نصيحة سيئة للآباء: كيفية تربية طفل قلق

كآباء ، لدينا الكثير من القوة على أطفالنا. يمكننا مساعدة طفلك على تعلم كيفية التعامل مع تحديات الحياة. توضح أمي وأبي للأطفال بالقدوة كيفية التواصل مع الآخرين وحل المشكلات.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل "يمتص" جو الأسرة. عندما يرى أنك تعامله هو والآخرين بالحب والاحترام ، فسوف يتعلم كيف يقدر نفسه والآخرين. إذا كان عليه أن يلاحظ ويختبر الموقف الوقح وغير المحترم لوالديه ، سيبدأ في الشعور بعدم الأهمية والضعف ، وسيستقر الحزن في روحه. إذا كنت متوترًا طوال الوقت وتتصرف وكأنك تتوقع كارثة في أي لحظة ، فعلم طفلك أن يكون قلقًا.

غالبًا ما يتم تعذيب الأشخاص القلقين من خلال هاجس غير معقول لوقوع كارثة وشيكة. إنهم لا يتركون القلق. عادة ما تكمن جذور المشكلة في تجارب الطفولة. القلق "يتعلم" و "يُصاب" به في نفس الوقت. من خلال مشاهدة ردود فعل والديهم ، يتعلم الأطفال القلق. إنهم "مصابون" بالقلق لأنهم لا يشعرون بالأمان ، ولا يشعرون بالتقدير والفهم.

لتوضيح كيفية حدوث ذلك ، تقدم المعالجة النفسية شاري ستينز بعض النصائح الأبوية السيئة.

1. تحويل أي صعوبة إلى أزمة

لا تحل المشاكل بهدوء. إذا كنت تريد أن يكون طفلك متوترًا باستمرار ، فصرخ بصوت عالٍ وأظهر استيائك كلما حدث خطأ ما. على سبيل المثال ، إذا أصبت أنت أو طفلك الصغير شيئًا ما أو أسقطته أو انسكبه عن طريق الخطأ ، فاجعله يمثل مشكلة كبيرة. انسَ عبارات مثل "أي شيء يحدث ، لا بأس" أو "لا بأس ، سنصلح كل شيء."

2. تهديد الطفل باستمرار

إذا كنت ترغب في زرع القلق المزمن في طفلك حتى نوبات الهلع ، فقم بتهديده باستمرار. يهدد بعواقب وخيمة في حالة العصيان. افعل ذلك بشكل منتظم وستؤدي على الأرجح إلى تهدئة المشاعر والانفصال والأعراض النفسية الجسدية فيه.

3. تهديد الآخرين أمام الطفل

لن يظهر هذا لطفلك فقط أنه من الأفضل عدم فعل أي شيء ضدك ، بل سيجعله أيضًا قلقًا بشأن الشخص الذي تهدده. سيؤدي هذا إلى حقيقة أن الطفل سيشعر بالنقص والذنب والمسؤولية العميقة عما هو في الواقع خارج عن إرادته طوال حياته.

4. تغيير حالتك العاطفية بشكل حاد وفجائي

دع الطفل يلاحظ بانتظام كيف تغضب لأسباب غير مناسبة ، على الرغم من أنك كنت هادئًا تمامًا قبل ثانية. هذه طريقة رائعة لخلق ما يسمى بـ "الارتباط المؤلم" بينكما: سيحاول الطفل باستمرار إسعادك ، "على رؤوس أصابعك" في حضورك ويحاول بأي طريقة منع نوبات الغضب. لن يطور إحساسًا واضحًا بـ "أنا" الخاص به ، بل سيعتمد عليك وعلى الآخرين لمعرفة كيفية التصرف.

5. لا تعطي طفلك نصائح وتفسيرات واضحة.

دعه يخمن كيفية حل المشاكل بالطريقة الصحيحة ، ولإخافته أكثر ، اغضب منه بسبب كل خطأ. يشعر الأطفال بالضعف بشكل خاص عندما يتعين عليهم الاعتناء بأنفسهم.

لا تُظهر له بمثالك كيف يتصرف شخص بالغ ، ولا تعلمه كيف يتغلب على صعوبات الحياة. مع استمرار الاضطراب ، سيبدأ الطفل في الشعور بالنقص. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنك لا تشرح له أي شيء ، فسيشعر أيضًا بأنه غير ضروري. بعد كل شيء ، إذا كنت تقدره ، فربما تكون مستعدًا لقضاء الوقت والجهد لمنحه دروسًا مهمة في الحياة.

6. مهما حدث ، تصرف بشكل غير لائق

هذه الطريقة تعمل بشكل لا تشوبه شائبة. إذا أظهرت لطفلك كل يوم أن ردود أفعالك تجاه ما يحدث غير متوقعة تمامًا ، فإنه يبدأ في الاعتقاد بأن الحياة تشبه السير في حقل ألغام. بحلول الوقت الذي يصبح فيه شخصًا بالغًا ، سيكون هذا الاعتقاد متجذرًا بعمق في نفسية.

7. عاقبه بشدة على أي فشل.

من المهم تعليم الطفل أن قيمته تعتمد بشكل مباشر على نجاحه. لذلك ، لأي إشراف أو تقييم سيء أو فشل أو أي فشل آخر ، تأكد من إحداث فضيحة وإلهامه بوقوع كارثة. إدانته على أي خطأ أو فشل ، حتى لو لم يكن مخطئًا ، وقم بمعاقبته كثيرًا.

8. تصرخ في الطفل

لذلك فهو بالتأكيد لن يفوتك كلماتك ، خاصة إذا لم تساعد الطرق الأخرى بشكل جيد. من خلال الصراخ في وجه الطفل ، فإنك تعلمه السلوك غير المحترم تجاه الآخرين وتوضح أنك بحاجة إلى التخلص من غضبك وعواطفك القوية الأخرى على الآخرين. سيتعلم الطفل أيضًا دروسًا أخرى مهمة: على سبيل المثال ، أنه ليس مهمًا بما يكفي بالنسبة لك ، وإلا ستحاول ألا تؤذيه. كل هذا يقوض احترام الذات لدى الطفل ويزيد من قلقه.

9. عزل الطفل عن العالم الخارجي

لذا يمكنك الحفاظ على سرية وضعك العائلي ، ولن يرى الطفل أمثلة أخرى للعلاقات بين الناس. العزلة هي أداة رائعة للسيطرة على الطفل. إذا لم يكن لديه مكان للحصول على الدعم باستثناء الأسرة (بكل أجواءها غير الصحية) ، فسوف يؤمن دون قيد أو شرط بكل ما تقوله ويتعلم تقليدك.

10. علمه أن يتوقع المتاعب دائمًا في المستقبل.

أفضل طريقة لغرس القلق في الطفل هي تعليمه توقع الأسوأ دائمًا. لا تحاول أبدًا أن تغرس فيه الأمل والتفاؤل ، ولا تطمئن إليه أن كل شيء سيكون على ما يرام. تحدث فقط عن المشاكل والكوارث المستقبلية ، وخلق شعور باليأس. دع سحب العاصفة تدور باستمرار فوق رأسه. إذا حاولت بجد ، فلن يتمكن أبدًا من التخلص منهم.

نبذة عن الكاتب: شاري ستينز هو معالج نفسي متخصص في علاج اضطرابات الشخصية وآثار الصدمات النفسية.