10 حلول طبيعية للقضاء على السموم
بعد العطلة ، غالبًا ما يكون الجسم مثقلًا بالسموم. فيما يلي 10 حلول طبيعية لتطهير جسمك واستعادة لياقته بسرعة.
إضافة الماء
تُستخدم الكلى لفرز الفضلات والسموم الموجودة في الدم. لمساعدة الكلى ، يجب تصريفها ، وأفضل طريقة لتعزيز هذا التصريف هي شرب الماء. للبقاء رطباً ، يجب أن تشرب من 6 إلى 9 أكواب من الماء بدون وجبات.