علم البيئة ، الذي لم يرضينا على الإطلاق مؤخرًا ، له علاقة مهمة بتكوين "قشر البرتقال". أسلوب حياة مستقر يطارد أكثر من 50٪ من السكان ويؤثر على عدد أكبر من سكان المناطق الحضرية. التغذية غير السليمة: الأطعمة السريعة التي تسمم الجسم ، وكمية كبيرة من الأطعمة الدهنية والحلوة في النظام الغذائي. العادات السيئة ، مثل التدخين والكحول ، تعطل عملية التمثيل الغذائي. قلة المياه ، والتي غالبًا ما نتجاهلها بسبب ضيق الوقت المزمن. تؤثر كل هذه العوامل بدرجة أكبر أو أقل على حالة بشرتنا.
اتفق الخبراء على رأي واحد: يمكن تقسيم مراحل ظهور السيلوليت على ثلاث نقاط.
1. نتوءات مرئية بشكل ضعيف على الجلد تظهر في الفخذين والبطن مع توتر عضلي. هذا يجعل الجلد غير مستوٍ ، على الرغم من أن "قشر البرتقال" لم يلاحظ بعد.
2. دمامل على الجلد تظهر عند ضغط جزء منفصل من الجسم. ما زلت تبدو جيدًا في البيكيني ، ولكن عند الضغط ، على سبيل المثال ، على جزء من الأرداف ، قد تلاحظ ظهور الدمامل التي تختفي بمجرد ترك الجزء المتعاقد من الجسم.
3. ظهور نفس "قشر البرتقال". عندما تظهر الدمامل على الجسم دون تأثيرات خارجية.
في الآونة الأخيرة ، كان يُعتقد أن السيلوليت هو ترسب عادي للدهون يظهر مع تقدم العمر. ومع ذلك ، يمكنك في كثير من الأحيان مقابلة فتيات صغيرات نحيفات يواجهن هذه المشكلة. لذلك ، لا تكمن المشكلة في التغييرات المرتبطة بالعمر. السيلوليت هو اضطراب استقلابي في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. يلجأ العديد من النساء ، المخطئات في الأصل الحقيقي للسيلوليت ، إلى اتباع نظام غذائي صارم ، مما يزيد من سوء حالة "قشر البرتقال" الذي ظهر. ومع ذلك ، فإن ظهور السيلوليت عملية طويلة الأمد. لذلك ، فإن التخلص منه هو رغبة منهجية طويلة المدى لإعادة جسمك إلى النظام الكامل.
ضع في اعتبارك عدة طرق فعالة لمكافحة السيلوليت.
الطريقة الأولى. البطاطس.
1. البطاطس في النظام الغذائي. على عكس الاعتقاد السائد بأن البطاطس منتج غير مقبول في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن ، فهي مفيدة لكل من فقدان الوزن والأشخاص الذين يسعون جاهدين للحصول على نمط حياة صحي. لا تسبب البطاطس المطبوخة بشكل صحيح ضررًا فحسب ، بل تساعد أيضًا في تحسين حالة الجسم ككل. تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن: فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة ، فيتامين ب المركب الذي له تأثير مفيد على الجهاز العصبي واليود والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم. وهذه ليست قائمة كاملة. القواعد الأساسية في طهي البطاطس: لا توابل ، توابل ، كاتشب ، مايونيز وأنواع صلصات أخرى. تحضر البطاطس المهروسة بالماء دون إضافة الحليب والزبدة. صدقني: ستفاجئك البطاطس المخبوزة بالفرن (بدون ملح وزيت) بمذاقها الطبيعي الرائع.
