أي أم مستقبلية تنتظر بفارغ الصبر هذه اللحظة: تلك التي ترتدي بطنًا مستديرًا ، علامة على حدث سعيد قادم. تظهر المنحنيات الأولى للحمل عادة في نهاية الشهر الثالث ، لكنها تعتمد على الأمهات الحوامل وعدد حالات الحمل.

تظهر المنحنيات الأولى للحمل عادة في نهاية الشهر الثالث. الرحم ، الذي يكون في هذه المرحلة أكبر قليلاً من الجريب فروت ، أصبح الآن أكبر من أن يتسع في تجويف الحوض. لذلك يعود إلى تجويف البطن ، مما يؤدي إلى ظهور شخير صغير في أسفل البطن. بحلول الشهر الرابع ، يكون الرحم بحجم ثمرة جوز الهند ويصل بين العانة والسرة ، ولا يترك أي شك في الحمل.

إذا لم يكن هذا الطفل الأول ، فقد تبدأ بطنه في الالتفاف قبل ذلك بقليل لأن عضلات الرحم تسترخي بسهولة أكبر. لكن كل هذا يتوقف على النساء ومورفولوجيتهن. في حالة زيادة الوزن أو السمنة ، يكون اكتشاف البطن المستدير أكثر صعوبة لأسباب مختلفة: يمكن أن "تخفي" دهون البطن الرحم ، وتكون زيادة الوزن بشكل عام أقل أهمية أثناء الحمل ، ويميل الطفل ، الذي لديه مكان أكبر ، لوضع نفسها بشكل مختلف في البطن ، أقل إلى الأمام.

وفقا للقول المأثور "بطن مدبب ، انقسام جنس" ، البطن إلى الأمام يشير إلى الفتاة. لكن لا توجد دراسة علمية تثبت صحة هذا القول. علاوة على ذلك ، فإن طريقة التنبؤ بجنس المولود حسب بطن الأم يمكن أن تتغير حسب المناطق والعائلات ، وأحيانًا يكون العكس هو السائد: بطن مدبب ومرتفع ، فهو صبي. ؛ مدورة ومنخفضة ، إنها فتاة.

يعتمد شكل البطن بشكل أساسي على وضع الطفل في الرحم ، ولكن على أي حال ، فإن جنس الجنين يؤثر على وضعه أو على حركاته في البطن.

من المنحنيات الأولى ، من المهم العناية ببطنك لمنع ظهور علامات التمدد. تتضمن الوقاية بشكل أساسي هذين الإجراءين:

• تناول نظام غذائي متوازن لتجنب زيادة الوزن المفاجئة التي قد تعرض الجلد لانتفاخ ميكانيكي قوي ؛
• منذ بداية الحمل ، رطبي المناطق المعرضة للخطر مرة أو مرتين يوميًا لتعزيز مرونة الجلد ، وخذي الوقت الكافي للتدليك من أجل إرخاء الألياف.

هناك العديد من كريمات أو زيوت التدليك المضادة لعلامات التمدد في السوق ، ولكن لم يتم إثبات فعاليتها علميًا. ومع ذلك ، يبدو أن مجموعة واحدة من المواد تبرز: مستخلص Centella asiatica (عشب طبي من شأنه أن يعزز إنتاج الكولاجين والألياف المرنة) alpha tocopherol و collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

بشكل عام ، سنختار خلال فترة الحمل الرعاية العضوية لتجنب تعريض الجنين لمضادات الغدد الصماء.

يمكننا أيضًا أن ننتقل إلى المنتجات الطبيعية ، العضوية المختارة أيضًا. من خلال توفير الدهون للجلد ، تعمل الزيوت النباتية على تعزيز مرونتها. يمكنك استخدام الزيت النباتي من اللوز الحلو أو الأفوكادو أو جوز الهند أو جنين القمح أو ثمر الورد أو الأرغان أو زهرة الربيع المسائية أو زبدة الشيا.

لزيادة فعاليتها ، من الممكن إضافة زيوت عطرية ذات خصائص تجديد وتوحيد لون البشرة وشفاءها مثل تلك الموجودة في إبرة الراعي الوردية أو قشر اليوسفي الأخضر أو ​​الهليكريسوم. لجرعة واستخدام الزيوت الأساسية الأخرى ، اطلب المشورة من الصيدلية أو أخصائي الأعشاب ، لأن بعضها ممنوع في النساء الحوامل.

