لماذا لا نعرف كيف نحمي وقتنا وكيف نتعلمه

هذا يحدث لنا كل يوم. يأتي أحد الجيران ويبدأ في الحديث عن لا شيء ، ونومئ برأسنا بأدب ، رغم أننا في الواقع في عجلة من أمرنا. أو يبدأ الزملاء في الحديث عن بعض الهراء ، ونسمح لأنفسنا بالانخراط في المحادثة دون حتى التفكير في مقدار الوقت الذي تستغرقه. أو نتلقى رسالة من صديق: "مرحبًا ، أحتاج إلى رأسك المشرق هنا. هل يمكنك المساعدة؟ » - وبعد ذلك نتفق. حقًا ، لن ترفض صديقًا قديمًا ، أليس كذلك؟

أشار الفيلسوف سينيكا ذات مرة إلى مدى غباء حتى أذكى الأشخاص عندما يتعلق الأمر بحماية وقتهم: "لا أحد منا يعطي أمواله لأول شخص نلتقي به ، ولكن كم ضحى بحياته! نحن مقتصدون فيما يتعلق بالممتلكات والمال ، لكننا لا نفكر كثيرًا في الكيفية التي نقضي بها وقتنا ، الشيء الوحيد الذي يجب أن نكون بخيلًا بشأنه.

واليوم ، وبعد مرور 2000 عام ، ما زلنا نترك أثمن مواردنا يفلت من أصابعنا. لماذا ا؟ يقول رائد الأعمال ومؤلف كتاب "كيف يحل الأشخاص الأقوياء المشاكل" ريان هوليداي إن هناك أربعة أسباب لذلك.

نحن على يقين من أن لدينا أكثر من الوقت الكافي

يقولون إننا نعيش في المتوسط ​​إلى 78 عامًا. يبدو وكأنه دهر. ماذا يجب أن نقضي 20 دقيقة في هذا أو ذاك؟ اذهب إلى اجتماع في مقهى على الجانب الآخر من المدينة ، وقضاء ساعة على الطريق ، وحتى ساعة إلى الوراء؟ ليس سؤالا ، لما لا.

نحن لا ندرك أن وقتنا محدود وليس هناك ما يضمن أن كل شيء لن ينتهي غدا. ولكن الأهم من ذلك ، بمرور الوقت ، كما هو الحال مع المال: نحن لا نقضي بضع دقائق فقط لدينا في "محفظتنا" ، ولكن أيضًا نقوم بتقليل المخزون المتراكم.

نخشى ألا يحب الآخرون رفضنا.

لا نريد أن يُنظر إلينا بشكل سيئ ، لذلك نجيب بـ "نعم" على كل شيء - أو ، في الحالات القصوى ، "ربما" ، حتى عندما لا نريد شيئًا أكثر من الرفض.

يذكر ريان هوليداي أن ظهور الأطفال ساعده في التخلص من هذا الإدمان. عندما أصبح أباً ، أدرك أنه عندما يتحمل التزامات غير ضرورية ، فإن ابنه البالغ من العمر عامين هو الذي يعاني أولاً. من المهم أن ندرك أنه من خلال قول "نعم" لأحدهم ، نقول تلقائيًا "لا" للآخر ، وغالبًا ما نقول للعائلة والأحباء الآخرين.

لا تخف من تجاهل رسالة من شخص لا ترغب في التواصل معه ، أو الرد بحزم "لا" على عرض لا يثير اهتمامك أو طلب غير مناسب ، لأنه ، بخلاف ذلك ، قد يُترك طفلك مرة أخرى بدون قصة خيالية مسائية.

