10 نصائح للتعامل مع الغضب بشكل أفضل

تحاول قدر المستطاع أن تفرض سلطتك ، لكنك غالبًا ما تستسلم في مواجهة غضب طفلك. ومع ذلك ، فإن الإحباط عنصر مهم في التعليم. اكتشف نصيحتنا لمساعدته على الهدوء وتوجيه مشاعره ...

الطفل الغاضب: توقع إحباطاته

لقد لاحظت ذلك ، يغضب طفلك عندما يأتي الواقع الشرير لمعارضة رغباته في القدرة على كل شيء. لتجنب الأزمات ، من الأفضل أن تخبره مقدمًا أنه لن يحصل على كل ما يريد ، فهذا مستحيل! كلما أسرع في مواجهة الإحباط ، قل احتمال انفجاره. اشرح له دائمًا ما الذي ينتظره: "سأتركك تلعب لمدة عشر دقائق ، ثم سنعود إلى المنزل" ، "تأخذ قيلولة وبعد ذلك فقط سنلعب في الحديقة" ... عندما تأخذه إلى السباقات ، أعطه القائمة التي وضعتها ، مع تحديد: "أنا أشتري فقط ما هو مكتوب. ليس لدي نقود لأشتري لك شيئًا ، ولا داعي لأن تطلب مني لعبة! »الأطفال الصغار في الوقت الحالي ، ولا يحبون التغييرات المفاجئة ، والانتقال من حالة إلى أخرى ، والتوقف عن اللعب للنوم ، ومغادرة المنزل للذهاب إلى المدرسة ... لذلك يجب علينا تعديل الانتقال ، وليس فرضه بشكل مفاجئ، أدخل موعدًا نهائيًا حتى يتمكن من اغتنامه.

تأكد من أنه لا ينام

التعب هو سبب معروف للغضب. الإرهاق الجسدي في نهاية اليوم بعد مغادرة الحضانة أو المربية أو المدرسة ، والاستيقاظ الصعب في الصباح ، والقيلولة القصيرة جدًا أو الطويلة جدًا ، وتأخر النوم المتراكم ،الفروق الزمنية التي تعطل الإيقاعات المعتادة للأطفال هي لحظات حساسة. إذا كان طفلك مستاءً لأنه متعب ، فكن متفهماً. وتأكد من عدم وجود وتيرة نشاط محمومة وأنه ينام عدد الساعات التي يحتاجها جسده للتعافي.

الغضب عند الأطفال الغاضبين: يصاحب غضبهم جسديًا

الطفل الصغير الذي يمر بأزمة يغزوه طاقة وعدوانية لا يعرف ماذا يفعل بها والتي يمكن أن تخيفه حتى إذا لم يكن بجانبه شخص بالغ حنون وحازم يقرضه. يجبرك على الهدوء. ضدفي كل مرة يغضب طفلك ، ساعده في توجيه انفعالاته العاطفية. احتويه جسديا ، امسك بيده ، عانقه ، اضربها على ظهرها وتحدث معها بكلمات محبة ومطمئنة حتى تهدأ الأزمة. إذا بدأ بالصراخ في الشارع ، خذه من يده لتظهر له أنك هناك وقل بهدوء: "الآن نحن ذاهبون إلى المنزل ، الأمر على هذا النحو وليس غير ذلك". اجعله يعود إلى الواقع: "هناك ، تصرخ بصوت عالٍ حقًا ، أنت تحرج الناس ، لست وحدك. "

نرحب واحتواء عواطف طفلك

شجع طفلك على التعبير عن مشاعره من خلال التحدث عندما يكون غاضبًا: "أستطيع أن أرى أنك غاضب لأنك أردت هذه اللعبة. يمكنك التعبير عن عدم رضاك ​​بالكلمات وبدون الصراخ. أنت لا تبدو سعيدًا ، أخبرني كيف تشعر. ماذا يحدث هنا ؟ ". تطبيقإعطاء اسم لما يشعر به يسمح للطفل بالهدوء لأنه أقل عجزًا في مواجهة مشاعره. كلما عرف كيف يعبر عن نفسه بشكل أفضل ، قل غضبه. هذا هو السبب في أن النوبات تتلاشى في الغالب بعد 4 أو 5 سنوات ، عندما يبدأ الأطفال في إتقان اللغة جيدًا. فوق الكل، لا تجبره على الصمت ، وإلا سيقتنع بأن التعبير عن مشاعره ليس جيدًا وأنه سيرفض إذا أظهر مشاعره! لا تدعه يصرخ عندما يغادر بعيدًا ، ولا تظهر له اللامبالاة. إنه مؤلم للغاية للطفل الذي لا يرى إلا الازدراء.

