"منشار باريك": كيفية النجاة من انخفاض الضغط للأشخاص الذين يعتمدون على الأرصاد الجوية والأوعية الضعيفة

من قال شيئًا ، لكن هذا الشتاء مختلف تمامًا عن السابق! في جميع مناطق البلاد ، ترتفع درجة الحرارة باستمرار. خلال النهار يمكن أن تكون درجة الحرارة -5 درجات فقط ، وفي الليل - والجميع -30 درجة.

بالطبع ، في أجزاء كثيرة من بلدنا ، هذه الحالة ليست غريبة. ومع ذلك ، فإن الوضع في بعض المدن أكثر غرابة وخطورة كما لم يحدث من قبل.

لذلك ، بينما في موسكو ونيجني نوفغورود ، تكافح المرافق للتعامل مع الثلج المتواصل ، الذي أوقف فعليًا الحياة المعتادة في المدن ، جاء الطقس البارد غير الطبيعي حتى إلى سوتشي وشبه جزيرة القرم ، حيث ازدهرت الأزهار بالفعل!

يُعتقد أن الاعتماد على الأرصاد الجوية موجود فقط بين سكان الحضر.

ويرجع ذلك إلى تفاعل الأوعية الدموية مع التغيرات المناخية. ويوضح الممارس العام للمركز الطبي الأوروبي آنا كولينكوفيتش.

"أود أن أقول إن هذا أيضًا نتيجة للمستوى العالي من الراحة ، وفي الوقت نفسه ، الوتيرة الشديدة نسبيًا لحياة ساكن المدينة. لذلك ، فإن أي تغيرات في الطقس ، حتى في اتجاه الرياح ، يمكن أن تسبب اضطرابات معينة في الجسم "، يضيف طبيب القلب أليكسي لابتيف.

من أجل النجاة بأمان من المنشار الباري في وجود مشاكل مع الضغط والحساسية الشديدة ، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة من شأنها أن تثبت رفاهيتك.

لذلك ، ينصح الأطباء بمراقبة ضغط الدم بشكل مكثف وتناول الأدوية التي وصفها لك الاختصاصي بانتظام.

"أوصي أيضًا لمثل هذه الحالات الشاذة الطبيعية باستخدام منتجات تحتوي على المغنيسيوم ، مما يحسن التمثيل الغذائي للطاقة في الجسم ويساعد على تحمل تقلبات الطقس بشكل أفضل. كما أن هناك رأيًا مفاده أن تناول الأدوية التي تحتوي على الميلاتونين ، وهو هرمون مسؤول عن النظم الحيوية للجسم ، يمكن أن يكون فعالًا ".

لتقليل المظاهر السلبية لاعتماد الأرصاد الجوية ، يجدر إدخال بعض القيود في نظامك الغذائي. ابدأ بتقليل تناول الملح الذي له تأثير قوي على ضغط الدم.

توصي آنا كولينكوفيتش: "إذا شعرت بالسوء لدرجة أن الأمر يتعلق بالدوار والغثيان ، يجب أن تشرب شايًا قويًا دافئًا أو قهوة مع السكر أثناء مثل هذه النوبات".