رهاب Anuptaphobia هو رهاب محدد يُعرَّف بالخوف غير العقلاني من أن تكون أعزب ، أو من عدم العثور على شريك الحياة مطلقًا ، أو من رؤيتهم يذهبون بعيدًا. الشخص الذي يعاني من رهاب فقدان الشهية سينفذ جميع الحيل الممكنة للحفاظ على علاقة حميمة أو إنشائها. غالبًا ما يجعل العلاج النفسي من الممكن الخروج من هذا الخوف الذي تشكله حالات الهجر والضغوط الاجتماعية.

تعريف anuptaphobia

رهاب Anuptaphobia هو رهاب محدد يُعرَّف بالخوف غير العقلاني من أن تكون أعزب ، أو من عدم العثور على شريك الحياة مطلقًا ، أو من رؤيتهم يذهبون بعيدًا. هذا الخوف الاجتماعي يردد صدى الخوف من الهجر. يجب التفريق بينه وبين رهاب الذات ، الخوف من الشعور بالوحدة.

كلما زاد الخوف من أن تكون عازبًا ، كلما قللت anuptaphobe من معايير اختيار شريكه - الجاذبية ، والوضع الاجتماعي ، ومهارات التعامل مع الآخرين ، وما إلى ذلك - مقارنة بتوقعاته الحقيقية. إن مكانة العلاقة ، أي حقيقة التواجد معًا ، لها الأسبقية على جودة العلاقة. يعتبر الشخص الذي يعاني من رهاب الحساسية أنه من الأفضل أن تكون في صحبة سيئة بدلاً من أن تكون بمفردك. مثل مزيل القلق ، يطمئن الشريك الشخص الذي يعاني من رهاب الحساسية.

أنواع رهاب الحساسية

يوجد نوع واحد فقط من رهاب الحساسية.

أسباب رهاب فقر الدم

بعض أسباب رهاب الشهية هي:

• الضغوط البيولوجية والنفسية والاجتماعية: إنشاء روابط جسدية ونفسية بين البشر هو سلوك طبيعي تمامًا. يحتاج كل فرد إلى هذه الروابط الاجتماعية الوثيقة بدرجة أكبر أو أقل من أجل بناء أساس من الأمن والثقة. بمجرد أن يكون الشخص بمفرده ، يمكن أن يتراكم الضغط البيولوجي والنفسي ويؤدي إلى الخوف من أن يكون عازبًا. يمكن أن يأتي هذا الضغط أيضًا من المجتمع نفسه: يشعر الكثير من الناس أنه من غير الطبيعي أن يكونوا بمفردهم وأن الجميع يجب أن يكونوا في زوجين وأن يكون لديهم أطفال في المجتمع ؛
• ارتباط متفاقم: غالبًا ما يتم تنشيط نظام التعلق في وقت مبكر من حياة الرضيع. يتم إنشاء رابطة بينه وبين مقدم الرعاية ، سواء كان أحد الوالدين أو أخصائي الرعاية الصحية. يتطور بشكل أكبر عند وجود ضائقة أو تهديد ويمكن لمقدم الرعاية فقط توفير السلامة والراحة للرضيع. بعد ذلك ، قد يعاني الرضيع الذي أصبح بالغًا من حاجة مفرطة إلى الارتباط بأقارب آخرين ؛
• انفصال صادم أثناء الطفولة أو طلاق أحد الوالدين: قد تؤدي بعض أنماط الانفصال إلى الخوف من أن تكون وحيدًا.
• اضطراب عصبي: في أوائل عام 2010 ، أظهر الباحثون نشاطًا غير طبيعي للدماغ لدى البالغين المصابين بالرهاب. يتعلق هذا بأجزاء من الدماغ تشارك في الإدراك والتضخيم المبكر للخوف ، مثل اللوزة والقشرة الحزامية الأمامية والمهاد والجزيرة. وبالتالي ، يبدو أن البالغين الذين يعانون من الرهاب يمكن استثارتهم بسهولة أكبر عن طريق المنبهات الرهابية وستقل قدرتهم على تنظيم هذا الاستثارة.

