المحتويات
يكاد يكون من المستحيل التخلص من السيلوليت ، لكن تقليل ظهوره - مهمة حقيقية.
لا يحب قشر البرتقال التدليك والرياضة ونمط الحياة الصحي. لكنها تحب هذه المنتجات الثمانية حقًا ، والتي يجب أن تتخلى عنها للحصول على بشرة ناعمة مخملية.
1. السكر
استهلاك السكر الأبيض الزائد بشكل عام ليس مفيدًا للإنسان. لكن ملعقة صغيرة من "الموت الأبيض" كامنة في كل طبق تقريبًا ، خاصة الخبز والحلويات - السكر الأبيض - الرائد في إثارة السيلوليت وحب الشباب ، وفي بعض حالات مرض القلاع.
2. ملح
الاستهلاك المفرط للملح يحفظ الماء في الجسم ويسبب انتفاخاً وضعف أداء الكلى. أحد أسباب السيلوليت - السموم ، الوقت لا يستمد من الجسم. لذلك ، فإن توازن الماء - تناول وإخراج السوائل من الجسم - مهم أيضًا.
3. المنتجات شبه المصنعة
المنتجات النهائية ، والتي تحتوي على العديد من المواد الحافظة ومحسنات النكهة والدهون ، تعكر صفو الجهاز الهضمي وتؤدي إلى اضطراب في الأعضاء الداخلية. بمرور الوقت ، يتوقف الجسم عن المقاومة القادمة من السموم الخارجية ويبدأ من الصعب التراكم. نتيجة لذلك ، جلد ذابل وطبقة من الدهون تحتها.
4. قهوة فورية
القهوة أو السكر أو الحليب أو الكريمة مغذية بالفعل وتثير شراب السيلوليت. والقهوة سريعة الذوبان ليس لها أي فوائد وتؤدي فقط إلى تفاقم انسحاب السوائل ومظهر بشرتك. القليل يعني الكثير - لا تكن كسولاً لتحضير قهوة مطحونة طازجة في الصباح.
5. ماء مالح وصلصات
الصلصات والمخللات الجاهزة تحتوي على كميات كبيرة من السكر والملح. حتى بكميات صغيرة ، يمكن أن تزيد من علامات قشر البرتقال وتجعل جسمك قبيحًا. استبدلها بالصلصات الطبيعية - القشدة الحامضة أو الزيت النباتي أو الخردل.
6. مشروبات حلوة
بالإضافة إلى السكر الضار ، تحتوي الحلويات والمشروبات الغازية على أحماض تؤثر سلبًا على الهضم وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية. بالإضافة إلى السيلوليت ، يمكن أن تصاب بأمراض الجهاز الهضمي وعدم الراحة.
7. كحول
العادات السيئة لا ترسم أحدا. شرب الكحول والتدخين يقلل من لون البشرة ويجعلها رمادية ويثير ظهور التجاعيد والسيلوليت. وعلاوة على ذلك ، فإن بعض المشروبات الكحولية عالية السعرات الحرارية وتحتوي على الكثير من السكر.
8. الدهون الحيوانية
تميل الدهون المشبعة إلى التراكم في الجسم. أنها تساعد على "جعل" نتوءات السيلوليت وإخراجها من الجسم صعبة للغاية. للتأكيد على الدهون النباتية وتقليل استهلاك الكريمة والزبدة والجبن.