تعترف منظمة الصحة العالمية (WHO) باستخدام البابونج لتخفيف الأرق العصبي والأرق الطفيف. يُستهلك في شاي الأعشاب لعدة قرون قبل النوم ، وعادة ما تُعزى التأثيرات المهدئة والمهدئة للنبات إلى apigenin ، وهو أحد المواد الفعالة التي يحتوي عليها.

الجرعة : ينقع 1 ملعقة كبيرة (= ملعقة كبيرة) من البابونج المجفف في الماء المغلي.