يعتبر تناول الدهون عن طريق الفم ضروريًا أيضًا لجودة الجلد ومقاومته للتمدد. لذلك سنحرص بشكل يومي على استهلاك زيوت نباتية عالية الجودة (زيت بذور اللفت والجوز) وبذور الشيا والأسماك الزيتية الصغيرة والأطعمة الأخرى الغنية بأحماض أوميجا 3.

من حيث المبدأ ، لا ينصح بالتطبيب الذاتي أثناء الحمل. كإجراء احترازي ، يوصى بالتشاور في حالة الصداع الشديد أو عدم المرور والحمى والحالة الشبيهة بالإنفلونزا. في غضون ذلك ، من الممكن تناول بعض الأدوية لتخفيف الصداع. وفقًا للمركز المرجعي للعوامل المشوهة (CRAT) (1) ، فيما يتعلق بالمسكنات في الخطوة 1:

• الباراسيتامول هو الخط الأول من مسكن الآلام ، بغض النظر عن مدة الحمل. احرص على احترام الجرعات (بحد أقصى 3 جم / يوم). ومع ذلك ، فقد لفتت الدراسات الحديثة الانتباه إلى مخاطر الإفراط في تناول الباراسيتامول على الجنين وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. سلطت دراسة أجراها مركز أبحاث الوبائيات البيئية في برشلونة (2) الضوء على الصلة بين تناول الباراسيتامول بانتظام أثناء الحمل وزيادة خطر اضطرابات الانتباه لدى الأطفال واضطرابات طيف التوحد عند الرضع. أثناء انتظار التوصيات الصحية الجديدة المحتملة ، فمن المستحسن توخي الحذر وعدم الحصول على "منعكس" الباراسيتامول عند أدنى ألم.
• يمكن استخدام الأسبرين من حين لآخر خلال الأشهر الخمسة الأولى من الحمل (24 أسبوعًا من انقطاع الطمث). بعد 24 أسبوعًا ، يُمنع استخدام الأسبرين 500 مجم / يوم رسميًا حتى الولادة.
• جميع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (العقاقير الالتهابية غير الستيرويدية) ممنوعة رسميًا من 24 أسبوعًا فصاعدًا. يجب تجنب العلاجات المزمنة قبل 24 أسبوعًا. لاحظ ، مع ذلك ، أنه في عدة مناسبات ، الاستعراض وصفة من جانبها نصحت بعدم استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية طوال فترة الحمل. جاء التنبيه الأخير بعد ملاحظة من قبل مركز نور-با-دو-كاليه لليقظة الدوائية والتي أبلغت عن حالة إغلاق مبكر للقناة الشريانية (وعاء يربط الشريان الرئوي بالشريان الأورطي للجنين) في الجنين بعد جرعة واحدة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية من قبل امرأة حامل في شهرها الثامن (8). "خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، نظرًا لخصائصها الدوائية ، قد تعرض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لخطر متزايد للإجهاض التلقائي ، وهناك بعض الشكوك حول عيوب القلب" ، وقد حذرت المراجعة بالفعل في يناير 3 (2017) ، ردًا على توصيات وكالة الأدوية الفرنسية (ANSM) ضد استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات من الشهر السادس من الحمل (4). بالنسبة للباراسيتول ، فمن المستحسن أن تكون حذرا للغاية.

لعلاج نوبات الصداع النصفي مع أدوية التريبتان ، يشير CRAT إلى أنه يمكن استخدام السوميترابان بغض النظر عن مدة الحمل. إذا لم يعمل سوماتريبتان ، فيمكن استخدام ريزاتريبان وزولميتريبتان.

في جانب الطب البديل:

• يمكن أن يعمل الوخز بالإبر بشكل جيد مع الصداع العنيد.
• تقدم المعالجة المثلية علاجات مختلفة اعتمادًا على خصائص الصداع والأمراض الأخرى المصاحبة لها وظروفها.

يمكن أن يساعد تطبيق الكمادات الباردة أو عبوات هلام الصداع الخاصة في تخفيف الصداع.