رجيم البتولا ، 7 أيام ، -4 كجم

إنقاص الوزن حتى 4 كجم في 7 أيام.

متوسط ​​محتوى السعرات الحرارية اليومية 1020 سعرة حرارية.

يلجأ العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن إلى جميع أنواع الحميات الغذائية الجديدة للمساعدة ، وأحيانًا يختبرون أساليب خطرة على أنفسهم (على سبيل المثال ، يشربون "الحبوب المعجزة" التي تعد بتحويل الجسم بسرعة البرق تقريبًا). نقترح ألا تخاطر بصحتك. سيساعدك نظام البتولا الغذائي على اكتساب جسم رشيق عن طريق شرب عصارة البتولا واستهلاك رماد هذه الشجرة.

متطلبات حمية البتولا

أولاً ، دعنا نكتشف كيف تفقد الوزن الزائد مع رماد البتولا - مادة ماصة طبيعية ممتازة تخلص الجسم من السموم والسموم ودهون الجسم الزائدة.

يوصي الطب التقليدي بالطرق التالية لاستهلاك رماد البتولا. تناول 1 ملعقة صغيرة كل صباح. الرماد ، فهذا سيساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة. بالطبع ، لا ينبغي ابتلاع الرماد جافًا. خففه في ربع كوب من الماء الدافئ. لتطبيع عملية الهضم ، تناول مزيجًا من الرماد والعسل والماء (جميع المكونات 1 ملعقة صغيرة) خلال وجبة يوم واحد. وبتناول مزيج من الرماد والبصل الطازج المبشور ليلاً ، ستساعد الجسم على إذابة الدهون الزائدة.

كيف يتم تحضير رماد صحي وعالي الجودة بشكل صحيح؟ خذ جذوع البتولا ، قشر اللحاء منها ، ولا تنس إزالة كل البراعم. أشعل النار في مدفأة نظيفة ، ولا تستخدم أي مركبات إضافية. بعد أن يحترقوا تمامًا ويبردوا ، اسحق قطع جذوع الأشجار.

يمكن استبدال الرماد بالكربون المنشط ، ويوصى بتناول قرصين كل صباح. يعد خط التوصيل المهم بشكل خاص بمزيج من تناول الكربون المنشط ويوم بروتين الصيام. رماد البتولا والفحم لهما خصائص متشابهة.

شرب كل من الرماد والعصير ، ويفضل ألا يزيد عن أسبوعين ، خاصة إذا كانت هذه الممارسة جديدة عليك.

عصير البتولا تحتاج إلى استخدام 100-200 مل قبل نصف ساعة من الوجبات. افعل هذا مرة واحدة في اليوم. لذلك ، بالإضافة إلى فقدان الوزن ، هناك تطهير أكثر فعالية للجسم ، يمكنك الجمع بين تناول عصارة البتولا والزيت النباتي (الأفضل مع زيت الزيتون). وتجدر الإشارة إلى أن العصير الطازج يعتبر الأكثر فائدة. يمكنك الحصول عليها عن طريق عمل شق صغير في اللحاء. يعطي البتولا النسغ من الذوبان الأول حتى كسر البراعم ، عادة في شهر مارس. عصارة البتولا الطازجة آمنة للشرب وصحية لمدة 24 ساعة. ستساعد الثلاجة على مضاعفة هذه الفترة. بالطبع ، ليس لدى الجميع فرصة لجمع العصير من أشجار البتولا ، سيكون البديل (وإن لم يكن الأفضل) هو مشروب تم شراؤه.

في الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الرماد أو العصير ، يمكنك الجلوس دون تغيير النظام الغذائي. ولكن لتسريع عملية فقدان الوزن ، يُنصح بتقليل تكلفة الطاقة في القائمة اليومية إلى حوالي 1500 سعرة حرارية وتناولها بشكل جزئي ، مع التركيز على الأطعمة الصحية وقليلة الدهون الإقلاع على الأقل عن الحلويات الدهنية والمعجنات والمنتجات المكررة والأطعمة المقلية الغنية. بالإضافة إلى كونه فعالًا من حيث إنقاص الوزن ، فإن هذا سيؤثر بشكل إيجابي على صحتك.

قائمة حمية البتولا

مثال على حمية البتولا لمدة أسبوع.

موانع لحمية البتولا

• فقط أولئك الذين عانوا بالفعل من الحساسية تجاه عصارة البتولا يجب ألا يتبعوا نظامًا غذائيًا. لتقليل المخاطر الصحية ، جرب: اشرب العصير وانتظر بضعة أيام. إذا كنت تشعر بالرضا ، فابدأ بنظام غذائي كامل.
• بالمناسبة ، إذا كنت تعاني من حساسية من حبوب اللقاح من قطة البتولا ، فمن الأفضل رفض مثل هذا النظام الغذائي.

فوائد حمية البتولا

1. عند الحديث عن فوائد إنقاص الوزن ، تجدر الإشارة إلى أن "مكوناته" تعتبر معالجًا طبيعيًا ممتازًا. بشكل عام ، تم استخدام رماد البتولا والنسغ بشكل فعال في الطب الشعبي لعدة قرون. الرماد له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومطهر ومضاد للسموم. يستخدم بشكل فعال في علاج الإسهال واليرقان وثقل المعدة والانتفاخ. يساعد الرماد في تبييض الأسنان وعلاج النقرس. حتى أنهم استحموا الأطفال فيه. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإدخال الرماد في النظام الغذائي في الصيف لاستعادة توازن الماء والمعادن ، عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل في الحرارة.
2. عصارة البتولا لها تأثير مدر للبول واضح ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
3. يحارب الرماد والعصير بشكل فعال الالتهابات المعوية ، ويحسنان عمل الجهاز الهضمي ، ويفيدان في أمراض الجهاز التنفسي (الربو والسعال والتهاب الشعب الهوائية).
4. تمنع عصارة البتولا الصداع وتحسن وظائف الكبد.
5. يعزز هذا المشروب الصحي أيضًا التئام القرحة ويساعد على تكسير حصوات الكلى.
6. لوحظت الفوائد الواضحة لعصارة البتولا لتسمم الجسم ، والالتهابات الفيروسية ، وتفاقم الأمراض المزمنة.
7. تعمل مكونات هذا المشروب على إزالة نواتج التسوس التي تتكون من العديد من البكتيريا والفيروسات.
8. لست بحاجة إلى تغيير نظامك الغذائي لإنقاص الوزن. إذا كنت لا تحتاج إلى إنقاص الوزن بوتيرة طارئة ، يمكنك تناول الطعام كما كان من قبل ، ببساطة عن طريق شرب عصارة البتولا.

مساوئ حمية البتولا

النظام الغذائي القائم على عصارة البتولا الصحية الحقيقية موسمي. من الأفضل الجلوس عليها في الربيع.

تكرار حمية البتولا

إذا كنت تشعر بالرضا ، ولا يسبب استخدام عصارة البتولا أو الرماد أي قلق ، فهذا يكفي للتوقف لعدة أسابيع.