في بعض الأحيان في الحياة كل شيء يسير على ما يرام. يتبع فشل آخر ، ويبدو أن "الخطوط البيضاء" لم تعد تستحق الانتظار. إذا كنت مستعدًا للاستسلام أخيرًا ، فننصحك بقراءة هذه القائمة أولاً.
1. انتبه دائمًا إلى مقدار ما أنجزته بالفعل ، وليس مقدار ما يجب القيام به. من خلال الاستمرار في المضي قدمًا ، ستصل في النهاية إلى هدفك.
2. لا أسهب في الحديث عما يقوله الناس أو يفكر فيه عنك. ثق فقط بالأصدقاء المقربين الذين يعرفونك جيدًا.
3. لا تقارن نفسك بالآخرين ولا تعتقد أنك أقل شأنا. البعض الآخر لديه مسار مختلف. نجاحهم لا يعني أنك فاشل ، ولكن فقط أن مصيرك مختلف.
4. تذكر: لقد مررت بأوقات عصيبة من قبل وجعلتك أقوى. لذلك سيكون الآن.
5. الدموع ليست علامة ضعف. يقولون فقط إنك تتعافى ، وتتخلص من الغضب. سيساعدك ذرف الدموع على رؤية الأشياء بطريقة أكثر واقعية.
6. لا تقيس قيمتك وقيمتك بناءً على آراء أولئك الذين لا يحبونك أو يأخذون حبك كأمر مسلم به.
7. الأخطاء جزء من الحياة. إنها لا تعني أنك تفشل ، فقط أنك تحاول. من خلال الأخطاء تجد اتجاهات جديدة.
8. هناك دائما شخص مستعد للمساعدة. الأصدقاء أو العائلة أو المدربون أو المعالجون أو حتى الجيران. في بعض الأحيان كل ما تحتاجه هو طلب الدعم. ستندهش من عدد الأشخاص المستعدين ليكونوا معك.
9. ندرك أن التغيير هو الثابت الوحيد في الحياة. لا شيء سيكون آمنًا ويمكن التنبؤ به ، عليك فقط مواصلة العمل على مرونتك الخاصة والحفاظ على إيمانك.
10. نفوز أحيانًا بعدم حصولنا على ما أردناه. أحيانًا يكون هذا الموقف علامة على أنك بحاجة للبحث عن شيء أفضل.
11. تشكل المعاناة أحيانًا أفضل سماتنا: اللطف والرحمة. يمكن للألم أن يغيرنا للأفضل.
12. أي شعور غير سار هو أمر مؤقت ، ومن المستحيل أن تتعثر فيه إلى الأبد. سوف تتغلب عليها وستشعر بتحسن.
13. أنت لست وحدك. تتحدث آلاف الكتب والمقالات ومقاطع الفيديو والأفلام عما تمر به الآن. كل ما عليك القيام به هو العثور عليهم.
14. التحول ليس بالعملية السهلة ، فغالباً ما تسبقه الفوضى والمعاناة والشك الذاتي ، لكن انهيارك سيتحول في النهاية إلى انفراج.
15. عليك أن تمر بهذا بحيث يمكنك يومًا ما أن تساعد شخصًا ما بالنصيحة. ربما ستلهم في المستقبل مئات أو آلاف الأشخاص.
16. لا تطارد الكمال بناءً على ما تراه من حولك. اسع إلى تحقيق هدفك ، حتى لو بدا للآخرين أنه لا معنى له.
17. توقف وتذكر كل شيء تشعر بالامتنان لمصيره. حاول التعبير عن امتنانك لأكبر عدد ممكن من الأحداث. في بعض الأحيان نأخذ شيئًا مهمًا كأمر مسلم به. لا تدع الألم يضعف امتنانك.
18. في بعض الأحيان ، بعد تجربة جميع الخيارات ، يكون أفضل علاج لنا هو مساعدة الآخرين.
19. الخوف يمكن أن يمنعك من تجربة أشياء جديدة. لكن يجب أن تتقدم رغمه ، وهو سوف يتراجع.
20. بغض النظر عن مدى صعوبة الأمر بالنسبة لك الآن ، لا تتخلى عن نفسك - فهذا لن يؤدي إلا إلى تعقيد الموقف. يجب أن تجمع نفسك معًا ، لأنه يمكنك التغلب على أي صعوبات. هذه هي الطريقة الوحيدة للعودة إلى اللعبة.