محتوى السعرات الحرارية رحيق الجوافة المعلب. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.

مغذ	الكمية	معيار**	٪ من القاعدة في 100 جرام	100 كيلو كالوري من القاعدة	طبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية	63 كيلو كالوري	1684 كيلو كالوري	3.7%	5.9%	2673 غرام
البروتينات	0.09 غرام	76 غرام	0.1%	0.2%	84444 غرام
الدهون	0.06 غرام	56 غرام	0.1%	0.2%	93333 غرام
الكربوهيدرات	15.25 غرام	219 غرام	7%	11.1%	1436 غرام
الألياف الغذائية	1 غرام	20 غرام	5%	7.9%	2000 غرام
مياه	83.51 غرام	2273 غرام	3.7%	5.9%	2722 غرام
رماد	0.09 غرام	~
الفيتامينات
الليكوبين	35 μg	~
فيتامين ب 1 ، ثيامين	0.003 ملغ	1.5 ملغ	0.2%	0.3%	50000 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين	0.003 ملغ	1.8 ملغ	0.2%	0.3%	60000 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين	1.1 ملغ	500 ملغ	0.2%	0.3%	45455 غرام
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك	0.08 ملغ	5 ملغ	1.6%	2.5%	6250 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين	0.01 ملغ	2 ملغ	0.5%	0.8%	20000 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك	3 μg	400 μg	0.8%	1.3%	13333 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك	21.1 ملغ	90 ملغ	23.4%	37.1%	427 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي	0.05 ملغ	15 ملغ	0.3%	0.5%	30000 غرام
فيتامين ك ، فيلوكينون	1 μg	120 μg	0.8%	1.3%	12000 غرام
فيتامين ب ، لا	0.17 ملغ	20 ملغ	0.9%	1.4%	11765 غرام
البيتين	0.1 ملغ	~
المغذيات
البوتاسيوم ، ك	39 ملغ	2500 ملغ	1.6%	2.5%	6410 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا	8 ملغ	1000 ملغ	0.8%	1.3%	12500 غرام
المغنيسيوم ، ملغ	2 ملغ	400 ملغ	0.5%	0.8%	20000 غرام
صوديوم ، نا	6 ملغ	1300 ملغ	0.5%	0.8%	21667 غرام
الكبريت ، س	0.9 ملغ	1000 ملغ	0.1%	0.2%	111111 غرام
الفوسفور ، ص	2 ملغ	800 ملغ	0.3%	0.5%	40000 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد	0.38 ملغ	18 ملغ	2.1%	3.3%	4737 غرام
المنغنيز ، مينيسوتا	0.058 ملغ	2 ملغ	2.9%	4.6%	3448 غرام
النحاس والنحاس	17 μg	1000 μg	1.7%	2.7%	5882 غرام
الزنك ، الزنك	0.03 ملغ	12 ملغ	0.3%	0.5%	40000 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)	12.95 غرام	ماكس 100 г
الجلوكوز (سكر العنب)	5.65 غرام	~
الملتوز سكر الشعير	1.47 غرام	~
سكر القصب	0.07 غرام	~
سكر الفاكهة	5.76 غرام	~
الأحماض الدهنية المشبعة
الأحماض الدهنية المشبعة	0.02 غرام	ماكس 18.7 г
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية	0.02 غرام	الحد الأدنى 16.8 г	0.1%	0.2%
الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة	0.01 غرام	من 11.2 ل20.6	0.1%	0.2%

قيمة الطاقة 63 كيلو كالوري.

كوب = 251 جرام (158.1 كيلو كالوري)

رحيق الجوافة المعلب غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين سي - 23,4٪

Vitamin C يشارك في تفاعلات الأكسدة والاختزال ، وعمل الجهاز المناعي ، ويعزز امتصاص الحديد. يؤدي النقص إلى ارتخاء ونزيف اللثة ونزيف في الأنف بسبب زيادة نفاذية وهشاشة الشعيرات الدموية.

الوسوم (تاج): محتوى السعرات الحرارية 63 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، الفيتامينات ، المعادن ، ما هو مفيد رحيق الجوافة ، المعلب ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية ، الخصائص المفيدة رحيق الجوافة ، المعلب

الوظيفة السابقة: محتوى السعرات الحرارية عصير جزر معلب. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

القادم بوست: محتوى السعرات الحرارية رحيق جوانابانا المعلب. التركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

اترك تعليق