المحتويات
السيلوليت على المعدة: كيفية إزالته؟ فيديو
السيلوليت ، الرواسب الدهنية على سطح الجسم التي تشبه قشر البرتقال ، يمكن أن تشوه أي شكل ، حتى لو كان جميلًا ومتناسبًا. والأكثر إزعاجًا هو السيلوليت الموجود على المعدة ، والذي لا يمكن إخفاؤه تحت أي ملابس. يمكنك التخلص منه بمساعدة مجموعة من الإجراءات الفعالة التي لن تكون فعالة إلا إذا كنت عازمًا.
كيف تتخلصين من السيلوليت على معدتك
كيف تبدأ مكافحة السيلوليت على المعدة
لا يعاني الرجال من السيلوليت ، وظهوره ناتج عن عدد من الأسباب ، بما في ذلك الأسباب الفسيولوجية. لا يمكنك التخلص من القشرة الدهنية القبيحة على معدتك إلا إذا بدأت هجومًا على عدة جبهات في وقت واحد.
نظرًا لأن أحد أسباب ظهور السيلوليت على البطن هو ترقق الجسم وتراكم السموم وضعف التمثيل الغذائي ، فمن الضروري أولاً بدء عمليات التمثيل الغذائي وتطهير المعدة والأمعاء
يتم تسهيل ذلك عن طريق الحقن الشرجية التي تعتمد على عصير الليمون أو خل التفاح ، وكذلك المستحضرات العشبية المطهرة الخاصة. بعد ذلك ، يجب عليك إعادة النظر في مشكلاتك الغذائية وتضمين نظامك الغذائي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالألياف وتلك التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي: البصل والثوم والزنجبيل والفلفل الأحمر والجبن قليل الدسم. وتذكر أنه لا توجد أنظمة غذائية صريحة في هذه الحالة ستساعدك على التخلص من السيلوليت إلى الأبد - فقط مراجعة كاملة للعادات الغذائية والتغذية السليمة المنتظمة دون أي تساهل يمكن أن تبدأ عملية فقدان الوزن وحرق الخلايا الدهنية الزائدة ، بما في ذلك على المعدة.
كيف تحقق النجاح بشكل أسرع
يمكنك تقصير الطريق بشكل كبير إلى معدة مسطحة جميلة إذا قمت بتضمين التدليك المنتظم في برنامج مكافحة السيلوليت ، مما سيساعد على زيادة مرونة الجلد وإعطائه اللون اللازم. أحد أكثر أنواع التدليك فعالية هو الفراغ ، يمكنك القيام بذلك بنفسك باستخدام العلب الطبية العادية أو الخاصة المصنوعة من مادة البوليمر اللينة ، والتي تُباع في الصيدليات. يجب أن يتم هذا التدليك بحركة دائرية وحركات في اتجاه عقارب الساعة 1-2 مرات في اليوم لمدة 15-20 دقيقة ، وسوف يعزز العسل والزيوت العطرية من تأثيره.
نظرًا لأن السيلوليت يسبب الركود الليمفاوي ، فإن تدليك التصريف اللمفاوي الخاص سيساعد في التخلص منه ، ومن السهل تعلم تقنياته للقيام بذلك بنفسك
تساعد القشور المصنوعة من البن المطحون أو الملح البلوري الخشن ، والتي يتم دمجها أيضًا مع حركات تدليك دائرية ، على إزالة الدهون الزائدة. يمكن أيضًا الحصول على نتيجة جيدة بمساعدة لفائف وأقنعة الاحترار. بالنسبة لهم ، يمكنك استخدام الطين الأزرق والطحالب والزيوت الأساسية ، وكذلك التركيبات الخاصة الموجودة في الصيدليات.
تعمل الحمامات الخاصة المضادة للسيلوليت على تحفيز أسرع حرق للخلايا الدهنية في البطن ، وهي فعالة بشكل خاص بعد المجهود البدني
عندما يكون السيلوليت واضحًا تمامًا وهناك طيات قبيحة على البطن والجوانب ، لا يمكنك بالتأكيد الاستغناء عن التمرين في القتال ضدهم. سوف تكون أنظمة Callanetics واللياقة البدنية وغيرها من الأنظمة التي تهدف إلى تحسين الجسم قادرة على تقديم مجمعات جاهزة لك ، والتي سيضمن تنفيذها المنتظم النجاح في مكافحة السيلوليت على البطن.
من المثير للاهتمام أيضًا أن تقرأ: كيفية إنقاص الوزن بمقدار 30 كجم.