المحتويات
هل تشعر أن الرجل يبتعد؟ كل المحادثات تأتي لمناقشة البرامج التلفزيونية والأعمال المنزلية؟ هل تشعر أن شريكك غير مهتم بقضاء الوقت معًا؟ قد يكون هذا السلوك علامة على فقدان الحبيب الاهتمام بعلاقتك. نقول لك كيف تفهم أن الرجل يفقد الاهتمام ، وكيف تتصرف من أجل إعادته.
التباعد العاطفي شائع في العلاقات. كقاعدة عامة ، يتطور ببطء ، لذلك من السهل تفويته حتى تصبح المسافة بينكما كبيرة.
هناك العديد من الأسباب للانسحاب العاطفي ، بعضها قد يكون مرتبطًا بشريكك والبعض الآخر قد يكون مرتبطًا بك. يسلط عالم النفس جاي ونش الضوء على بعض الأسباب الشائعة وراء انسحاب شريكك عاطفيًا ويخبرك بما يجب عليك فعله إذا فقد الرجل الاهتمام.
6 أسباب تجعل الرجل يبتعد
1. تم تحقيق الهدف
عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الجسدية الحميمة ، فليس من غير المألوف أن يتصرف الرجال والنساء بطرق معاكسة. تشعر النساء بارتباط وانجذاب عاطفي أكبر. بينما يتلاشى حب بعض الرجال بسهولة - خاصة بعد العلاقة الحميمة الأولى. هذا يقود الكثيرين إلى التساؤل: لماذا يفقد الرجال الاهتمام بعد ممارسة الجنس؟
الجواب بسيط للغاية ، كما يقول عالم النفس مارك روزنفيلد. "بغض النظر عن سلوك الرجل قبل ممارسة الجنس الأول ، فإن السبب الحقيقي وراء فقدانه الاهتمام بعد ذلك هو أنه لا يشعر بما يكفي من الانجذاب" غير الجسدي "لك ، كما يؤكد الخبير.
في الواقع ، هناك نوع من الرجال يستهدفون العلاقة الحميمة مع امرأة فقط. إذا لم يكن الشاب مهتمًا بك في البداية كشخص ، فلا داعي للقلق بشأنه!
2. الرغبة في أن تكون بمفردك مع نفسك
كثير من الأزواج ، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال صغار ، لديهم القليل من الوقت لأنفسهم. يحاول بعض الأشخاص عزل أنفسهم عن طريق ارتداء سماعات الرأس أو إيقاف تشغيلهم عن طريق الانغماس في البرامج التلفزيونية أو هواتفهم. إذا كانت هذه هي حالتك ، فإن أفضل إجراء هو أن تسأل شريكك عما إذا كان بحاجة إلى العزلة ، ومناقشة كيف ومتى يمكنك قضاء بعض الوقت بعيدًا عن بعضكما البعض. من الأفضل أن تكون الاتفاقية متبادلة ولديك أيضًا وقت لنفسك.
3. الإجهاد هو المسؤول
غالبًا ما يستجيب الأشخاص لمستويات عالية من التوتر والضيق العاطفي بالانسحاب. كيف تتصرف في مثل هذه الحالة؟ إذا كانت هناك ضغوطات واضحة في الحياة المهنية أو الشخصية لشريكك ، ينصح جاي وينش بالسؤال عن كيفية تأقلمه ، إن وجد. يجب عليك مناقشة خيارات تقليل التوتر أو التعامل معه. إذا كنت تعتقد أن الرجل قد يكون مصابًا بالاكتئاب ، فاقترح عليه بلطف أن يرى أخصائيًا.
4. المشاعر ليست هي نفسها
هل شريكك لا يضع الوقت والجهد في العلاقة بالطريقة التي اعتادوا عليها؟ تجنب العلاقة الحميمة؟ ألا تفهم ما حدث؟ لا تبدأ قتالًا ، بدلاً من ذلك اختر وقتًا للتحدث. لا تفعل هذا بشكل عفوي حتى يتمكن الرجل من الاستعداد ذهنيًا لمناقشة العلاقة.
اسأله عن شعوره تجاهك وما إذا كانت هناك أشياء يود تغييرها ليشعر بالسعادة. قبل الإجابة ، تأكد من فهمك الكامل لوجهة نظره (هذا صعب ولكنه مهم). إذا كان غير راغب أو غير قادر على مناقشة طرق إعادة إحياء العلاقة ، فقد ترغب في تقديم علاج للأزواج.
5. دورة التجنب
يعتقد الرجل أنك تعتمد عليه ، فيأخذ خطوة إلى الوراء ، مما يجعلك تشعر بالقلق والخوف. تثير هذه المشاعر الرغبة في اكتشاف الخطأ على الفور ، مما يجبر الشريك على اتخاذ خطوة أخرى إلى الوراء ، الأمر الذي يؤدي فقط إلى استمرار الدورة.
لتحديد ما إذا كانت هذه الديناميكيات هي الجاني في أزمة العلاقة ، خذ خطوة مؤقتة إلى الوراء و «تحتاج» إلى رجل أقل قليلاً - على الأقل لمدة أسبوع. إذا استجاب شريكك عن طريق الإحماء وأصبح أكثر اهتمامًا وودودًا ، فأنت تعرف الآن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة.
6. دورة النقد والتعليق
غالبًا ما تسبب المسافة العاطفية عن الشريك ألمًا شديدًا. يمكنك الرد عليها بالانتقاد أو الاستياء ، والإشارة باستمرار إلى استيائك لشريكك.
في هذه الحالة ، قد ينسحب الرجل أكثر ، لأنه يخشى أن تؤدي أي محاولة للتفاعل معه إلى مزيد من الانتقادات. لكسر هذه الحلقة ، تأكد من أن اتصالك مع شريكك يتبع قاعدة 80-20: يجب أن يكون 80٪ على الأقل من اتصالاتك محايدًا أو إيجابيًا ، و 20٪ فقط سلبيًا.
لكن الأهم من ذلك ، تحدث! لا تبدأ المشاجرات ولا تغلب على الأطباق ولا تغمر نفسك بأفكارك. بينما كنت تناقش مع أصدقائك حول فنجان قهوة يفقد الرجل اهتمامه به ، يمكنك أن تصبح سريعًا واحدة منهم. لا تخف من التحدث عن مشاعرك وتجاربك لشريكك ، لكن افعل ذلك بضبط النفس. وتذكر أن سبب فقدان الاهتمام أو الانسحاب أو الانسحاب العاطفي للرجل يمكن أن يكون أي شيء ، وليس أنت فقط. لذلك حاول دائمًا فهم شريكك قبل القفز إلى الاستنتاجات.