادة كتابتها حتى يتمكن من التغلب عليها. يتم إعادة كتابة ذكرى الأحداث الصادمة وتحويلها إلى ذاكرة متماسكة وغير مرهقة.