إنه غاضب: لا تستسلم لطفلك ، تمسك

الغضب هو فرصة لطفلك ليثبت أنه موجود كفرد ، ولكن أيضًا لاختبارك. لذلك يجب أن يكون موقفك الأبوي مطمئنًا، لكنها حازمة. إذا استسلمت بشكل منهجي لغضبه ، فإن هذا السلوك سيعزز نفسه لأن طفلك سيعتقد أنه لا يوجد حد لطلباته وأن الغضب "يدفع" لأنه يحصل على ما يريد. 'هو يريد. إذا شعرت أن لديك مشكلة في عدم الاستسلام ، فاعزله لفترة قصيرة في غرفة أخرى ، في مكان آمن ، واشرح له ما تفعله: "انظر ، أعتقد أنك تتجاوز الخط / أنا لست كذلك. لا تحب ما تفعله هناك / أنت تفعل الكثير / تتعبني. سأعود عندما تكون هادئا. " إذا قاومت برفق ، سيقل غضبه كثيرًا. لكنها لن تختفي تمامًا ، لأن هذا النمط من التعبير جزء من التطور الطبيعي للطفل ، بشرط ألا يصبح معتادًا.

غضب الطفل الصراخ: خلق تحويل

بمجرد أن يظهر الصراع - والأزمة المصاحبة له - طرف أنفه ، حاول صرف انتباهه. على سبيل المثال ، في السوبر ماركت: "ضع علبة الحلوى هذه وتعال وساعدني في اختيار الحبوب ، أو الجبن الذي سيحبه الأب أو المكونات التي سنخبز بها كعكة ..." قدم حلاً طارئًا دون التفاوض بشأن الحظر مبدئي. يمكنك أيضًا التحدث عن نفسك: "أنا أيضًا ، لم أحب أن أكون مقيدًا في سيارة جدي ، لقد كنت متضايقة حقًا في بعض الأحيان. هل تعلم ماذا كنت أفعل حينها؟ "

كيفية التعامل مع نوبات الغضب: شجع جهود طفلك

بصفتنا أحد الوالدين ، نميل غالبًا إلى توجيه أصابع الاتهام إلى السلوكيات السلبية وعدم وجود مواقف إيجابية كافية. عندما يتمكن طفلك الصغير من عدم الانفجار بغضب ، لتخفيف الضغط تدريجيًا ، والتخلي عن نزوة ، والطاعة بعد أن يقول لا بعنف ، أهنئه قل له أنك فخور به، أنه أصبح بالغًا ، لأنه كلما كبرت ، قلت نوبات الغضب. دعه يرى فوائد الموقف: "لم نضيع الوقت مثل المرة السابقة. يمكنك مشاهدة الرسوم المتحركة الخاصة بك قبل الاستحمام عندما تصل إلى المنزل. "

كيفية تهدئة الطفل: فك معنى نوبات غضبه

بين 12 شهرًا و 4 سنوات ، يخضع الطفل لجدول أعمال مزدحم! نطلب منه كثيرًا: تعلم المشي ، والتحدث ، والنظافة ، والذهاب إلى المدرسة ، واكتشاف القواعد الأخرى ، والاستماع إلى المعلم ، وتكوين صداقات ، والنزول على الدرج بمفرده ، ورمي الكرة ، ليرسم. رجل وسيم ، يغوص في الماء بربطة ذراع ، ويأكل بشكل صحيح ... باختصار ، كل تقدمه اليومي يتطلب تركيزًا وجهدًا فوق طاقة البشر. ومن ثم التوتر ونوبات الغضب عندما لا تلبي النتيجة توقعاته. بالإضافة إلى كونه منفذًا ، يمكن أن يكون الانفجار أيضًا إشارة اتصال، وسيلة لجذب انتباه الأم التي تراقب الواجب المنزلي لكبار السن ، على سبيل المثال ، أو التي ترضع الطفل! إذا كان طفلك الدارج غالبًا ما يكون غاضبًا ، فقد يكون ذلك بسبب رغبته في الاستماع إليه ولست متوفراً بما يكفي له.

الطفل مازال غاضبا: انتبه لمزاجه

لا يحتكر الكبار الدعابة السيئة! ينهض الصغار أيضًا بأقدامهم اليسرى ويتذمرون ويتذمرون ويغضبون. يزداد الأمر سوءًا عندما يكون التوتر العام في مستواه الأعلى. بمجرد أن تكون الأسرة في حالة اضطراب ، هناك خطر حدوث أزمة. الذهاب في إجازة ، والتسوق في المتاجر المزدحمة ، ونزاعات الوالدين ، وجمع شمل الأسرة المهم ، وعطلات نهاية الأسبوع مع الأصدقاء ، والعديد من المناسبات الأخرى تجعل الصغار أكثر حماسًا وحيوية ... خذها في الاعتبار وكن أكثر تسامحًا مع أهواءه الصغيرة.

تحدث عن غضبه البارد

عندما ينجرف طفلك بعيدًا ، انتظر حتى يهدأ قبل التحدث عن ذلك: "لقد كنت غاضبًا جدًا في وقت سابق ، لماذا؟ اسأله ، "ما الذي كان يمكن أن تفعله لتجنب هذا؟ إذا كان لديك عصا سحرية ، فما الذي تود تغييره؟ كيف تحل المشكلة التي جعلتك غاضبًا جدًا؟ ماذا كنت ستقول لي بدلا من الصراخ؟ " إذا كان لديه مشكلة في التحدث ، يمكنك اللعب بألعابه اللينة عند "الشخص الذي يغضب طوال الوقت" حتى يجعل هذه الشخصيات تتحدث وبالتالي تعبر عما لا يستطيع صياغته بشكل مباشر.