تشخيص رهاب فقر الدم

التشخيص الأول للرهاب من قبل الطبيب المعالج من خلال وصف المشكلة التي يعاني منها المريض نفسه ، سوف يبرر أو لا يبرر إنشاء العلاج. يتم إجراء هذا التشخيص على أساس معايير الرهاب المحدد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية:

• يجب أن يستمر الرهاب بعد ستة أشهر.
• يجب المبالغة في الخوف من الوضع الحقيقي والخطر الناتج ؛
• يتجنب المرضى الموقف في أصل رهابهم الأولي - في هذه الحالة حقيقة عدم وجود علاقة ؛
• يتسبب الخوف والقلق والتجنب في ضائقة كبيرة تتعارض مع الأداء الاجتماعي أو المهني.

الأشخاص المصابون برهاب الحساسية

غالبًا ما يصيب الرهاب من البالغين ، الرجال أو النساء ، الذين يعتبرهم المجتمع كبارًا بما يكفي ليكونوا في علاقة.

العوامل التي تعزز رهاب الحساسية

العامل الرئيسي في تفضيل رهاب الخوف هو حقيقة كونك محاطًا بشكل حصري بزوجين: هذا العامل يعزز الضغط البيولوجي والنفسي الذي يملي على أنه من الطبيعي أن تكون زوجين.

الشعور بالنقص

يفتقر المصاب برهاب الخوف إلى الثقة بالنفس ويشعر أنه بعيد عن المجتمع. إنه يشعر وكأنه صدفة فارغة ، في حاجة دائمة إلى التواصل والرفقة.

التخطيط المفرط

بمفرده ، يقضي الشخص المصاب برهاب الخوف ساعات في تحليل رسالة مستلمة أو اجتماع أو موقف. كزوجين ، يخطط باستمرار لمراحل حياة الزوجين "المثالية": التقديم للوالدين ، الزواج ، المواليد ، إلخ.

كزوجين بأي ثمن

الشخص المصاب بالرهاب على استعداد لفعل أي شيء ليكون في علاقة. يتجه نحو الآخر ليس من أجل صفاته ولكن للتغلب على خوفه من الوحدة ، حتى لو كان ذلك يعني البقاء في علاقات لا تعمل.

أعراض أخرى

• عدم القدرة على قضاء الوقت بمفرده ؛
• الغيرة؛
• قلق ؛
• القلق؛
• ضائقة
• العزلة
• أزمة جنون العظمة.

تتيح العلاجات المختلفة ، المرتبطة بتقنيات الاسترخاء ، البحث عن سبب رهاب الحساسية ومن ثم تفكيك الخوف غير العقلاني من العزوبة:

• العلاج النفسي.
• العلاجات المعرفية والسلوكية.
• التنويم المغناطيسى؛
• تقنية الإدارة العاطفية (EFT). تجمع هذه التقنية بين العلاج النفسي والعلاج بالابر - الضغط بالأصابع. إنه يحفز نقاط معينة في الجسم بهدف التخلص من التوترات والعواطف. الهدف هو فصل الصدمة - المرتبطة هنا باللمس - عن الشعور بعدم الراحة ، والخوف.
• EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها) أو إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين ؛
• تنبيه الذهن التأمل.
• يمكن اعتبار تناول مضادات الاكتئاب للحد من الذعر والقلق.

من الصعب منع رهاب فقر الدم. من ناحية أخرى ، بمجرد أن تخف الأعراض أو تختفي ، يمكن تحسين الوقاية من الانتكاس.

• استخدام تقنيات الاسترخاء: تقنيات التنفس ، السفسروولوجيا ، اليوجا ، إلخ ؛
• بالتخلي عن حاجة شخص آخر ليكون آمنًا وإجبار نفسك على القيام بمهام مجزية بنفسك.