لماذا طفلي يعاني من الكوابيس؟

”Mamaaaan! رأية كابوسا ! »... وهي تقف بجانب سريرنا ، ترتجف ابنتنا الصغيرة من الخوف. استيقظنا مع البداية ، نحاول الحفاظ على رباطة جأشنا: لا داعي للقلق بشأن كوابيس طفل، على العكس من ذلك ، جهي عملية ضروريةهـ ، مما يسمح له بإدارة مخاوفه ومخاوفه التي لم يكن قادرًا على التعبير عنها أو دمجها في اليوم. "مثلما يسمح الهضم بإخلاء ما لم يستوعبه الجسم ، فإن الكوابيس تسمح للطفل بإخلاء شحنة عاطفية لم يتم التعبير عنها"، تشرح ماري إستل دوبون ، أخصائية نفسية. لذلك فإن الكابوس هو عملية ضرورية لـ "الهضم النفسي".

رد فعل على يومه

بين 3 و 7 سنوات ، تتكرر الكوابيس. في أغلب الأحيان ، ترتبط ارتباطًا مباشرًا بما جربه الطفل للتو. قد تكون معلومات سمعت ، أو صورة شوهدت أثناء النهار ، أرعبته ولم يفهمها ، أو موقفًا صعبًا مر به لم يخبرنا عنه. على سبيل المثال ، وبخه المعلم. يمكنه تهدئة عواطفه بالحلم بأن المعلم يمدحه. ولكن إذا كان الألم شديدًا جدًا ، يتم التعبير عنه في كابوس حيث تكون العشيقة ساحرة.

لم يقل أنه يشعر

يمكن أن ينشأ الكابوس كرد فعل على "وضع محكم": شيء يشعر به الطفل ولكن لم يتم توضيحه. بطالة ، ولادة ، انفصال ، تتحرك ... نود حمايته من خلال تأخير اللحظة للتحدث معه عن ذلك ، لكن لديه هوائيات قوية: إنه يدرك في موقفنا أن شيئًا ما قد تغير. هذا "التنافر المعرفي" يولد القلق. عندها يحلم بحرب أو بنار تبرر مشاعره وتسمح له بـ "هضمها". من الأفضل أن تشرح له بوضوح ما يتم تحضيره ، باستخدام كلمات بسيطة ، فهذا سيهدئه.

متى تقلق بشأن كوابيس الطفل

فقط عندما يعاني الطفل من نفس الكابوس بشكل منتظم ، عندما يضايقه لدرجة أنه يتحدث عنه أثناء النهار ويخشى الذهاب إلى الفراش ، نحتاج إلى التحقيق. ما الذي يمكن أن يقلقه مثل هذا؟ هل لديه قلق لا يتحدث عنه؟ هل من الممكن أن يكون يتعرض للتنمر في المدرسة؟ إذا شعرنا بانسداد ، فيمكننا استشارة الطبيب المختص الذي ، في بضع جلسات ، سيساعد طفلنا على تحديد مخاوفه ومحاربتها.

كوابيس تتعلق بمرحلة تطوره

ترتبط بعض الكوابيس لتنمية الطفولة المبكرة : إذا كان في طور التدريب على استخدام النونية ، مع مشاكله في الاحتفاظ أو إخلاء ما بداخله ، فقد يحلم بأنه محبوس في الظلام أو ، على العكس من ذلك ، ضائع في غابة. إذا عبر ملعب أوديب ، محاولًا إغواء والدته ، فإنه يحلم بأنه يؤذي والده ... ويشعر بالذنب الشديد عندما يستيقظ. الأمر متروك لنا لتذكيره بأن الأحلام في رأسه وليست في الحياة الحقيقية. في الواقع ، حتى سن الثامنة ، لا يزال يواجه أحيانًا صعوبة في وضع الأمور في نصابها. يكفي أن يتعرض والده لحادث صغير ليصدق أنه مسؤول عن ذلك.

يعكس حلمها السيئ مخاوفها الحالية

عندما يشعر الأخ الأكبر بالغضب من والدته والغيرة من الرضاعة الطبيعية ، فإنه لا يسمح لنفسه بالتعبير عنها بالكلمات ، ولكن سوف يحولها إلى كابوس حيث يلتهم والدته. يمكنه أيضًا أن يحلم بأنه ضائع ، وبالتالي يترجم إحساسه بالنسيان ، أو الحلم بالسقوط ، لأنه يشعر "بالتخلي". في كثير من الأحيان ، من سن الخامسة ، يخجل الطفل من الكوابيس. سيشعر بالارتياح عندما علم أننا كنا نفعل ذلك أيضًا في سنه! ومع ذلك ، حتى لتخفيف الحالة المزاجية ، نتجنب الضحك على ذلك - سيشعر أنه يتم الاستهزاء به وسيصاب بالخزي.

الكابوس له نهاية!

لا نبحث في الغرفة لنجد الوحش الذي رآه في المنام: هذا سيجعله يعتقد أن الكابوس يمكن أن يوجد في الحياة الحقيقية! إذا كان خائفًا من العودة إلى النوم ، فنحن نطمئنه: ينتهي الكابوس بمجرد أن نستيقظ ، فلا يوجد خطر من العثور عليه. ولكن يمكنه الذهاب إلى أرض الأحلام بإغلاق عينيه والتفكير مليًا في أي واحدة يريد القيام بها الآن. من ناحية أخرى ، حتى لو كنا متعبين ، فإننا لا ندعوه إلى إنهاء الليل في فراشنا. "هذا يعني أن لديه القدرة على تغيير الأماكن والأدوار في المنزل ،" تلاحظ ماري إستيل دوبون: إنه أمر محزن أكثر بكثير من كابوس! "

نطلب من الطفل أن يرسمه!

في اليوم التالي برأس مستريح ، يمكننا أن نقترح عليه أن يرسم ما أخافه : على الورق ، إنه بالفعل أقل رعبا بكثير. حتى أنه قد يسخر من "الوحش" بوضع أحمر الشفاه والأقراط أو البثور البشعة على وجهه. يمكنك أيضًا مساعدته في تخيل نهاية سعيدة أو مضحكة للقصة.