المحتويات
الوحدة هي واحدة من أكثر العقبات التي تحول دون السعادة شيوعًا. تتحدث مؤلفة كتب النمو الشخصي ، جريتشن روبين ، عن الأنواع الأكثر شيوعًا لهذا "المرض" الذي يصيب سكان المدن الكبرى الحديثة.
لكي نكون سعداء ، نحتاج إلى علاقات وثيقة ، وفرصة لإجراء محادثات من القلب إلى القلب ، وتلقي الدعم وتقديمه ، والشعور بأننا جزء من شيء أكبر. باختصار ، مفتاح الحياة السعيدة هو العلاقات الوثيقة مع الآخرين.
بالطبع ، أن تكون وحيدًا وأن تكون وحيدًا ليسا نفس الشيء. الوحدة تحرمها من القوة ، وتتعارض مع الحياة والعمل ، وتدفع إلى الكآبة. تمنح العزلة المرغوبة السلام والهدوء ، وتتيح الفرصة للتعافي وتعطي القوة الإبداعية.
أود أن أفرد عدة أنواع من الوحدة. بالطبع ، لا يشعر الجميع بالوحدة في المواقف الموضحة أدناه. البعض ، على سبيل المثال ، لا يحتاج إلى علاقة رومانسية على الإطلاق. لكن الكثير من الناس ، في غياب الصداقات والحب والعلاقات الأسرية ، ما زالوا يعانون من الوحدة.
بعد معرفة نوع الوحدة التي نعاني منها ، من الأسهل معالجة هذه المشكلة.
1. «الوضع الجديد»
انتقلت إلى مدينة أخرى ، وحصلت على وظيفة جديدة ، ودخلت الجامعة. أنت لا تعرف أي شخص في مكان جديد ، وبالتالي تشعر بالوحدة.
2. «لست مثل أي شخص آخر»
ربما تشعر ، حتى في فريق مألوف ، أنك بطريقة ما مختلفة تمامًا عن من حولك. ربما يكون الإيمان مهمًا جدًا بالنسبة لك ، ولا يشاركك الآخرون معتقداتك الدينية - أو العكس. أو ربما يحب الجميع ماعدا الأنشطة الخارجية.
يمكنك أن تشعر بالوحدة حتى لو كان لديك شريك
من الصعب العثور على لغة مشتركة مع الآخرين عندما يكون لديك أولويات مختلفة تمامًا في الحياة. وأحيانًا "تغطينا" هذه الوحدة من دون سبب واضح - إنها مجرد جزء من الطبيعة البشرية.
3. «لا أحد محبوب»
افترض أن لديك العديد من الأصدقاء والأقارب. ومع ذلك ، قد تشعر بالوحدة إذا لم تكن هناك علاقات حب في حياتك. يمكنك أيضًا أن تشعر بالوحدة إذا كان لديك شريك - إذا كانت العلاقة سطحية وتريد علاقة حميمة حقيقية.
4. «ممنوع الحيوانات الأليفة»
بالنسبة للكثيرين ، من المهم جدًا أن يكون لديك عاطفة عميقة تجاه الحيوانات. يمنحهم التواصل مع الحيوانات الأليفة شيئًا لا يمكنهم الحصول عليه من العلاقات مع الناس. أنا شخصياً لست واحداً من هؤلاء الأشخاص ، على الرغم من أنني أحب كلبي بارنابي كثيرًا ، إلا أن الكثيرين يشعرون أنه بدون حيوانات أليفة يفتقرون إلى شيء ما في الحياة.
5. "الناس ليس لديهم وقت من أجلي"
غالبًا ما يكون الأشخاص من حولنا ودودين للغاية ، لكنهم لا يريدون اتخاذ خطوة نحو صداقة حقيقية. ربما يكونون مشغولين جدًا بحياتهم ، أو لديهم الكثير من الأصدقاء. ونتيجة لذلك ، فإن الرغبة في تكوين صداقات أوثق لا يتم الرد عليها بالمثل.
أو ربما بدأ الأصدقاء القدامى مرحلة جديدة في حياتهم - ظهرت وظيفة جديدة تشغل كل وقت فراغهم ، فقد وُلد طفل. الآن لم يعد لديهم وقت للتواصل وقضاء الوقت معًا الذي اعتدت عليه.
6. «أصدقاء غير موثوقين»
أحيانًا لا نكون متأكدين من شعور "أصدقائنا" تجاهنا حقًا وما إذا كان بإمكاننا الاعتماد عليهم.
أحد الجوانب المهمة للصداقة هو القدرة على التحدث من القلب إلى القلب ، والثقة الكاملة في بعضنا البعض. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تشعر بالوحدة.
7. «لا يوجد شخص سيكون هناك فقط»
نشعر أحيانًا بالوحدة لأننا نفتقد شخصًا موجودًا من أجلنا فقط.
ربما لديك دائرة اجتماعية كبيرة: الزملاء والأقارب والأصدقاء. ومع ذلك ، فأنت حزين للعودة إلى شقة فارغة. تريد أن تشعر بوجود شخص آخر ، على سبيل المثال ، أن تسمعه قعقعة الكؤوس في المطبخ.
***
من المهم أن نفهم سبب شعورنا بالوحدة ، وعندها فقط يمكننا البدء في تغيير شيء ما. على سبيل المثال ، إذا كنت وحيدًا لأن الآخرين ليس لديهم وقت لك ، فحاول العمل مع شخص ما في مشروع مشترك. قالت أمي دائمًا أنه من الأسهل تكوين صداقات عندما تفعل شيئًا مشتركًا ، وأنا أتفق معها.