2. لفائف البطاطس. إن قدرة البطاطس على إزالة مضادات الأكسدة سيكون لها تأثير مفيد على بشرتك. قبل اللف ، يجب أن تأخذي حمامًا دافئًا وتدليك المقشر على أجزاء الجسم التي سيتم لفها بحركات التدليك. على الجلد الجاف ، يتم وضع حلقات البطاطس المقشرة والمقطعة إلى شرائح رفيعة ، والتي يتم تثبيتها بغلاف بلاستيكي. يجب تغطية الأجزاء الملفوفة من الجسم بقطعة قماش دافئة والانتظار لمدة ثلاثين إلى أربعين دقيقة. بعد اللف ، يجب شطف الجلد بالماء الدافئ والتدليك بزيت الزيتون. يجب تنفيذ الإجراء كل ثلاثة أيام حتى يتم الحصول على النتيجة المرجوة.
الطريقة الثانية. زنجبيل.
1. مقشر الزنجبيل. يسرع الزنجبيل الدورة الدموية وهي من أسرع الطرق للتخلص من "قشر البرتقال". طريقة عمل مقشر الزنجبيل في المنزل بسيطة للغاية. لثماني ملاعق كبيرة من الزنجبيل الجاف ، تحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من القهوة وزيت الزيتون. يجب خلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على ملاط سميك وفرك المقشر في المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم بحركات تدليك خفيفة. لا ينبغي استخدام هذا المقشر أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
2. شاي الزنجبيل. شاي الزنجبيل ، الذي يتم تحضيره بسهولة ، ينسق جسمك ويعزز عملية التمثيل الغذائي ، مما له تأثير مفيد على جسمك ككل. سوف تحتاج إلى: شرائح رقيقة من جذر الزنجبيل وعصير الليمون (حسب الرغبة) وملعقة كبيرة من العسل. يجب الإصرار على الثلاثي المخمر لمدة عشر دقائق. مشروب منشط جاهز للشرب!
الطريقة الثالثة. خل التفاح.
لفه بخل التفاح. بعد الاستحمام بماء دافئ (يفضل باستخدام المقشر) ، ضعي خليطًا مُجهزًا مسبقًا على بشرة نظيفة وجافة. ستحتاج لخليط: خمس ملاعق كبيرة من الماء ، وخمس ملاعق كبيرة من خل التفاح وخمس ملاعق كبيرة من العسل السائل. يتم خلط المكونات في كتلة متجانسة وتوضع بحركات تدليك على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد. ثم يتم لف الجلد بغلاف بلاستيكي ويبلغ عمره ثلاثين دقيقة. بعد العملية ، تحتاج إلى أخذ حمام دافئ وتليين الجسم بمرطب. سيكون تأثير التفاف خل التفاح ملحوظًا بعد الإجراء الأول. للتخلص تمامًا من السيلوليت ، من الضروري إجراء عشرة إلى خمسة عشر إجراءً.
بالطبع ، التخلص من السيلوليت عملية طويلة ومعقدة تتطلب الكثير من الوقت والرغبة والتكلفة. لكن بهجة النتائج لن تجعلك تندم على الجهد المبذول. سيسمح لك الجسم الأملس الجميل الخالي من العيوب بالاستمتاع بنفسك ، وزيادة احترام الذات والثقة بالنفس ، وهو أمر ضروري جدًا لكل امرأة في العالم الحديث ، حيث يوجد صراع يومي على مكانة الجمال الأول في المجتمع. ومثل هذا المخلوق الهش والعطاء مثل المرأة يحتاج إلى تجديد مستمر للطاقة في شكل مجاملات وإعجاب نظرات من الخارج. ستؤدي الحالة المزاجية المحسنة والأفكار الإيجابية والفخر بعملك إلى نتائج مذهلة سيكون لها تأثير مفيد ليس فقط على مظهرك ، ولكن أيضًا في جميع مجالات الحياة الأخرى. أنتم صانعو جسدكم. وأنت فقط تصنع لنفسك ما ستكون غدًا أو صيفًا أو بعد عشرين عامًا من الآن. هل اكتشفت بالفعل كيف تريد أن ترى نفسك؟ ثم اذهب إلى العمل!