نحن لا نقدر أنفسنا بما فيه الكفاية

أحد الأسباب التي تجعلنا نفتقر إلى الثقة لنقول لا لشخص ما خوفًا من الإضرار بمشاعره هو أننا لا نشعر بأنه يحق لنا وضع مصالحنا الخاصة قبل الآخرين. عندما سُئلت عن سبب استمرارها في العمل ، أجابت جوان ريفرز ، وهي واحدة من أنجح الكوميديين في العالم ، ذات مرة بأنها مدفوعة بالخوف: "إذا لم تكن هناك إدخالات في التقويم الخاص بي ، فهذا يعني أن لا أحد يحتاجني ، فهذا يعني أن كل ما فعلته في حياتي كان عبثًا. لذا ، فقد نسيني الجميع أو على وشك النسيان. لكن بعد ذلك كانت قد تجاوزت السبعين من عمرها وكانت أسطورة حية!

أليس هذا حزينا؟ وهذا المطلوب هو في كل واحد منا.

لم نبني العضلات للقتال من أجل الحدود

نحن جميعا عرضة لنقاط الضعف. نصل إلى هواتفنا لنرى ما هو جديد على وسائل التواصل الاجتماعي. سمحنا لـ Netflix و YouTube باقتراح مقطع فيديو جديد ، ثم مقطع فيديو آخر وآخر. لا تمانع في أن يراسلنا المدير في منتصف الليل بشأن مهمة عاجلة.

نحن لسنا محميين من قبل أي شخص أو أي شيء: لا يوجد سكرتير جالس في غرفة الاستقبال ، ولا يوجد المزيد من الجدران أو حتى الحواجز في المساحات المكتبية. يمكن لأي شخص الوصول إلينا في أي لحظة. لا يمكننا ، مثل الرؤساء في الأفلام القديمة ، أن نقول للسكرتيرة: "لا تربطني بأي شخص اليوم. إذا كان هناك أي شيء ، فقد ذهبت. »

يقول Ryan Holiday: "لقد فكرت كثيرًا في الطريقة التي أود أن أرى بها حياتي". - فكرت في الأمر ، أجري مفاوضات طويلة عبر الهاتف ، بدلاً من أن أقصر نفسي على خطاب قصير. أو الجلوس في اجتماع كان من الممكن استبداله بمحادثة هاتفية. هذا الوقت الضائع كان بإمكاني أن أقضيه في شيء مهم حقًا: الأسرة ، القراءة. على عكس جوان ريفرز ، أشعر بالسعادة فقط عندما يكون التقويم فارغًا. أعرف بالضبط ما أريد أن أقضي وقتي فيه ، ولا أريد أن أُسرق مني. "

بالإضافة إلى ذلك ، فإن Holiday متأكد من أنه يمكنك أن تقول "لا" وتستمر في مساعدة الآخرين. "على الرغم من أنني لا أستطيع الرد على كل بريد إلكتروني ، إلا أنني أحاول اختيار الأسئلة التي يطرحها الناس كثيرًا وتغطيتها في المقالات. أساعدهم بقدر ما أستطيع وفي نفس الوقت أوفر وقتي.

فاعل خير ذكي يتبرع بأرباح خارقة ، وليس الأصول التي تساعده في كسب المال ، مما يعني أنه يواصل مساعدة الآخرين. يمكن تطبيق نفس المبدأ على وقتك الخاص.

لذلك لا حرج في تجنب مكالمات محددة ، ورفض المشاركة في اجتماعات غير مربحة أو غير مربحة ، وتجاهل معظم رسائل البريد الإلكتروني. لكل فرد الحق في إدارة وقته وعدم الشعور بالذنب والخجل من ذلك.

لا يعني ذلك أن وقتك أكثر قيمة من وقت الآخرين. الوقت ثمين في حد ذاته ، وقد حان الوقت للبدء في إدراك ذلك الآن.

نبذة عن الكاتب: ريان هوليداي هو رائد أعمال ومؤلف كتاب "كيف يحل الأشخاص الأقوياء المشاكل والأكثر مبيعًا". كيفية إنشاء المشاريع الإبداعية والترويج لها ”وعدد من المشاريع الأخرى.